回覆列表
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1 # 太極鄭道
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2 # 好奇心不可過剩
重心在放在腳跟？如果重心放在腳跟還要腳掌幹什麼？想往腦震盪上修煉？
重心在腳跟，身體一定會後仰，100％站不穩，根就沒了！站個馬步自己試試就知道了。
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3 # 太八形道
偽命題！一是每個人的物理重心的幾何位置在同一生理期內只有一個點，並且是固定不變的，永遠不會落在腳跟上；二是落在支撐腳上的只有身體的重量，而不是重心；三是在投影面積一定的正向靜態條件下重心和支撐點之間存一個維度、二個維度、三個維度的幾何重合點，其中三維度重合最穩定；四是一切體育運動都是圍繞著重心展開的，太極也不例外；五是太極功法的訓練目的就是為了在動態中如何利用重心來發揮陰陽勁道的最大效用，從而為太極打法奠定基礎。
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4 # 52260162422
力松到腳根是對的，是不懂的人才說錯，用腳掌、腳側走路都容易，你用腳跟走路試，轉腰胯時，腳跟沒蹬力，看看你會不會是飄浮的，功夫不到，別說對與錯……
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5 # 峽里人事1
呵呵呵呵呵……看小編的提問，翻翻前邊所有的答案，令人不能不捧腹哈。想問問小編，你從哪兒聽誰說過，太極拳是要把‘重心’落在腳跟的？那不是習練太極拳，而是想當不倒翁哈。體重與重心，不是一個概念！氣沉丹田，不就是將重心落到小腹部嘛。所謂腳下生根，那是指體重而非重心所言。習練太極拳，要在松而不懈，當肌肉與關節都能漸漸鬆開時，體重自然而然向下沉，此乃‘松沉’，即腳下生根。但是，太極拳不僅要求松沉，還要求輕靈哦。松沉與輕靈，是太極拳習練者應當集於一身的一對矛盾，怎麼能做到既對立又統一？需要自個去慢慢體驗靜心感悟！我可以負責人地告訴你，即便不是重心而是體重，在不吃勁時也不能落在腳跟！因為，尤其成年人，習練太極拳的一個重要目的，是要恢復身體的彈性！你可自個去實驗‘彈跳’，再體會體會，若將體重落在腳跟，你是否還能彈跳得起來呢？
我是一名傳統陳式太極拳習練者，以我個人經歷嘗試解答這個問題。
練習之初，建議先臨摹動作，就象學書法一樣，練習身體結構，強健下肢力量，只要站穩就可以，此時，你的重心肯定在腰胯之上，是不可能降到腳下的。這時候強求重心，實際上求的只是立身中正的可能性，只是上下一體的自感，並不是重心的下落。
隨著拳架熟悉，基本功紮實，下盤有力，動作到位，就可以嘗試降低重心，這種下降是自然的，不自覺的，最好有朋友或師父喂勁，看能把力卸到什麼位置，那就是你目前重心落到的位置。這只是個大概的比喻，很難用語言說清楚，誰有更好的表述請跟貼指教，不勝感激。