我覺得應該這樣理解:

生活中好些事情是我們所無法選擇的，但又要必須去面對，往往會覺得很辛苦。

而心態是我們自己的，能夠靠自我去調節，凡事都看得很開，不為煩事所擾，不受他人左右，有顆平常心，人就會很快樂。

有些人往往會因為一些生活瑣事弄得不開心，患得患失，每天生活在憂鬱之中，不但心情受影響，也會影響到身體健康，我想，這就起心態所致。

而有些人，雖然每天都要為生活奔波，就是他們會調節自己，以苦為樂，依然會感到很開心，因為這樣的人很容易知足，心是一塊田，快樂自己種，說的就是這個意思。

對辛苦的理解

對於生活而言，每個人都辛苦，只是辛苦的方式方法不同而已。生活包含很多，你辛苦，或許別人比你更辛苦，只是有些時候理解不到別人的辛苦罷了。

人生，過的是心情，生活，活的是心態。 不管我們以前還是現在的生活多辛苦，都要好好認清自己要走的路，把握好自己人生的方向，遠比一味抱怨或者羨慕他人的生活更重要，因為，你現在的生活可能正是別人所希望的！

生活的態度

生活中，不論好事或壞事，終將成為往事。所以，別總是盯著自己得不到的，要多把握自己所擁有的。我們要明白，每個人的辛苦都是人生的一種歷練，相信只有這樣，我們才能找到屬於自己的幸福生活，成為更好的自己。

因此，只要我們能做到:心隨念走，身隨緣走，不只靠心情活著，而更多的是靠心態活著。過去的以為往事，未來的也難以預料，活在當下，不計得失，以無為之心做有為之事。

也許我們每個人都被生活所困過，掙扎過，但我們依然滿懷笑容的繼續著。

生活就像那咖啡一樣，有的人喝起來是那麼的香甜，有的人喝起來是那麼的苦澀，但有的人喝起來剛開始苦澀，細細品嚐之後是那麼的美味。

生活就像臘梅，只有經歷過嚴寒風雪才能開出美麗的臘梅花，臘梅沒什麼冬天開呢，因為它想獨自享受這被飛雪鋪蓋的大地，它喜歡被人類讚美的感覺，但它也為此付出了太多太多，經歷風雪享受生活，難道我們人類不是這樣嗎？風雨之後有彩虹。

人的慾望得不到滿足就不會快樂，但人的慾望是無窮無盡的，我們要學會控制自己的慾望，我們要有規律的生活，要有自己的理想和信念，生活有了追求，就算生活再苦再累也是快樂的。

在自己一無所有時，我們不能被自己打倒，我們要堅守自己當初的信念，生活也許沒有那麼艱辛，快樂也許就是這樣的簡單。