不同的哺乳姿勢

儘管會在產前課程培訓中廣泛施教哺乳姿勢，但哺餵寶寶的姿勢並無對錯之分。通常而言，媽媽可選擇交替使用不同的“抱姿”。可嘗試所有的姿勢，以便找到最適合您和您寶寶的姿勢。

所有母乳餵養姿勢的重要指南：

確保自己舒適。為刺激乳汁釋放反射 ，您應保持放鬆舒適的坐姿。將寶寶貼近您的身體，腹部對著腹部，然後用您的搖臂來支撐。必要時可將手臂靠在枕頭上進行支撐。在自己觸及範圍內放一杯水。用另一隻手按照與寶寶嘴巴相同的方向調整乳房，垂直或水平搖籃姿勢

搖籃式抱法是最常見的母乳餵養姿勢。幾乎可以隨處使用。

此種姿勢非常適用於經驗豐富的媽媽和寶寶。但對於新手而言比較難，因為媽媽無法為寶寶銜乳提供最佳支撐。

確保寶寶鼻尖位於乳頭前面。要用此姿勢銜乳，寶寶需要稍微向後彎頭部。這有助於輕鬆吞嚥和呼吸。根據寶寶嘴巴方向，用您的另一手調整乳形。

不要為了讓寶寶貼近乳房而將頭往裡推。這會堵住寶寶鼻子，也讓您看不到寶寶的臉。寶寶的嘴唇應當翹起。

交叉搖籃姿勢

交叉搖籃姿勢有助於您在學習階段最佳支撐寶寶。寶寶學會正確銜乳之後，通常媽媽可繼續使用搖籃姿勢。

按如圖所示方法，用手臂托住寶寶。您的手部支撐寶寶頭部，前臂支撐後背。如果您用右臂支撐寶寶，則用左側乳房哺餵寶寶，反之亦然。用左手從下部調整乳房。調整後的乳房應與寶寶的嘴巴正好匹配。

寶寶銜乳和開始吸乳之後，您可用另一隻手臂托住寶寶，變換為搖籃姿勢。

臥位

使用此姿勢，輔助銜乳效果最佳： 可輕鬆讓寶寶接近乳房，您可以看到寶寶整個臉。

這種姿勢非常適用於哺餵緊張寶寶，因為將寶寶緊緊摟入懷中，會讓寶寶感到安全。

也非常適用於哺餵沉睡寶寶。只需將寶寶放在您側面即可。

用左側乳房哺餵寶寶時，讓寶寶躺在左手臂上，反之亦然。您的手部支撐寶寶頭部，前臂支撐後背。寶寶的腳位於背部和椅子背部之間。寶寶身體彎曲為 90° 姿勢。

側躺姿勢

此種姿勢是一種適用於經驗豐富的媽媽晚間哺餵寶寶的舒適姿勢。對於新媽媽，具有一定難度。

讓寶寶躺在您身側，腹部對著腹部。寶寶應當從您的乳房“向下移”（您的乳頭應當觸控到寶寶的鼻子）。用毛巾或枕頭支撐寶寶背部。寶寶將感受到乳頭並向上含住它（這會使鼻子避開乳房，讓寶寶自由呼吸、順暢吞嚥，同時您和寶寶也能注視到彼此的眼睛）。

最舒服的姿勢是媽媽和寶寶都舒服，寶寶太小不會表達，只要媽媽舒服了寶寶就一定會很舒服。我家寶寶在八個月之前我一直都是坐喂的，包括晚上吃奶也是我坐起來喂，導致我現在還經常腰疼。之所以坐喂一是為寶寶安全考慮，坐喂比躺喂安全係數高，二是寶寶那會兒不接受躺餵我試了很多方法，直到八個月多才開始晚上躺喂。躺喂是很舒服的餵養姿勢了，只要姿勢正確媽媽也可以順勢休息休息老腰。

如下圖是幾種母乳餵養姿勢，給寶寶身下用墊子墊起來，媽媽也能省力不少。另外媽媽的後背用墊子支撐，有一個著力點最好。

注意下面這個躺喂的媽媽，頭部和後背都墊好。以及寶寶的後背也有小枕頭支撐。

寶寶小的時候餵奶姿勢一定要注意，才能更好的保護乳房，也有助於產奶。等寶寶大了之後，會有很多花式吃奶法，媽媽只需要提供乳房就可以啦。