誰都願意快樂的生活，快樂和痛苦都是一種感覺。

我曾經也是重度抑鬱症，抑鬱症人是非常痛苦的，那種“無助”感和身體上的疼痛（神經反應），是沒有辦法用語言表達的。

從營養學角度看：

抑鬱症真的不是病，它只是身體本質變化的一種表象，本質是神經系統缺乏營養，營養學稱之為“神經隱性飢餓”。

當然，心理也是重要的因素。這種心理跟環境有關係，確切的說，是生活環境導致心理的極大壓力。這種壓力來自於內在和外在，如家庭的不和，單位工作壓力大，整天被指責，這是外在的壓力；內在的壓力，是自己“找”的，比如別人不經意的一句話，自己去把它想得太複雜，總覺得別人是針對自己，自我產生壓力。

抑鬱症的形成過程是在漫長的生活中逐漸累積的，所以想康復也需要一個過程。

我走出了抑鬱症的困境，相信每一個鬱郁症患者都能走出的！祝福所有的被抑鬱症困擾的人。

有空，希望大家多在此交流。

有一部分人會將生活中壓力、悲傷、焦慮等消極情緒歸結於自己得了抑鬱症。其實這是一種逃避心理，不過這種想法確實能顯著緩解消極情緒

抑鬱症就是抑鬱症。

不是抑鬱症就不是抑鬱症。

裝也裝不真。只能自欺，而不能欺人。

正常人心裡從不懷疑，但也從不允許。

因為真就是真，不去懷疑真或假，但堅定只去做真。

假自假苦。

如果假，是正義的，那麼他本質也是真。

如果總懷疑有偽抑鬱症，

那麼其有可能就患有疑慮症了。