順產的好處就是恢復快，不好的是順產時會陰有撕裂或側切，所以產後的傷口護理就特別的顯示重要。因為會陰的特殊性，容易感染和癒合不良。通過一些簡單的護理，可以減少感染的風險，加快癒合。

產後的孕婦如果條件允許是可以做骨盆修復的，不做也是可以的，骨盆可能出現變形、鬆弛。懷孕期間隨著胎兒的發育，孕婦會出現韌帶鬆弛、恥骨聯合分離，分娩時骨盆會發生變形，如果發生變形會出現臀部扁平、變寬、骨盆鬆垮、腰部彎曲或者變成O型腿。生產後骨盆會自動修復，可能比不上骨盆修復的速度快，也可能無法完全恢復到孕前的狀態，有條件的可以做骨盆修復，也可以利用提肛運動或者產後修復操來幫助修復。女性產後要加強營養，注意休息，避免過度勞累，保持心情放鬆，注意外陰清潔。

希望可以幫到你

順產的好處有產後恢復快。順產的女性當天就可以下床。3～5天出院，恢復快，花費也少。順產更有利於哺乳。順產的女性在產後就可以吃東西了，利於母乳餵養。順產傷害小，順產分娩的傷害是會陰的傷口，比如側切傷口，對產婦的傷害小，可以更快恢復。

順產的併發症少。剖腹產可能會出現較多的併發症，順產就比較少了。順產對寶寶也有很多好處。對胎兒而言，順產可以鍛鍊他們的肺功能，有利於身體功能發展。利於腹部恢復，順產可以刺激母體分泌催產素，保證子宮收縮。不用麻醉手術更安全。

順產的好處：順產對孕婦和寶寶都是更有利的，順產的媽媽不僅更容易恢復體型，而且產婦恢復也比較快，通常順產2-4天后就可以出院了。順產的寶寶抵抗力比較強不容易生病，更容易適應外界環境。

順產的弊端：產程較長

產後胯部變寬因為妊娠分娩時鬆弛素使骨間隙、恥骨聯合鬆弛分離引起，所以產後42天內一定要多臥床休息，減少盆腔壓力。另外，盆底肌鬆弛甚至損傷，產後積極進行盆底肌康復有助於骨盆修復。建議在產後42天(即惡露乾淨後)黃金時期進行產後康復。

說說我的經歷吧，我是刨腹產兒子七斤八，手術的時候沒有感覺，還和醫生開玩笑呢，哈哈，但之後就痛苦了，特別是醫生壓肚子，我記得當時幾次看到那個醫生都嚇哭了，在床上躺了兩天，第三天下床活動才能吃點流食，拔了尿管第一次上廁所，那感覺簡直酸爽了，就好像自己重生了一次，我同事順產女兒六斤半，手術第二天就出院了，當時打了無痛也沒怎麼遭罪，只是之後有些忌口，醫生說順產對母親和孩子都好，從醫學上講，順產時能帶出母親體內的一些“垃圾”，減少婦科病的發病機率，產後胯部變寬可以在產後穿上塑身帶，可以幫助子宮恢復，也可以幫助盆腔肌肉的收縮，還可以練習瑜伽，對身體塑形都好，產後要定期去醫院檢查，做盆底修復

順產必須符合條件才行，第一，要胎位正；第二，沒有繞頸現象；第三，羊水正常；第四，孕媽沒有高血壓等疾病；第五，就是寶寶不要過大。

順產一般來說，身體回覆的比較快，一般生產完當天基本就可以下床走動，只是一定要動作慢，在醫院最多呆個一星期就可以出院了，花費小一些，而且併發症會比較少，還可以很快進食，從而餵奶，對寶寶也會比較好，寶寶從產道出來，可以使心肺功能得到鍛鍊等等，腹部也不會像刨腹產那樣，留有疤痕。

弊端就是產前陣痛，會比較難以忍受，還有就是生產過程可能會有很多意外，如果產後子宮收縮不好出血，是很可怕的，要進行刨腹產，嚴重還會切除子宮，還有就是陰道鬆弛，當然這個可以經過後期鍛鍊的

關於產後的胯部變寬，可以通過瑜伽幫助恢復身體和身材。

順產到底對女性有哪些優點和缺點？

優點：損失小出血少，產後恢復快，產後可立即進食，可母乳餵養，生產當天就可以下床走動，一般3-5天可以出院，花費也較少，僅有會陰部拉傷併發症少，腹部恢復快，可很快恢復原來的平坦。

缺點：

1. 產前陣痛

2. 陰道生產過程中突發狀況，產後陰道鬆弛

3. 陰道產後會傷害會陰組織，有造成感染或外陰部血腫等情形的風險

4. 產後會因子宮收縮不好出血。（若產後出血無法控制，需緊急剖腹處理。嚴重者需切除子宮，甚至危及生命）

5. 產後感染或產褥熱發生，尤其是早期破水的產程延長

6. 難產或母體精力耗盡，需以產鉗或真空吸引，協助生產

來自一個產後即將滿6個月，現在復綁骨盆帶女人的建議:

是的，這個人就是我......

馬上夏天就要到了，去年11月生的孩子後，我沒有綁骨盆帶。

那時候，我覺得順產傷口蠻疼的，而且對這個不太上心，也對自己的體重恢復產前，頗有信心，所以一直沒把買好的骨盆帶和收腹帶綁上。

但是，打臉的時刻來了......

現在不是夏天了嘛~江西南昌的天氣已經上升到了29°。

穿上裙子後，自己和老公都發現了，我的胯骨變大，屁屁變塌。好好的身材，就這樣因為生個孩子毀了。

所以，姐們們...

你們產後，一定不要偷懶。請把收腹帶綁上，請把骨盆帶綁上，如果時間精力和票子允許，最好做產後恢復專案或助於產後身材恢復的運動。

（近期在研究，一段時間後看成效，如果有用下次視訊分享）

下面和你們分享，我順產後認為的優劣處：

順產的好處：

1.產後傷口和元氣恢復較剖腹產快

最快產後當天就可以下地走動了，一般產後第3天沒打問題就可以出院啦。

2. 產後可以立即飲食，且若有奶的話可進行哺乳（當下沒有，多給寶寶吮吸也很快會有）。

3. 順產自體會產生的催產素，可刺激子宮收縮，而在產後子宮的收縮十分利於小腹恢復平坦。

順產的弊端：

1. 生產前的陣痛十分痛苦

2.順產會損傷會陰組織，產後私處鬆弛、變形，少部分女性子宮可能脫垂，需要做產後修復

3.撕裂或側切的可能性較大

順產的好處很多，弊端也不少，比如順產對孩子和媽媽很好，弊端就是產程太長，而且產後容易出現漏尿等症狀，產後胯部變寬需要好好鍛鍊，及時補充維生素和礦物質。

一、瑜伽鍛鍊

瑜伽有個課程是產後修復課程，寶媽可以在生完孩子一個月左右參加這個課程，有的有私交，有的在月子裡面也有課程，當然是按照產婦的身體恢復狀況所上的，這個課程很有效果，我一個同事，產前產後沒有任何變化，連衣服型號都沒有變化，讓我羨慕不已。

二、產後及時束縛

三、產前產後補充營養

其次，我們談談順產和剖腹產的好處和弊端都有哪些？

順產的好處就是，孩子經過產道的擠壓，對孩子肺部發育比較好，這樣孩子抵抗力比較好，同時順產媽媽的身體恢復會比較快，而且產後也比較好護理，身體氣血恢復比較快，但是弊端是以後陰道受損嚴重，夫妻生活會受到影響，還容易得陰道炎。

剖腹產的好處就是，媽媽陰道不會受損，夫妻生活不受影響，還不容易得婦科病。弊端就是媽媽產後護理比較難護理，同時元氣大傷，畢竟是一個手術，對媽媽身體傷害比較大。

昨天，與一位同事聊起生孩子那些事，她說生了孩子後，有時候咳嗽太用力，就會有漏尿的情況出現。

其實，順產對女性有很多好處

（一）產後身體恢復較快。順產的產婦，基本當天就可以下地活動，3天左右就可以出院。順產的寶媽當天就可以進食，補充營養，恢復體力，而剖腹產的寶媽一定要排氣以後才能進食，在此之前可能要餓上1-2天。

（三）對胎兒而言，可以鍛鍊孩子的肺功能。順產需要胎兒經歷產道的擠壓，能良好地鍛鍊心肺功能，也能促進胎兒的感官系統發育。

（二）在順產後陰道出現鬆弛現象，。胎兒經過整個產道會導致陰道極力擴張，就像一個被撐大的氣球，即使氣癟了還是會鬆鬆垮垮的。

（三）如果產後子宮收縮不好，可能會引起大出血症狀。

跨步變完該怎麼辦？

生產後胯部變大的寶媽也不要難過，在月子期間，好好的調理身體，堅持鍛鍊，身體就會慢慢恢復到原來的狀態。

十月懷胎一朝分娩，對於準媽媽而言本是一瓜熟蒂落的過程，但也正因為如此隨著孕期的不斷髮展變化以及胎兒的生長髮育在整個孕期都具有很多的不可控因素，尤其是進入孕晚期隨著預產期的臨近不可控因素會更多。就分娩而言，對於準媽媽也無非就是自然分娩跟剖宮產分娩，但是這僅有的兩種分娩方式給大家帶來的影響卻是截然不同的。那麼在分娩時順產的好處跟弊端有哪些？產後跨步變寬怎麼辦呢？

順產即自然分娩，在分娩時胎兒經產道產出也是最正常一種分娩方式，懷胎十月一朝分娩的過程本就是瓜熟蒂落的結果，所以相對於剖宮產來說順產對於胎兒跟產婦會更加的具有優勢，但是順產雖好也並非是每一位準媽媽都都可以通過順產來分娩的。

可以說順產即自然分娩是人類繁衍過程中的一個正常生理過程，是人類的一種本能行為。產婦和嬰兒都具有潛力主動參與並完成分娩過程。“瓜熟蒂落”在醫學上就是指的陰道自然分娩。如果孕期產前檢查正常，絕大多數人是能平安順利分娩的，產後媽媽身體恢復刀得較快。

那麼順產時的好處跟弊端又有哪些呢？

順產對胎寶寶主要有以下幾個方面的優勢：

1、促進寶寶成熟

對於胎兒，分娩過程中子宮有規律的收縮，能使胎兒的肺得到鍛鍊，使得肺泡得到很好的擴張，出生後有利於新生兒呼吸的建立，促進肺成熟，出生後很少發生肺透明膜病。

2、減少新生兒併發症

經過陰道分娩時，有規律的子宮炎收縮以及經過產道時的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，使得新生兒的併發症及進一步降低如新生兒溼肺和吸入性肺炎的發生率大大減少。

3、促進寶寶正常呼吸

經陰道分娩時，胎兒頭部受到子宮炎收縮和產道擠壓，頭部充血，可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利於新生寶寶娩出後迅速建立正常呼吸。

4、新生兒可獲得更多抗體

免疫球蛋白在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒，剖宮產兒缺乏這一獲取抗體的過程，因而自然分娩的新寶寶具有更強的抵抗力。

順產對準媽媽的好處主要有以下幾個方面

1、更加有利於產後恢復

準媽媽進行自然分娩，雖經過十餘小時的產痛，但孩子一生出，立刻覺得十分輕鬆，很快能下地活動，大小便自如，飲食、生活也很快恢復正常，可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。

2、有利於惡露及時排出

對產婦來說，分娩陣痛時子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張。這種變化使產婦產後子宮收縮力增強，有利於產後惡露排出，子宮復原，減少產後出血。且免受麻醉和手術的影響，產後恢復也更加的快。

3、降低分娩的風險

自然分娩住院時間短，母嬰產後最多三日就可出院，受到家人的照顧，更有利於產後的恢復。 產後還可以及早進行鍛鍊，也有利於體型的恢復。

自然分娩可免受剖宮產手術帶來的痛苦與弊端，如麻醉的風險，手術的出血、創傷，術後的腸、脹氣等。

4、產後併發症小

從長遠來看，自然分娩後媽媽容易選擇避孕方法，如可以早放避孕環，而且一旦懷孕，需做人工流產時，不必擔心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問題，而且也不會發生由於腹部手術引起腸粘連，腹壁切口的子宮內膜異位症等問題。

5、更加有利於培養母子感情

自然分娩是由產婦的垂體會分泌一種叫催產素的激素引起的，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產後乳汁的分泌，有利於促進母兒感情。

會陰撕裂或側切。當然順產也不完全都是好處的，也有自己的弊端方面。如有一些產婦會在分娩過程中出現撕裂情況，為預防這一現象醫生往往會進行會陰側切手術來將分險降低到最小。但是大家可以放心，會陰位置刀口以及手術本身並不會影響產後正常的夫妻生活。盆底肌鬆弛。對於很對順產的媽媽而言，在產後很多了長一段時間內都會不同程度的出現盆底肌鬆弛甚至漏尿情況，當然這種情況也不是永久的，在產後隨著身體的恢復也會逐漸好轉，如果一直沒有改觀可以進行盆底肌的修復。

由此可見，順產即經陰道分娩對於產婦自身和胎兒來說都是最為正常的分娩途徑。準媽媽如果沒有異常情況時，為了自身和嬰兒的安全健康，在不存在期一些併發症的情況下，應儘量爭取陰道分娩。

當然經過孕期十月的準媽媽在分娩之後一般都會不同程度的出現跨步變寬的現象，又該怎辦？

其實對於準媽媽而言，不僅僅是產後胯骨會變寬，最主要的原因還是在產前也就是在孕期隨著胎兒的不斷生長髮育使得準媽媽的骨盆以及恥骨聯合位置會進一步張開，導致胯骨會比之前寬。但是這種現象會隨著胎兒的分娩以及產後準媽媽身體的恢復的情況而不斷好轉，當然，如果說寶媽還是去想恢復到孕前的魔鬼身材那就要在產後進行適當的鍛鍊了，如產後瑜伽動作以及腹部收縮按摩動作都可以很好的起到恢復的效果。堅持鍛鍊就會慢慢恢復，不用過於擔心。

十月懷胎不易，但是如果說大家想在分娩時儘可能快又少受疼痛的生下胎寶寶，那麼在孕期的每一個階段都要時刻保持適當鍛鍊，有些準媽媽一懷孕就不敢運動了，生怕會流產。其實，太過於謹慎往往會適得其反，孕期進行適當的運動對於胎兒還是準媽媽本身都是非常有利的。

那麼孕期適當的鍛鍊都有哪些好處呢？

1、增強免疫力、減少便祕

孕期進行適度的鍛鍊，可以使準媽媽面板內的血液流量增加，從而使你精神煥發、精力充沛，保證整個孕育過程中體魄的健康，也可以加強你的腸蠕動，減少便祕的發生。

2、減輕身體負擔，有利於分娩

並通過強化背部、臀部和大腿的肌肉幫助你減輕身體負荷，讓你感到四肢伸展自如。如果準媽媽在妊娠期間睡眠出現了問題，鍛鍊還可以幫你調節，消除你的緊張和不安，孕期鍛鍊可以增強肌肉，並改善心臟的承受能力，有利於順利分娩。當然，堅持鍛鍊還可以使你減少脂肪的積累，有助於產後的儘快恢復。

謙媽溫馨提示：

①準媽媽切記在孕期剛開始時的運動量和幅度都不要大，要遵受循序漸進的原則，隨著自己體力的增強適當加量。

②定期測心率，不要超過140次/分鐘，一旦超過要降下來。 鍛鍊時要多喝水，特別是乾燥的日子裡更應該注意補充水分。

③不要以未懷孕時的標準要求自己，也不要令自己感到呼吸困難，因為在你感到喘不過氣時，胎寶寶也會發生缺氧。同時，當感到疲勞時，別再繼續練了。 穿寬鬆、舒適的衣服，以便過熱時隨時可以脫掉，還要戴合適的胸罩。

最後祝各位準媽媽好孕～

順產的好處有：

1、併發症少。

2、產後恢復快。生產當天就可以下床走動。

3、嬰兒的神經、感覺系統發育較好，整個身體直轄市功能的發展也較好。

5、腹部恢復快，可很快恢復原來的平坦。

6、僅有會陰部位傷口。

7、不會因為麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。

順產的壞處有：

1、陰道鬆弛，但可以產後運動避免。

2、產前陣痛。3、骨盆腔子宮 膀胱脫垂 的後遺症。

4、陰道生產過程中突發狀況。

5、陰道產後會傷害會陰組織，甚至會造成感染，或外陰部血腫等情形。

順產後胯部變寬可以多注意鍛鍊身體，可以每天出去散步，有條件的話，可以找小脈孕寶做一些產後修復專案，如盆底肌修復，骨盆修復，全身經絡疏通等，同時需要調整飲食，有利於身材的恢復。懷孕期間由於激素分泌水平影響，懷孕後期胎先露下降入盆對骨盆的壓迫，可以導致胯部變寬。產後建議多注意鍛鍊，同時飲食合理，一般產後1年可以恢復正常。

懷孕十個月左右，需要準備好各種臨盆的事項，有些家長就會做出一些決定，包括是否需要順產，或是人工剖腹產等等。大家如果有這方面的困擾，其實可多對比順產的優點和劣點。那孕婦順產的好處和壞處有哪些?

順產的好處：

1、生產之後恢復比較快。有些人在生產完寶寶之後，當天就恢復到原來的狀態，只需要調整好自己的作息和營養就可以恢復。通常1到3天左右就出院，花的時間和費用不會特別多。

2、生產完寶寶之後可馬上吃食物，也可以馬上餵養寶寶。當然前提條件是乳房沒有傷口或是感染性的異常症狀。

順產的壞處：

1、出現陣痛。有一些女性就是擔心自己在順產的時候出現明顯的振痛感覺，所以會選擇剖腹產的方法。但只要能夠堅持，聽從醫生的指導，還是可以達到很好的效果。

2、陰道鬆弛。順產比較容易出現宮頸和子宮的傷害，有可能會伴隨陰道鬆弛，子宮脫落等等。所以大家要去預防這些症狀，平時要保護好子宮和宮頸，陰道等等周圍的健康，不能夠經常用手觸控或是長期接觸細菌。

孕婦順產的好處和壞處有哪些？

順產的好處：

1、生產之後恢復比較快。有些人在生產完寶寶之後，當天就恢復到原來的狀態，只需要調整好自己的作息和營養就可以恢復。通常1到3天左右就出院，花的時間和費用不會特別多。

2、生產完寶寶之後可馬上吃食物，也可以馬上餵養寶寶。當然前提條件是乳房沒有傷口或是感染性的異常症狀。

順產的壞處：

1、出現陣痛。有一些女性就是擔心自己在順產的時候出現明顯的振痛感覺，所以會選擇剖腹產的方法。但只要能夠堅持，聽從醫生的指導，還是可以達到很好的效果。

2、陰道鬆弛。順產比較容易出現宮頸和子宮的傷害，有可能會伴隨陰道鬆弛，子宮脫落等等。所以大家要去預防這些症狀，平時要保護好子宮和宮頸，陰道等等周圍的健康，不能夠經常用手觸控或是長期接觸細菌。

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順產的優勢有哪些呢？

1、產後可以直接進食。

2、順產產後恢復較快，排除難產和側切的情況，順產很多當天就可以下床活動。

4、順產併發症小，相對拋宮產而言不容易出現內分泌失調。

5、順產花費較小。

6、順產孩子經過產道擠壓，肺部功能得到一定程度的鍛鍊。

7、腹部沒有疤痕，更有利於後期腹直肌恢復。

8、《骨頭與礦物質研究期刊》最新報告指出生過孩子的媽媽們年老後發生股骨骨折的概率更低。

9、順產需要頻繁內檢，宮口快全開後由於寶寶的壓迫很有可能短暫性無法自主小便。

順產的劣勢有哪些？

1、順產對盆底肌損傷更大，尤其是巨大兒，更容易尿失禁，漏尿等現象。

2、順產產程較長娃娃容易缺氧，也有可能吸入羊水，引發新生兒肺炎等其他症狀。

3、順產需要忍受強烈的陣痛，生產容易撕裂，有些還需要側切。

4、順產易陰道鬆弛。

5、順產如果遇到難產風險大，拉產鉗可能會造成胎兒面板組織受損，嚴重的會出現腦癱。

6、如果B超等引數估計不準，胎兒體重過大就容易遭罪又生不出來，卡在兩難的位置，這種情況很容易難產。

產後胯部變寬該怎麼辦？

產後胯部變寬其實主要是因為產後盆骨變寬，如果想要改善這個問題，主要需要做骨盆修復。

主要有以下幾種方式：

1、使用骨盆帶，可以幫助收胯，防止骨盆變形和錯位。

2、通過盆底肌的修復來輔助骨盆的恢復。

3、藉助骨盆修復儀器來修復變寬的骨盆。

4、也有專業人士可以通過手法矯正和修復骨盆。

5、做一些利於骨盆修復的瑜伽或者利於骨盆修復的運動。

隨著現在社會經濟水平的提高，醫療水平同樣提高了很多，現在的女性也有很多都採用剖腹產，原因有兩點，第一，相對於順產來說，疼痛感不強。很容易就生下小寶寶。第二，剖腹產不會影響夫妻生活。

但是臨床資料都表明，順產的好處要大於剖腹產的，所以建議準媽媽們能選擇順產儘量不要選擇剖腹產。當然也並不是所有的準媽媽都可以選擇順產的，有一些不符合順產指徵則不建議順產，比如出現胎位不正、胎兒偏大或是在順產過程中出現難產的情況，則應在醫生的指導下進行剖腹產，所以，選擇剖腹產還是順產要根據具體情況來。

那麼順產有哪些好處呢？

1、產後恢復快，並且對胎兒也有很大的好處，有研究表明順產出生的寶寶比剖腹產出生的寶寶要聰明。

2、可以避免在順產過程中可能發生的難產之類的意外，剖腹產並不屬於小手術，手術的死亡係數也是要高於順產的。

順產也是有弊端的，弊端是什麼呢？

1、產前陣痛和產後宮縮痛對媽媽們來說都是很大的考驗。

2、順產後對夫妻生活有一定的影響，順產相比剖腹產來說，順產由於可能會有不同程度開骨縫使產後胯部變寬程度更大。

現在女性人人都想追求好身材，胯部變寬，身材就沒那麼好看了，

那麼產後胯部變寬怎麼辦？

1、生活水平提高了，現在有很多產後修復中心會有這項服務

2、平躺，全身放鬆然後雙腳成內八字，兩大拇指互相勾住，雙臂自然平放。然後抬雙腿，注意！大拇指一定要相互勾住，只要雙腿用力，其他地方不需要！每天堅持20個，如果一段時間後效果不明顯的話，可以適當增加次數 因為這個動作同時練了三個地方，胯 臀 腹 做起來有會點困難！不過很有效果哦。