正在為長粉刺困擾的朋友注意了，今天教大家制作一道三豆飲就可以祛痘，特別適合臉比較油膩的人。

製作三豆飲需要準備的原料有：

綠豆150克，

黑豆150克，

紅小豆150克，

另外再加60克的甘草，

因為豆類食物不太容易煮熟，所以在下鍋之前先將豆子浸泡半個小時。泡好後，分別將綠豆、黑豆和紅小豆倒入鍋中，用大火燒開，水開之後再加入甘草，然後改成小火繼續煮，直到豆子都煮爛三豆飲就煮好了。

我以前前胸後背很多痘現在好多了，以前工作累熬夜飲食不規律工作服厚還就一套不能洗，洗了就沒有了除非連續上完班後，休息的地方也沒有洗澡的，有的有洗澡的地方但太累了不洗睡覺因為就4個小時休息，最少14個小時要連續工作有時24個小時休息時間少，用藥也沒用。之後辭職多休息飲食規律勤洗澡洗衣服等好多了其它病也跟著好了。

那是體內有溼氣。前幾年我的背部也有，尤其天氣一熱，癢得難受，忍不住要用手去抓。2019年夏天三伏天，一個好友的朋友請我去拔罐子，結果，拔完罐子之後，比以前症狀減輕了。

後背長痘痘分為內因和外因。內因是由於青春期體內雄激素分泌旺盛、飲食不注意、長期熬夜內分泌失調而導致的痘痘。外因是由於大量出汗，衣服穿的太緊，汗液不能及時擦乾或者清洗乾淨，就會引發蟎蟲或者細菌感染而引發痘痘。出門時不注意防晒導致面板晒傷，引發毛囊發炎而形成痘痘。根據不同的病因對症治療，可以將痘痘去掉。改變生活習慣，不要熬夜，辛辣、刺激性食物少吃；飲食以清淡為主，平時選擇純棉寬鬆的衣服，大量出汗後及時擦乾，保持身體乾爽，可以有效防止痘痘的出現。

首先，後背會長痘痘，是一件正常事，就好比臉上長痘痘一樣，主要是洗澡時清潔沒有做好，導致後背面板毛孔堵塞，代謝物出不去，滋生細菌、蟎蟲引起的皮膚髮炎。

　　1、肺熱或是經絡不通暢時，容易引起背部長痘痘的問題。

　　2、平時流汗過多，衣服貼在背上滋生出細菌，而沒有勤換勤洗，導致背部長痘痘。

　　3、肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而在床上休息時就會將這些灰塵帶到面板上，引起細菌的感染而生成痘痘。

　　4、洗完澡後若是不擦乾身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長。

　　因此，為了緩解後背的痘痘情況，就必須要做到如下：

　　1、注意自身的衛生以及衣物床單等用品的清潔。這也是最為原始的去除背部痘痘的方法，簡單有效。

　　2、多喝水並保持充足的休息時間;

你好，背上張痘痘大多都是因為面板的毛囊炎引起的，這和背部的毛囊油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關，容易出現毛孔堵塞的現象，春季和季節皮脂分泌更旺盛，再加上角質無法剝落，毛孔就會經常被堵塞，而背部面板整天又被衣服包裹，摩擦，出汗一多 在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就冒出來了。

要保持床單與貼身衣物的清潔，如果你的痘痘比較大還算是比較嚴重的，背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部張痘痘， 我背部以前沒有痘痘 最近也長痘痘了 可能是清潔沒有做到位，多吃點清淡的飲食 ，你也可以去醫院看一下 我有朋也是後背張痘痘 去醫院看了 一直在吃中藥調理 。祝你早日健康

後背出現的類似於痘痘的情況，得要具體問題具體分析。

部分比較嚴重的痤瘡，如囊腫型痤瘡，有可能會累及到頸背部、胸部。還有一個可能是痤瘡合併有馬拉色菌感染，或者是一個單純的馬拉色菌毛囊炎。

如果是前者，按照一般的痤瘡治療方案，口服維A酸類藥物、抗生素類藥物，以及外用一些藥物。

如果是後者，應該口服和外用一些相應的抗真菌藥物，並且要注意保持區域性面板的幹潔，避免長期的汗液淹漬。

兩者都需要注意保持規律生活和相對清淡的飲食習慣，以減少頭面部和胸背部油脂的分泌，有助於減少皮疹的發生。

1.內分泌問題，如果我們內分泌出現問題了，長痘痘也是非常正常的，內分泌系統被影響主要是因為我們熬夜、吃一些不好的食物等等，這就會導致我們體內的油脂分泌過多，油脂如果排不出去就會導致我們後背的毛孔被堵塞，然後就會形成痘痘了。

2.沐浴問題，我們知道，我們面板表皮附帶有一層可以給我擋住Sunny的油脂，我們正常洗澡是不需要把這些洗的太乾淨，但是，對於炎熱的夏季來說，我們本身就是進入了一個油脂分泌的旺季，我們在沐浴的時候，還是儘量把油脂洗掉。

3.洗澡水分問題，我們夏季難免會經常需要洗澡，而不少人感覺洗完之後，稍微給面板留一點水可以感覺很舒服，但是實際呢？這些水分如果被我們穿的衣服吸收掉了，很容易出現各類細菌的，這些細菌會在我們穿的越久，滋生越多，這樣痘痘就自然會形成了

背部也是愛出油的地方，肌膚毛孔堵塞導致愛長痘 可能很多人都有這樣的情況，洗澡的時候注意要洗乾淨，如果不是這個原因，就去醫院看醫生。

很多女生都會胸背長痘，夏天穿小吊帶、大領口的衣服裙子特別不好看，帶來的煩惱值僅次於臉上長痘。事實上，你胸背長的可能不是“痘”。

日常護理方面：

自己可以買一些維A類的藥膏治療，比如維A酸乳膏、異維A酸凝膠、維胺酯維E乳膏，還有阿達帕林凝膠，區域性塗在長痘的地方；一定要注意清潔，面板比較油的可以考慮硫磺皁（臉上就不要了，胸背皮脂比較多，還能扛得住）；衣服要穿純棉、透氣的，出汗後也要及時沖洗乾淨，否則潮溼悶熱的環境，簡直就是細菌的發育基地；不要熬夜，熬夜會導致雄激素水平更高；注意忌口，比如含糖的、高蛋白的、油膩的東西都儘量不吃，牛奶也要少喝，它們會刺激胰島素分泌，促進雄激素分泌，導致長痘更厲害（詳細忌口可翻看我的文章）；

當然，嚴重的痘痘一定要及時看醫生，否則可能會出現下面這種瘢痕，治療起來更加棘手：

病因也不一樣，比如毛囊炎，可能是因為刮個鬍子、拔個毛就感染了，也可能是出汗多，衣服又緊、不透氣，反覆摩擦，也可能是化妝品堵塞刺激毛囊，然後毛囊它就感染了；

痘痘，人家底子上就是激素水平失調……

當然，也有很多人是痘痘+毛囊炎，所以長痘又化妝，痘痘更厲害了，也是因為長的痘裡面混雜了好一些毛囊炎。

玫瑰糠疹

長這個樣子：

後背長痘痘的原因很多，不同的起因，有不同的處理方法。

後背上長痘痘，大概有這些原因：

一、面板清潔不到位

清潔不到位，後背面板毛孔堵塞，代謝物出不去，滋生細菌、蟎蟲引起的皮膚髮炎。特別是夏天，後背出汗比較嚴重，再不注重面板清潔，就很容易長痘痘。

注重面板清潔，平時洗澡的時候，可以用海綿球加硫磺皁擦洗，再清水沖洗。

二、身體內有溼氣

人體溼氣嚴重，毒素積累，心理壓力過大，最後就會造成後背痘痘暴漲。

如何改善後背痘痘呢？

一、勤換被褥

我們的床上用品，都會有蟎蟲，過段時間，就要除蟎。清洗被褥可以減少蟎蟲的發生。

二、注意休息時間

養生良好的睡眠習慣，早睡早起，經常熬夜，導致體內的火氣過大，久之就容易形成痘痘。

三、 飲食以清淡為主

四、 注意調節心情

心理壓力過大，心情煩躁等不良情緒，會影響體內分泌系統的功能，使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學會自我調節，儘量讓自己快樂生活。

我那麼大一張臉痘痘是不夠長嗎，連後背都是成片的，要不是我祛痘經驗豐富也栽在這了！不是吹牛，現在我的背美到不拔罐都可惜了！看不少薯寶們都在被後背痘困擾，趕緊跑來分享了！

姐妹們衝鴨！這樣做包你後背沒有一顆痘！撒謊頭擰下來給你們踢！

⭕️ 先跟大家嘮嘮長痘原因~

1⃣️ 背部皮脂分泌旺盛

2⃣️ 出汗體質還愛穿緊身不透氣的衣服

3⃣️ 熬夜還整天胡吃海喝

看看自己中了哪條就要多注意啦，緊接著的祛痘也是要緊事~

前方滿滿乾貨，我看看是哪個小姐姐拿了小本本認真記~

✨ 祛痘先清潔

沐浴露用不對=加重痘痘

我之前一直用滋潤型的沐浴露，除了堵塞毛孔啥也幹不了，痘痘只會越洗越多，要我說姐妹們抓緊入一瓶tlab沐浴露，深層抗炎殺菌一般沐浴露可做不到！我用了幾天就可以看到痘痘在慢慢癟！掉！打出來的泡沫也超級豐富，可能是還能清潔毛孔，反正用了它之後痘痘消了就沒長過，就憑這個我怎麼著還能再入十瓶吧！好用就算了，洗完渾身都是甜甜的櫻花香，感覺出場都有bgm！

✨ 輔助神器：muji洗澡刷

是我用過最好用的清潔刷，毛非常軟刷起來不扎人，配合著沐浴露很容易起泡，真的賊好用，絕對不會一邊刷一邊掉毛，平常洗不到的地方都能夠到，再也不用像猩猩撓癢癢一樣擦後背，我這隻用了很久都沒發黴！

✨ 痘痘清空術

選對祛痘膏=祛痘速度x2

想要二倍速祛痘的姐妹看這裡！ 之前一直Oumuamua超火，以為是營銷根本沒理，沒想到用完也真香了，我每次都是洗完澡拿棉籤蘸上塗一層在痘痘上，像乳液一樣塗上就吸收了，直接深入到面板裡邊拔除炎症，甭管多大痘都頂不住！更別說和沐浴露雙管齊下，你懂我意思吧？眼瞅著就到穿小吊帶的天氣了，別光看不行動！

✨ 輔助工具：巴復平

1+1＞2的最佳祛痘去痘印cp還有人不知道嗎！我只要留痘印必用巴復平來修復，效果真心好！紅色痘印只要及時抹，不出一週肯定消得掉~別等到氧化成黑痘印，一個月都難消掉的時候來怪我說不好用！每次塗完都會結層膜，不要搓掉！慢慢等它修復，還有就是別塗得太頻繁，效果不好不說，還容易給面板增加負擔，我早晚塗一次就很好用了，千萬別心急！

相信只要你這波操作夠6，一週就能領取光溜溜的後背！方法擱在這了，做不做就看你們了，反正我可是要做這條gai最靚的崽~

痘痘生長最難受的部位，背部長痘絕對要排列前三。當你覺得背後發癢時，你根本不知道是被蚊子咬的還是因為天氣太乾燥、或者是因為突然長了顆痘痘！如果背後的痘痘長得識趣一點，我們還可以通過鏡子的反射用眼角的餘光瞥見它的影子，手腕關節的靈活性可以促使我們碰一下它；如果長得背上的痘痘特別皮，它就喜歡在你的頸椎骨中段五釐米處梭巡，你必須翻折360度你的手腕骨，才有機會撓到它。

那麼問題來了，全身那麼多部位，痘痘為什麼要一定要選在背後長？

油脂分泌過多

隨著天氣越來越炎熱，人體的油脂分泌就更佳的旺盛了。背部是人們皮脂分泌最旺盛的部位之一，毛孔都比其他部位的面板粗大不少。油脂分泌過剩會讓角質層無法正常脫落，造成毛孔堵塞，就會誘發痘痘。

內分泌失調

內分泌失調算是長痘痘的普遍因素，這種因素引起的痘痘它會長在身體的各種部位，所以長在背上也是常見的。而引起內分泌失調的原因也是非常的多，生活作息不規律、飲食過甜過鹹過油、經期前後、情緒突變等等。

沐浴產品殘留

洗澡時使用沐浴露香皂等殘留在背上沒有清洗乾淨，留在肌膚上堵塞毛孔，引發長痘問題。

衛生習慣問題

不愛洗澡、不勤更換睡衣、沒有定期清洗床單被套等等都會成為誘發痘痘的原因哦。

在防治背部痘痘的過程中，我們除了要注意上述的情況，做好應對措施以外，也可以選擇合適的祛痘產品使用來修復肌膚。

Alpha Hydrox12%果酸絲滑身體乳

Alpha Hydrox這款含有12%果酸濃度的身體乳，可以疏通毛囊、去除老廢角質，有效解決毛囊堵塞、小紅點，面板疙瘩、痘痘問題，長期使用對肌膚問題能夠起到一定的治療效果。

質地醇厚，但是非常滋潤，好吸收，夏天使用會有點厚重，可以適當減少用量。由於果酸有一定的感光性，適合夜間使用。

小林去痘痘噴霧，低刺激，能夠軟化角質，促進細胞新陳代謝，修復面板組織，有效祛除背部的疙瘩和痘痘，讓肌膚恢復光滑白皙。

眼看著夏天就近在眼前啦，趕緊“戰痘”，露出美美的背部吧~