尿酸高現在沒有任何一種藥物能明確降尿酸而不反彈的。

改善尿酸高的問題一定要從飲食下手，改變飲食習慣，改變生活習慣，才能真正的做到尿酸下降。

第一：飲食清淡，少油少鹽。

第二：遠離高嘌呤食物，少喝甚至不喝濃湯。

第三：不吃蘑菇燈菇類。

第四：不喝飲料，多喝開水。

第五：不喝酒，不吃海鮮。

第六：早睡早起，勤鍛鍊。

第七：保持心情舒暢。

好好照顧好自己。不讓痛風找上門。

我的尿酸高，併產生了痛風，據我所知，真沒有這種水讓尿酸“嗖嗖降”，痛風“跑遠遠”的，否則真是世界專利，業界老大，富豪之首了？

尿酸高引起痛風，藥物緩解後，主要還是要靠生活習慣，我以個人為例，來說說我用生活習慣降酸的吧。

多多指教！

降尿酸平時喝孔元結石茶和椰子汁。很快就降下來了。孔元結石茶可以清理身體管道系統，增加排洩功能。可以上淘寶網孔元結石茶店鋪了解。

只有如下三個辦法可以解決:

1.養成良好的生活習慣，注意鍛鍊身體，多飲水，增強身體代謝，排出多餘的尿酸。

2.少吃海鮮帶殼類的，找到嘌呤表格，高嘌呤食物請繞行！

3.如果你的尿酸指數沒有超過540，且沒有泌尿系統結石出現，請按照前兩條就可以了，如果超過了，一般就要靠藥物來控制了，請遵醫囑。

以上為個人建議，具體請以就醫實際情況為準！

祝早日康復！

主講人：吳東海——中日友好醫院風溼免疫科主任醫師 首席專家；中華醫學會風溼病學分會第五屆、第六屆委員會副主任委員；中國醫師協會風溼免疫科醫師分會委員會顧問；中國康復醫學會骨與關節及風溼病專業委員會資深專家、副主任委員；中華醫學科技獎和中華醫學青年獎評審委員會委員。

痛風是高尿酸血癥的一個表現，高尿酸不僅會引起痛風還會肝腎等內臟出問題，所以你應該明白這不僅是骨病還是血液病，血液是肝腎造血藏血的並且清理血液垃圾毒素，所以中醫調理高尿酸、痛風會以肝腎入手，降尿酸的同時調理肝腎，肝腎調理好了肝腎功能正常以後只要不胡吃海喝就不會復發，可以停藥也不用一直吃藥，希望對你有所幫助。

所以說，就算高尿酸沒有痛風發作，千萬也不能小看它。那麼，問題來了，經常喝水能讓尿酸下降嗎？喝什麼水能更好地降尿酸？

70%的尿酸通過從腎臟排洩，增加飲水量、增加排尿能夠稀釋尿酸，增加尿酸的排洩，從而能夠起到降尿酸的作用。另外，增加飲水量稀釋血液中的尿酸，能夠預防尿酸結晶，從而起到降低痛風、腎結石等併發症發生的風險。我們建議每日飲水量保證在1500毫升以上。注意，這裡的飲水主要指的是白開水，碳水飲料、酒水都不算哦，而且不但不算，喝多了還會加重高尿酸哦！

尿酸高的人建議多喝菊花茶，有利於尿酸代謝。

研究顯示，菊花中含有豐富的菊苷、水蘇鹼、膽鹼，可以在一定程度上抑制嘌呤的合成，溶解並促進尿酸排出，降低血液內尿酸含量，減少尿酸結晶在關節處的結晶，對痛風病情有益。

而菊花按用途主要分觀賞菊、藥用懷菊。

市面上常見的菊花多為觀賞菊，菊苷等物質含量低、藥性弱，並不適合飲用。

一般來說，藥用懷菊烹茶喝最合適，其含有的微量元素也可以被人體充分吸收。

對於高尿酸血癥患者來說，多飲水的確有一定稀釋和促進尿酸排出的功效，但作用很有限，遠遠不能起到迅速降低血尿酸水平和預防痛風發作的風險。

高尿酸血癥與痛風直接相關，為了預防痛風的發生，高尿酸血癥患者必須保持良好的生活習慣，做好綜合性干預，必要時甚至需要使用降尿酸藥物。在日常生活中要注意嚴格限制高嘌呤食物的攝入、戒菸限酒、多飲水、保暖、適當運動、控制體重、規律作息和保持良好的心態。當生活方式干預效果差或血尿酸水平超過540umol/L或有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等基礎疾病，血尿酸水平超過480umol/L或出現痛風及其併發症時，建議開始使用降尿酸藥物。

高尿酸血癥患者每日飲水量應大於2000ml為宜，以白水最佳，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料，也要避免飲肉湯，同時不宜飲酒。

最靠譜的“降尿酸飲品”其實就是“白開水”，這是一個亙古不變的道理，建議尿酸較高的人群生活中要刻意增加飲水量，每日飲水量至少要達到2000毫升，飲水可以靠譜的促進排尿，從而就會增加尿酸的代謝量，有助於降低體內的尿酸含量。

值得注意的是，水要喝，但更應該靠譜攝入，建議大家飲用溫白開水，一般水溫不要超過65攝氏度。