如果不差錢的話，選擇一個優秀的教練對你的健身事業來說有很大的幫助，他會根據他的經驗和專業知識來安排你的訓練計劃，並且進行定期跟蹤，幫助你練出好身材，不管如何選擇，只要下決心為了改變自己，就一定會成功。

這個問題簡單，男生會選男教練，女生會選女教練。

為了最大程度的投入到訓練中，你需要集中你的精神注意力，去完成你的動作。每天去健身房，充其量只能花兩個小時投入到訓練（包括休息），你不是來談戀愛的，如果你要談戀愛就不應該來健身房。況且如果你是一個新手，你想和你的教練談戀愛，想的太天真了吧，渾身肌肉的男教練當然會選擇有翹臀小蠻腰的女教練。身材火辣的女教練當然會選塊頭比你大 10 倍的男教練。

這就是現實。

這個問題比較幽默，我是男士肯定是要女的來教我。你們看是不是這個道理，和女教練一起健身有說有笑……身體得到鍛鍊，心情得到調整，這就達到目的。

個人認為，從你的實際需求出發比較好。

第一，專業度

首先請私教肯定是專業度第一，這才是最根本保障，如果知道對方專業度呢，現在從身材來說不相上下，那麼另外的衡量標準就是訓練年限與一些行業資質認證，一名出色的教練員一定是具有持續學習的能力。與時俱進，不斷更新知識，這樣才能最大化保證客戶權益。

第二，言傳，身教，力行

其次，好的教練員一定是要言傳身教力行的，有很多練的不錯的，但是教的不好，溝通示範都跟不上節奏，這樣教學質量就不會高，而且整個過程都不會有愉悅感，訓練本身就是一個相對痛苦事，所以儘量各方面都選擇合適自己的。

第三，試課

最後，一定要試課，看看教練員風格，情商，說話方式，肢體語言，和自己的性格是否能夠匹配。

要看健身教練的專業度。另外要看你自己的健身目標。如果你想增肌，肌肉發達的教練更能吸引你，你想減肥的話，那麼身材火辣的教練可能更合適，因為在你的眼裡她們就是你的期望標本，跟性別無關。

還是要先溝通，哪個對你的規劃詳細，哪個有更完善的訓練計劃，就選哪個。設性別選擇純屬干擾視線。去健身房又不是去搞基或撩妹

選B，讓一個身材火辣的妹子看著你從一個油膩身材變成一個超級教練身材，難道B不想試試她一手調教出來的成品麼？就這一個理由足矣，其它的溝通都是多餘的！

主要是看個人的需求吧，如果是男生想要變得更強壯，肌肉更大，可能比較適合選擇A，因為A是從普通人練成肌肉男的，對於這一階段比較有經驗一些；如果是女生想要更好的身材，想要翹臀，馬甲線，可能選擇B會比較合適，因為B有這方面的經驗，還有就是男女有別吧！

如果是讓我來選擇的話，我會選B吧，因為我自己已經是肌肉男了，知道了該怎麼鍛鍊了，所以對於A的需求就比較低了[大笑][大笑][大笑]

如果是男生想增肌那就選A，因為有訓練痕跡的肯定比沒有訓練痕跡的教的好，如果想減肥，選誰都一樣。女生的話，還是選B吧，女教練會教的，練臀練腿基本的應該會教，而且拉伸不尷尬！

針對這個問題，我認為在健身房選教練與性別無關。男教練也好，女教練也罷，只要你是專業能力且職業素養高的健身教練，真心為學員服務就是一個好教練。健身教練是技能型人才，這種工作是馬虎不得的。健身人士通過科學的運動指導達到了很好的健身效果，這時健身教練肯定會受到稱讚。至於選擇男教練還是選擇女教練，這是因人而異的，有人喜歡男教練教自己健身，有人喜歡女教練教自己健身。不管選擇男教練還是女教練，都是可以理解的。而且，人們只要通過健身達到各自健身的目的，就夠了。至於健身教練性別是無關緊要的。