冬季乾燥，補水首當其衝。補水的前提是面板的毛孔開啟的狀態下，才能被吸收。首先潔面，清理面板的毛孔，爽膚水，起到一個二次清潔的作用；然後用補水精華，讓肌膚一次喝個夠；接著用肌底液或精華，讓肌膚深層滋養；再用乳液；做後用霜，保溼鎖水。補水面膜一週兩次必不可少！！！有需要護膚品的可以私信

面板缺水 過敏唄，護膚做起來，就OK啦

北京301醫院的基礎植物爽膚水➕北京醫院標婷的維e乳或北京協和醫院的矽e乳（一百以內搞定，⚠️但是維e乳這麼便宜，但是假貨超多，尤其是某寶上，想買到真的 很難‍♀️）

北京協和醫院海藻保溼水➕北京醫院的處方版維e乳（二百內，⚠️這兩個貨，一進秋冬就是醫院的斷貨款，換著斷，很難買到‍♀️，但是效果真是槓槓滴有效）

這兩個護膚產品都是可以幫你安全有效的解決面板問題的✌️

首先要明確面板乾的原因是生理性還是病理性。

生理性面板幹可以改善生活習慣和飲食習慣,使用保溼潤膚修復面板的化妝品或醫護品。

病理性面板幹要明確診斷後綜合治療,水光、鐳射、舒敏補水等。

個人經驗，因為本人很少用化妝品，一般秋冬季，首先保溼是主要的，兩天三天一片保溼面膜，護膚品保溼的，多喝水，保證面板不會幹，即省錢還實用

不管是哪個季節都要護膚，等到冬天出現問題了，證明問題已經很嚴重了，儘量買植物型的護膚品，補水功能的就可以，早晚護膚

多喝水。勤洗澡，洗完澡擦身體乳，一週去一次死皮。面部手部做好補水保溼，早晚洗臉後都要擦適合的護膚品。肯定會改善，不要信微商亂七八糟的產品，從正規渠道購買。沒有炎症的話儘量別塗藥膏，有激素，身上還好一點，臉上塗了很可能會導致更多問題。

注意冬季保溼和修復面板屏障。

關於肌膚屏障修復，果殼有詳細的文章》》

https://www.toutiao.com/i6622808259025699336/

對於改善手腳脫皮這種情況，我們可以靠外部治療和內部治療一起來幫助我們得到痊癒。外部的話，我們可以塗抹一些維生素A軟膏，堅持一段時間可能就會收穫明顯的效果。但是相比於外部方法，其實內部的調養更加重要，若是人們能注意自己的飲食，多補充一些維生素，這樣體質增強了，也就不會再出現類似的症狀了。