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1 # 勤勞小蜜蜂呀
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2 # 開熱買
出現了便秘一般都是由於上火造成的,尤其是一些上班族們,總是不怎麼喝水,而且飲食還總是會喜歡吃一些辛辣等刺激性強的東西,這個時候就會導致便秘的情況出現,需要儘量多喝水,喝點鮮榨的果汁蔬菜汁等都會有改善的作用,必要的時候可以實用點開塞露幫助排便。 老婆這幾天工作很忙,總是工作到很晚,而且吃飯喝水都沒有時間了,而且這幾天還出現了便秘的症狀了,總是會大便很困難,每次大便的時候都拉不出來的樣子,要蹲廁所很長的時間,那麼,出現了便秘拉不出來怎麼辦。 1,便秘的症狀也是比較常見的,一般都是由於喝水不及時造成的上火的現象,或者是總是長時間的熬夜造成的一種便秘,這個時候一定要首先糾正不良的生活習慣和飲食習慣,要早點休息,避免總是熬夜,而且還需要多喝水,儘量多補充一些液體的東西,尤其是可以喝點果汁,蔬菜汁等等,都會有助於改善便秘的症狀,避免拉不出來的情況出現,而且平時多吃點新鮮的蔬菜和水果也會有一定的好處。 2,便秘拉不出來的時候也可以順時針揉揉肚子,這樣會有效地幫助排便,而且要是還不管用的話,也可以使用適量的開塞露或者是肥皂條幫助排便,平時要注意糾正不良的隱私習慣,避免吃一些辛辣油膩的東西,而且一些熱性的容易造成上火加重的東西都不要吃了,也需要注意多運動,上大便的時候一定要定時,養成這樣的習慣就會避免便秘的症狀出現,而且必要的時候可以應用一些酚酞片進行治療。 3,便秘期間的飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,油煎的食品,而且白酒,咖啡等刺激性飲料也需要避免飲用,尤其是不要總是攝入一些對腸胃不利的食物,平時還需要保持一個舒暢的心情,這樣對患者的身體和病情的恢復都會有一定的好處,日常的生活中還需要注意多休息,避免過度的勞累,患者大便之後還需要用溫水清洗一下,這樣可以有助於血液迴圈,對排便有利。 最後,便秘出現之後患者也不要胡亂地吃一些容易導致腹瀉的藥物,儘量發多吃點有潤腸作用的食物就可以改善拉不出來的情況,比如:蜂蜜,梨,香蕉,葡萄等等,儘量保持一個良好的 飲食習慣,一般便秘的症狀就會改變的。
回覆列表
1、潤滑性瀉劑:能潤滑腸壁,軟化大便使糞便易於排出,使用方便,如開塞露、液狀石蠟。
2、鹽類瀉劑:硫酸鎂 可引起不良反應應慎用。
3、滲透性瀉劑:乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000,是對溶積性療效差的便秘者較好的選擇。4、刺激性瀉劑:大黃、蘆薈、酚酞片等。在溶積性瀉劑跟鹽類瀉劑無效時才使用,作用強,不適合長期使用。