本人94年，已婚，有一個女兒，家庭氛圍還算不錯。但是婚後這兩年事業不順，借了不少網貸，跟幾個朋友陸續借了10萬塊錢，這一年掙錢慢慢的基本吧網貸都清了，朋友的錢還沒給，經濟一直很緊張。6月時候又醉駕被抓，判了兩個月，但是到現在還沒通知我去服刑，9月底又在網上打漁吧僅有的一點積蓄輸完了，心裡崩潰。10月到現在一個月幾乎每天都喝酒晚上睡不著，中午才起床。我給我媽把所有問題都說了，經濟上她也沒辦法幫我，她就把孩子接走了，讓我自己調整，我老婆也沒有工作，孩子不在身邊她也是天天也是跟我一樣熬夜。我想去幹點正事，又因為酒駕很快要去服刑什麼都做不了，晚上一躺下滿腦子全都是煩心事，自己控制不住自己就去想那些，真的煩！服刑，錢，孩子，家庭，都讓我壓力山大。我會自食其果，為自己的行為買單，但是就是睡不著不自主的心裡很難受，有好的辦法解決嗎？
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1 # 992舒暢
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2 # 靜觀碧水
每一個人，生活在現實中都會遇到各種不公平、生存壓力、事業的挫折，大到職場競爭，事業的順逆，小到家庭生活中瑣事，時時處在各種矛盾各種變化中，禍福相依，順逆相隨，圓缺更替，希望與失望相伴。這就是人生，也是命運。
我們能做什麼呢？
我們能做的就是做好自己該做的事，想清自己該想的事。我們只能讓自己在這個過程中，只能隨時去適應。人生需要有目標，但不能去執著，既要努力，也耍能放下。
比如農民種田，春播、澆灌、除草、除蟲，這些過程都不可少，但能否秋收，還得聽天，是否風調雨順。
所以，我們的理念要吻合現實，心態要好。一些習慣要順應自然和自己生理需要。
晚上睡不好，應當自己注意調整，睡眠是養陰，長期失眠易傷陰，使陰不斂陽，思緒經常紛繁。
可以採取一些方法，如服些安神鎮心的藥、食，把睡眠先調好；少思寡慮，把白天要做的事記錄下來，白天才去思考，改變晚上老不息心狀態；告訴自己晚上想在多也於事無濟，“一夜想出千條路，明早還是磨豆腐”。
胡思亂想是很多人的生存狀態，心態理念很重要。
朋友啊朋友，你可曾想過，你可曾知道？這樣下去不是調整心態反而自毀長城呀？
是呀！你的事情都攤到一塊了？你必須完全開啟心扉，跑去一切私心雜念，重新樹立起生活信心，為家人與老母想想！
人生旅途有一點挫折、有一點打擊、有一點不順就承受不住了？這壓力來自於何方？放開胸懷認真對待，不要自暴自棄，你不是你自己，心裡要放著擔當，頭腦要頂著思量，這個家怎麼辦？
看來你是個男人，一點瑣事就搞得自己沒有出息了！哎，真該學學如何做人？事業不順，各種問題壓在心裡，最近你感覺很不正常……睡不著、吃不香、滿腦子都是煩心事……
不要緊，走出去不用太遠，走出去看看山間，走出去看看大海浪濤，走出去看看小朋友們玩笑，走出去容納到大自然……