確實需要有這樣的平臺。當一個人的心理壓抑到了極端的時候，需要尋找一個自我肆無忌憚地發洩的平臺，而又希望不被認識的看到。哪裡有這樣的平臺呢？

最容易找到的，是到一些專業心理諮詢機構去。那裡會有心理諮詢師傾聽你所有的憤怒，而且為你保密。那裡還有很多設施，幫助你發洩的，比如拳擊沙袋等。這是一種可以快速平靜憤怒的辦法。

還可以一個人獨行，到清靜的山頭，大聲呼喊或嚎啕大哭。這也是最直接排解憤怒的辦法。

還可以選擇離開傷心地遠行一段時間。透過變換環境的辦法，陶醉於山水間，浪漫怡情。一個人的憤怒與此情此景有關。這個辦法可以讓你移景別戀，讓氣頭上的火消失在廣闊的天地。這樣還會收到遠期效果。

還可以到佛教聖地參禪。一個人的憤怒在於心動。參禪可以讓人心靜。透過參禪，會從根本上解決一個人的憤怒。

當然還可以透過培養廣泛的興趣，積極參與文娛、體育、讀書的活動，多交朋友，活躍身心，排解憤怒。一個人的興趣越廣泛，煩惱就越少。

憤怒是一種情緒，情緒沒有好壞之分，都是合理的存在。每一種情緒的出現，都是送給我們的一份特殊的禮物。

首先，回覆提問者的問題，比如：松果傾訴app、壹點零app，這些是心理傾訴的網路app，可以下載，註冊後挑選心儀的諮詢師進行傾訴即可。可以是文字，也可以是語音。由於是網路，註冊不需要真實姓名，而且電話也是經過加密處理的，所以非常的安全。可以放心大膽的選擇。

其次，我們來說說情緒這回事。情緒從醞釀到產生、到表現出來有一個過程，我們能夠察覺到情緒的產生已經是非常大的進步。現在是想如何解決產生的情緒。

常見的處理情緒的方式有以下一種：

1、吃東西，有的人，感覺到悲傷、憤怒、恐懼的時候，會暴飲暴食，透過這種可控的方式，發洩自己的不滿。

2、睡覺，有的人，產生負面情緒的時候，會透過呼呼大睡，回到自己的世界裡，盡情宣洩。

3、看書，有的人，會透過與書中的人物進行對話，進而解決自己的問題，疏導產生的情緒。

4、聽音樂，有的人，難過的時候、悲傷的時候，會聽音樂，單曲迴圈，一遍遍的音樂療愈了她的情緒。

5、跑步等運動，有的人，透過不同的運動，產生的多巴胺，能夠有效驅散情緒。

6、寫作，有的人，把自己的委屈與不滿，寫入文字中，寫出來也就療愈了。

總之，不同的人喜歡不同的方式，不同的人適合不同的方式。祝福你，找到適合自己的方式。