沒有辦法，實在的告訴你，人的感情是一種最無法掌控的東西，你還會思念，說明你還愛著，同時你也沒有遇到更好的代替她的那個人，雖然說時間會沖淡一切，但是如果你有了新的喜歡的人，那麼她就會慢慢走遠，不要苛刻自己，去忘記，去努力忘記，這樣反而會更加記起！不要強迫自己，最近不要看愛情類的電影，不要聽憂傷的音樂，最好的辦法是寄情於吃飯，真的，吃可以減緩痛苦，甚至忘記，而且為了打發思念她的痛苦，你可以自己動手做，找個菜譜，做一些自己喜歡的菜品，然後慢條斯理的吃掉它們，再去洗完，收拾乾淨廚房，這樣緩慢有條理的生活會有效減緩你的痛苦。

第二，多接觸朋友，最好可以認識新的女孩，並且試著去發現其他女孩的美好，先不要強迫自己去戀愛，就是交往看看，吃吃飯，逛逛街，看看電影什麼的！

第三，可以的話去跑跑步運動運動吧，跑步可以刺激快樂內啡肽的生成，這也是一個不錯的選擇額，你可以試試。

忘記是一個自然的事情，真的，當你有一天突然不記得自己是不是忘記了的時候，那時候，你就真的忘記了！人生豐富多彩，感情敏感溫暖，若你沉迷，痛苦必會自來，若你享受，歡樂也會緊隨其後。

如果放不下，就深埋在內心深處吧，夜深人靜的時候，還是會想起，可是隨著時間的推延，你會發現不會再想了，也沒有曾經的撕心裂肺的疼，因為傷口已經癒合了，你開始新的生活，希望你多和朋友一起玩，不再去想，這樣傷口才能好的快，世界上沒有忘不掉的感情，只有你不想忘，也彆強迫自己去忘記，那只是反效果，隨其自然。

既然是夢那你就醒吧，面對現實迴歸真正的自己.

人生是漫長的又是短暫的，有很多事情是身不由己的，有的人有轟轟烈烈的愛情；有的人有刻骨銘心的初戀，每個人都有屬於自己的情劫。喜歡一個人卻不能擁有，不得不說是人生的一大憾事，當你努力想把她忘記的時候，思念卻又來的更加強烈，往事又一幕幕浮現。但是她不在你身邊了，人家可能已經移情別戀名花有主了，或者已經結婚生子享受天倫之樂了，而你卻把大把的時間和青春浪費在無謂的思念和自我陶醉中，這種不對等的情感付出代價是昂貴的，結局無疑是黃粱美夢竹籃打水一場空。

是的愛一個人沒有錯，忘不了也是人之常情。人生苦短我們還有很多事情要去做，要成家立業盡孝道。人生不止只有愛情，還有親情友情和真正的愛情。該忘的就隨風去吧，該放下的就釋懷吧，抓不著又摸不到的夢裡的思念是最沒有價值的留戀。

當你有一天真正的睜開眼抬起頭向前的時候，你會感覺到還有很多更重要的事情要去完成 。

愛一個人好難。