因為習慣，比如還有的人會用手摸一下鞋底，然後轉一下球在投。

打籃球的人都希望自己觸球時間長一點，機會多一點久而久之就會形成習慣。導致不經意間就做出了這個動作，一些剛接觸到籃球的朋友就會覺著很專業，很酷，然後也會去學這動作。他們甚至第一次做這個動作的時候都不知道是為什麼。

相信打球的人或者看球的人都見過這樣一種現象：罰球的時候，習慣性的用手不斷的觸控籃球。這樣的習慣還有很多種，最常見的就是不斷拍球（恩比德就必須拍上8次以上）、持球做一些動作（例如雙手擠壓籃球，朝上託舉等）、觸控鞋底、舔舔投籃手等。當然，還有一些很怪異的習慣。

這些習慣只有一個目的，就是緩解自己的壓力，讓自己更輕鬆、更容易把罰球投進。

比賽中，球員的壓力很大，每一分都可能成為決定比賽勝負的關鍵。罰球是球員得分的主要方式之一，保持命中率高的罰籃，是一個優秀球員的基本素質。做一些習慣性動作能夠更好的把球罰進，這當然自然而然的成為了他們的習慣。

本賽季哈登、歐文等就遇到了球隊落後3分，而對手對自己犯規，第二罰想要故意罰籃不中搶籃板，爭搶二次進攻機會的情況。對於哈登和歐文來說，罰中是再簡單不過的事，但是想要不中，卻難為他們了。結果，他們都投出了三不沾的罰籃，喪失機會。

在籃球場上，不僅考驗的是一位球員的得分能力，更加考驗的是他們的綜合素質。其中心理素質就是關鍵。只有保持強烈的取勝慾望，冷靜、穩重的對待每一球，才能打出自己最好的狀態。