我自己就是青春痘 想沒有青春痘需要堅持 我之前喜歡吃辣的 晚上吃泡麵 燒烤 反正什麼好吃的吃什麼 後面我自己注意了 吃清淡食物 多運動 中晚清洗臉 然後補補水什麼的 然後我推薦二款藥給你 非常有效果 夫西地酸乳和阿達帕林凝膠 價格一起70多元 可以去試試

在治療青春痘和痤瘡這個年齡段群體上，如果是單純的用所謂的西醫藥或者高大上包裝的美容治痘機構產品，成功率幾乎微乎其微。漫漫長河裡，古老中醫學一千多年前就有了明確記載，古人稱之為“面癰”，從內因調理結合外塗藥液外敷粉、修復霜，既要治表又要治本才為上策!純中藥十天治癒青春痘

我就是在青春期，有青春痘，她們說的都不要去試，我試過，越整越多，所以就不要試，然後飲食要吃清淡一點的，多吃水果，補充一下維生素什麼的，不要熬夜，越熬夜痘痘越多

千萬不要擠啦 擠完的後果就是瘋狂的繼續生長和幾個月都下不去的痘印

獅王祛痘推薦你 紅腫的痘痘幾乎第二天就好很多 已經要破掉的第二天就成熟了 用粉刺針清清一弄再抹藥第二天就好啦

但是還是要再寫一段時間注意飲食 忌辣忌生冷 少熬夜什麼的都防治痘痘的生長啦 手機和電腦輻射也是長痘的原因之一 晚上睡覺之前一定做好清潔工作 痘痘很快就會好啦

分享我自己的經驗。

長痘痘是絕對不應該去擠掉的，除了發炎，恢復慢，最難受的就是留疤，留坑。留坑的面板無論你用什麼產品都無法修復，唯一的辦法就是鐳射，其原理是灼燒後讓上皮組織壞掉，再重新長回原來的樣子，但是也未必就一定能恢復成原來的樣子，尤其是時間長久的疤痕。

快點好的辦法，據我自己感受就是好好洗臉，保證良好睡眠，瞭解自己的面板狀況，不亂用護膚品。少吃油膩的東西。一般過了青春期，就會好很多，因為激素水平慢慢穩定了。

如果是出油特別多的，除了控油，還要補水，透過飲食調理內分泌平衡。

如果痤瘡非常嚴重，請到正規醫院詢問醫生進行治療！！！

沒必要擠掉，青春痘首先是人在成年時期大部分經歷的一種臉上起痘之痛，根源在於體內激素的不平衡，慢慢再大點或者結婚後就好了，