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1 # 鴻媽說育兒
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2 # 五月的五月啊
剖腹產後不主張穿塑身衣。束身衣會影響血液迴圈。要想減肥鍛鍊可以練瑜伽 。
如果非用塑身衣的話,最好二個月後用,讓身體自然恢復後再使用塑身衣。因為塑身衣會對身體具有一定的壓迫性,這樣能收緊脂肪和松肉的,傷口也沒有癒合好,兩個月後再用會比較好。
2個月以後再考慮穿塑身衣,同時多運動,飲食營養合理均衡,晚上時候脫下來,有利於恢復身材和身體健康。
剖腹產後多久可以穿收腹衣?我的建議是六週後。
剖腹產後醫生一般會給你一種醫用束縛帶,是幫你固定傷口,防止傷口開裂的,這種束縛最好帶鬆緊適宜,在起到固定傷口作用的同時,不至於影響血液迴圈,從而不至於影響惡露排出。
然而收腹衣,是高彈力的,是以緊緻為主的,多多少少還是影響血液迴圈,從而不利於惡露排出,並且,緊緻的收腹衣也許因為捂住傷口而使傷口感染
所以我的建議是等惡露排淨,傷口恢復好的情況下,選擇使用收腹衣,一般情況下是六週後,當然,這要根據你的恢復情況而定。
不要擔心太晚使用會沒有用,產後六個月內脂肪是流動的,這六個月都是恢復身材的黃金時期,千萬不要為了急於恢復身材而影響健康。
需要注意什麼?1時間不宜過長
其實很好理解,就是怕時間過長,影響血液迴圈,最好一天不超過八小時。
2睡覺時就不要穿了,這也很正常,睡覺時穿睡得也不舒服,而且也影響血液迴圈。
3飯前半小時摘下,這是希望給身體一個緩衝的時間,飯後半小時再穿上,否則影響消化系統。
祝你好運!