我覺得最空虛的時候腦子裡面是什麼也不想去想的，可以說是一種空白放空狀態。

我覺得我自己就是類似這樣的，每個月總會有那麼幾天不舒服，有時工作中還算滿意，比較滿意自己的現狀，想想比起差一點的感覺自己的生活還算是好的。可有時有很不滿足自己的現狀，上班時躊躇滿志，想了好多計劃，下了班就開始實施，等下了班，心情就自然舒暢了，回到家躺在沙發上，翻看著手機哪怕是不知道要看什麼，明知道沒有什麼好看的。但就是不想動，不想動腦子去學習了。過幾天后自己都感到空虛了，想想自己的不自律，想想自己的懶惰，悔恨不已。就又開始了制定計劃，又是什麼也做不了。

日子就這樣迴圈著過。最終導致了自己都看不上自己，也不去計劃啦，每天就什麼也不想，腦子一片空白，直接放空，什麼也懶得動腦子了。就這樣每天空虛的過著，所以我覺得最空虛就是這種狀態，放空的狀態。

當然還是得努力，就像《鋼鐵是怎樣煉成的》說的那樣：一個人的生命是應該這樣度過的，當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時候他才能夠說：“我的生命和全部的經歷都獻給世界上最壯麗的事業——為人類的解放而鬥爭”。

所以我希望我們儘量不要讓自己空虛，那樣只會浪費我們的生命，生活很美好，我們要為之努力。

最空虛的時候，吃不下，睡不著，平時喜歡看的書，追的劇，健身活動……都提不起興致了，如一塊行屍走肉，渾渾噩噩……

如果能靜下心來，練練瑜伽，做做放鬆，去打打太極拳，去游泳，去公園走走，接觸自然，和能聊的來的人說說話，翻來日記，把自己的空虛無聊的狀態記錄下來……自己有意識地去調整這種不良狀態，會逐漸走出這種空虛，困惑。

空虛是一種內心的心理體驗，常常感到空虛的人，大多都活的不塌實，對人生和生活都壞有不切實際的期望和幻想，一直都在尋找追求目標卻沒有將行動落實到生活本身。他們有的時候感覺非常不好，非常無聊，但是卻無法將這種感覺傳達給別人，別人也無法深層次的體會他們的感受和感覺，沒有辦法正確的和他人實現交流和溝通，如果空虛的人自身不付出努力去改變這樣的狀況，將會引起惡性迴圈，空虛的人將越來越被空虛情緒所包圍無法逃脫，找不到合適的情感疏導的出口。