越是刻意想要忘記的東西，往往最難已忘記。即便口中不願提及，可是相關的風吹草動便會讓那段記憶一點點浮現，在某個安靜的夜晚變得一發不可收拾。想要真正的忘記，便得學會去放下，去跟自己和解，告訴自己往事別再糾纏。既然已經發生的事，便已經成了事實，我們之所以想要忘記，是因為內心不願去接受，去面對，越是努力的壓抑自己，逼迫自己去忘記，反而成了心底最無法觸及的傷口。面對它，接受它。平常心，把一切交給時間，讓更多的快樂與幸福將自己包圍，不愉快的記憶會慢慢淡掉，終有一天偶爾想起也會雲淡風輕！

轉移自己的注意力，讓日子充實起來，每天把自己安排的滿滿的，並去適當運動，然後讓自己安然入睡。告訴自己這段不好的經歷允許自己花個把星期時間恢復，過了恢復期就再也不想了，讓過去過去

如果有些記憶忘不掉，那就順其自然吧！

有些記憶就像童年的歌謠，無論什麼時候想起來，都會哼唱那麼幾句，一輩子忘不了。

有些記憶就像不小心受傷後留下的疤痕，永遠抹不去。

只是，不要讓它們影響現在的生活。

過去的永遠不可能回來，現在的日子才真正屬於你我。

一個人無論過去多麼狼狽不堪或是成功有為，都不能代表什麼，別人只關心現在的你，是否成功。

所以，努力在今天奔跑，才能收穫幸福。

俗話說：舊的不去，新的不來。無論是感情還是物件，，不要總是對過去唸念不忘，要學會知足常樂。

過去的經歷無論是喜是悲都是已經發生了的，改變不了的。

我們要學會感恩，學會成長和放下。用積極Sunny的心態戰勝那些不好的情緒，做自己人生的主人。

也要學會面對現實，接受現實。人生本來就不會完美，何必苛責自己？

坦然面對過去，為了明天而努力，沒有什麼過不去的事，要相信自己，勇敢一點！

Sunny總在風雨後，許多年後，當你長大，你會感謝曾經的自己。

既然你都說了是一段不開心的記憶，證明在你的腦海裡刻骨銘心，既然你公開在問答裡面問，證明到目前為止你都沒有忘記。

我想說的是，既然是記憶，那麼你永遠都不可能忘記，以後還會偶爾想起。現在要做的是做好你目前應該做好的事，調節好你的心態，如果有一天你忽然想起了，那就好好的想，不去逃避，人生就在於總結，也許慢慢的，它就變成了回憶，隨著時間的推移，它也會凋零在你重多的往事中。