如果臉上長痘痘了，無論男生女生都非常煩惱，又怕留下難看的疤痕，那麼長痘痘了我們要如何處理呢

1我們在日常生活中應當注意少吃刺激性食物和油膩的食物，如油條、豬板油等，遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等，遠離甜食，冷凍物品。

2我們要保持面板清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。也塗保溼水，保持面板水分。也不可以過度洗臉，刺激面板過度分泌油脂，這樣會越洗越糟糕

3保持心情愉快，學會自我調節，多參加體育鍛煉，讓體內的毒素排出來，快樂生活

4我們要養成良好的作息時間，戒掉不良習慣，如抽菸，喝酒，熬夜等。這樣會使身體內分泌正常

5青春痘日常護理五、多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。多吃蔬菜水果，因為它們含有豐富的維生素。如維他命A對肌膚有再生作用，含維他命A的食物有紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡。蘋果、橘子、西紅柿，山楂等富含維他命C，能有效修復被暗瘡損傷的組織。

6痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎症，與激素分泌，毛囊口栓塞皮脂腺分泌過多和細菌感染有關，注意患部清潔，不能用手擠壓，因為手上細菌多以免造成傷口感染髮炎，不小心破損要及時消毒

7如果青春痘非常嚴重應當到醫院及時就診，以免病情加重。

你好：長痘痘的原因一般都是由於體內的雄性激素分泌旺盛，或者是雄激素的作用過度，再加上個人長期不良的飲食和生活習慣，導致了局部的皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺及毛囊堵塞，內分泌物瀦留而繼發感染所致。對於這種情況，可以區域性塗抹克林黴素磷酸酯凝膠，或者是克痤隱酮凝膠進行治療。如果痘痘比較泛發，面積較廣的話可以口服當歸苦參片，克拉黴素膠囊治療。一定要注意飲食清淡，不要進食辛辣刺激食物和油膩飲食；不要擠壓和騷抓刺激患處。