最簡單的辦法  以後靠著 ，相對普快來說，動車的座位舒適度要比普快好的多，體驗感受也是高出一大截。沒有靠枕那就拿衣服靠著。

沒有抱枕就沒法過夜了嗎？對於創業者來說那都不是事兒。當然這個問題對於各個人群來說只要你是有心人就可以解決和緩解，比如就地取材，與人為善那都不是事兒！

我覺得提問者缺少吃苦耐勞精神，過於矯情。我2000年去廣東，從四川出發，沒有臥鋪和座位，站票，站30多小時去廣州，站類了就和大媽小朋友擠下坐會，晚上累了就過道上靠會。

現在動車，時速200多公里，椅子可以調節，已經是又快又舒服了，一個晚上，有坐的，把那個餐飲擋板拿來開啟，人趴上面睡覺下也可以的。椅子放後點，躺下睡覺也可以。

現在在車上，手機可以追劇，可以刷抖音，娛樂豐富，也不難受。

希望年輕人，還是要有吃苦耐勞精神。

動車上過夜，你可以先吃吃喝喝，再刷刷手機，看看電視劇電影，找好友聊聊天，然後把揹包拿出來抱著小睡一會，睜開眼就到站了。

抱枕的作用是什麼呢？是為了你的頸椎減緩因為長時間的直立狀態帶來的疲勞。肌肉的疲勞會導致骨胳的變形，加重疲勞。應對的辦法就是減少長時間保持一個姿勢。比如，坐一段時間起來走動一下，用手不時按摩頸部 ，座椅有傾仰調節功能，把仰度調到最大，抬起腰部，減少頸部壓力。方法很多，以上供參考！