首先說的是這個觀點不一定正確。

現代社會的結婚年齡一般都在30歲以上，而30歲以上的人身體代謝比之前就慢了。所以即便你不結婚，隨著年齡的增長，身體的代謝下降以後也會變胖。只不過是說結了婚的男人，他除了工作以外，還要幫忙照顧小孩，幹家務。所以去運動健身的時間就幾乎為0。

總的來說變胖，就是因為我們身體的代謝已經下降，而吃的食物又是很多，造成了能量消耗不掉，轉化為脂肪在身體的堆積。

這種胖，叫幸福胖。是成家男人的一種特質。

吃得又好又多，兩個人在一起，甜甜蜜蜜，吃什麼都香得很，以前隨便吃的幾口變成了正而八經的做飯。有些廚房小白，都變成了大神，吃得當然就是又好又多了。

與之相反的，就是不運動了。

以前談戀愛時，喜歡走公園，壓馬路，然後看電影，跳舞，打球，這些全是消耗體力的活動。結婚後呢，常常就在家裡葛優躺，娛樂活動變成了看電視，躺在床上就休息。

吃得又多，又不活動，不胖他，胖誰？男的女的一起變得胖胖的了。

我有一對同事，男的原來體重是150，女的是100斤，婚後不到三年，男的變成了200斤，女的變成了140斤。

我們都笑稱，他們長出一袋子面來。

這種情況，不是比比皆是嗎！

這個問題確實問的好，身邊好多結了婚的男人都變胖了，包括我自己也是。

一: 心寬體胖嘛，結了婚的男人普通心態比較隨和。二:飲食上也開始規律起來。好多結了婚的小兩口都選擇自己燒飯，所以說營養方面也比較合理起來。

男女有別的生活若男人順應女人的生活基本三年甚至一二年就成虛胖結婚讓男人的腦力心力得到休息跟上女人的生活少動安靜除去工作就是做吃的買吃的逛街婚後也並不頻繁，男人忘了女人同他們一樣在這個年代更空虛無主反而需男人的依靠，什麼女神阿仙女天天油鹽醬醋茶還能有幾分神幾分仙，更時間距離無限近的親密也幾無神密更添吃喝拉撒放的俗味，誰都經不起零距離的長時間的注視，還有人本性上的喜新厭舊悄然蔓延，如同文明背面的文化西歐的海盜文化是美嗎？婚姻本是文明的習慣，也是人性真實的考驗，一夫一妻制靠孩子的紐帶延續，事實證明也拴不住。肥胖是失去自我順應女性生活的必然。

因為變老了，消化系統慢了，所以容易脂肪堆積，主要是不活動！！！不鍛鍊，不夜跑，你看看經常跑馬的有胖子嗎！！！

你明明知道除了吃老婆剩下的飯，還常常吃老婆的奶，那奶好有營養，你變胖了，老婆變苗條了，一舉兩得。我也問你一個問題:你知道為什麼你老婆臉上總是白裡透紅嗎？

我之所以走上健身這條路，還是要感謝身邊的這個胖子的！生完孩子以後就各種不適，物件就鼓勵我，去了健身學院三個月“重塑”自己，結果是我成功的減掉了多餘的脂肪，也一直堅持著鍛鍊，而他卻變成了一個胖子。至於男人為什麼變成胖子，我是身有感觸可以說。

婚後男人，不是說不想自律不愛去運動！更多的時候是工作生活的壓力，導致沒有太多的時間和精力去運動鍛鍊。雖然說時間擠擠總會有的，每天工作就挺忙，回家還有老婆孩子家人得照顧，那還顧得上自己的是不是一個胖子呢？自律這事對婚後的男人來說真的挺難的！婚後的男人跑到健身房健身的其實是不多的。

心情好、生活規律，婚後一起生活會更有規律，特別是吃飯這一方面，如果和爸爸媽媽住一起的會更好，還有就是晚上熬夜可能會少一些，心情也好。

因為幸福肥。

結婚以後，我老公胖了15斤，我胖了20斤，因為兩個人在一起，吃的花樣變多了，以前一個人總擔心買了吃不完，現在兩個人就沒有這種顧慮了，去飯店都會多點幾個菜，下班回家水果都要多買幾種，兩個人一起吃！而且去解鎖新的美食地圖的動力也大了，沒事出去的時候就會試試新飯館，看看哪裡好吃。

這樣管不住嘴的情況下，想瘦下來也難呀。

也不一定哈，我身邊就有不少倒變瘦的，這又做何解釋呢？

至於除吃老婆剩飯外還吃啥（補胖）的問題，關於這個，其實很好理解啦！

還能吃啥呢？

肯定只能吃“汁”和“泉”啦——

至於啥是汁？哪是泉眼？

呵呵，都老司機啦，心裡都明鏡兒似的，故而不拉明講想畢大夥兒也可猜得到……

若還有不明白事理者，那就再提醒一句（最大限度只能做到此了）啦，就是都源自他媳婦的半山腰哇，假如將他太太比作一座高山的話！

我結婚後體重還是小漲了一下， 從130斤漲到了160斤，不過我身高178，所以看起來也不算太胖。

我覺得婚後男人容易變胖的原因主要有以下幾點

1.年齡到了

現在結婚一般都比較晚，二十七八歲以後結婚的人比較多，我是三十才結婚。人到了三十左右，新陳代謝的速度減慢了，就開始發福了。

2.應酬多而鍛鍊少

結婚的年齡段剛好處於很多男性的事業爬坡期，三十而立嘛。所以這個時間段的男人業務工作很多，應酬多，大魚大肉，白酒啤酒……而且由於忙於工作，用於鍛鍊的時間也被嚴重擠佔，一個星期，甚至好幾個星期都沒有什麼運動。我原來很喜歡打籃球，但是我發現我婚後基本上沒有打過籃球了。

吃得多而動得少，自然體重會往上面走。

3.男性還有一個快速長胖期是在老婆的孕期

我發現很多男性體重開始急速飆升的一個時期就是老婆懷孕的時期。老婆懷孕了，自然要吃好的，今天燉只雞，明天燒條魚，後天再煲一鍋鴨……可是老婆懷孕之後由於妊娠反應，其實吃不了多少東西，雞夾一筷子，湯喝一勺子……剩下一堆好東西吃不下，丟了可惜啊，這個時候老公就開始狂吃狂吃狂吃的吃啊

我發現我身邊好多男性都是在老婆懷孕的時候長胖了

4.男性結婚後有大部分人就不太注重自己的體重管理了

我就是典型，婚前為了吸引異性，那真的是呼哧呼哧的鍛鍊啊。現在結婚後，管他的，頭髮禿了都不搭理。

5.熬夜也是長胖的一大幫凶

這個跟前面說的男性婚後一段時間處於事業爬坡期有關。

一、人體變胖的原因

人體變胖的原因歸根到底是因為攝入的熱量大於消耗的熱量，熱量在體內堆積轉化成脂肪從而變胖。

1、飲食結構的影響；

減少脂肪、糖類、澱粉的攝入。這幾類食物不會增加身體的代謝率，而且熱量值更高，更易在人體內轉化成脂肪。

2、生活習慣的影響

（1）飲食習慣

要吃早飯。早餐是恢復代謝速度的訊號，熟睡時體內新陳代謝速度降低，當我們開始進食時，代謝速度會恢復。如果早餐不吃，早餐到午餐這段時間的代謝率會降低，消耗的熱量會減少。

不吃夜宵。一般夜宵後沒過多久就會睡覺，一方面夜宵後會影響睡眠質量，大部分食物又會再睡覺的時間進行消化；另一方面，睡覺後身體的新陳代謝就會降低，攝入過量的能量更易轉化成脂肪。

（2）作息時間

熬夜，作息時間不規律，會影響人體的代謝水平；睡眠質量差、睡眠不足、睡眠過量都會導致代謝率的降低，所以要提高作息的規律度，也要提高睡眠質量。

（3）運動減少

工作生活的壓力導致婚後男性的運動量的減少，運動量的減少會降低人體熱量的消耗，從而導致熱量在人體內的堆積，增加脂肪的轉化。因此建議堅持科學、規律的運動。包括有氧運動和無氧運動。

三、綜述

婚後男性主要處於職業初期和上升期，職業特性導致生活習慣的改變，應酬增加、熬夜、作息不規律、運動減少、基礎代謝率的降低等原因導致熱量攝入增加消耗減少，從而導致體內熱量的堆積，富餘的熱量在體內轉化成脂肪，人就變胖了。

結了婚的男人多數會變胖，我覺得主要原因還是心態平和和生活規律了。俗話說，心寬體胖，對男人來說，結了婚，就算是完成了一件人生大事，其他的可以慢慢來，不用那麼著急了。

婚後的頭幾年，大概是工作和生活都不太順，我們還處於磨合期，那時我做飯多，主要是以我的習慣做，不太合他意，他身材沒有太大的變化。

這兩年工作穩定，我們孩子大了，一切都成了固定迴圈，他也掌握了家裡的掌勺權，他說他最大的愛好就是吃，一有時間就在家裡做好吃的，現在他只要看到一種新菜，保準要回家裡試做，吃好了他就有滿足感和幸福感。

兩人天天在一起，他變胖的過程我都沒有注意，前幾天我翻看手機裡的照片，驚覺他的肚子凸出來那麼多，這還是婚前那個人的肚子嗎，簡直不像同一個人。

題目裡提到的吃女人剩飯剩菜，我覺得這種說法就是來搞笑的。什麼是剩飯剩菜，我認為盛到老婆碗裡，老婆吃過的才叫剩飯剩菜，但這種情況在生活中應該很少見，現在誰家都不缺這點，老婆碗裡吃不完的倒掉就是了。

我突然想到過去在老家的場景和現在是反過來的，在農村，尤其是在那種女性對身材缺少概念的地方，婚後女人也會迅速變胖。在城市，女人更加喜歡漂亮衣服，所以她們時不時就要提醒自己控制住嘴，保持身材苗條。

男人沒有保持身材的心理需求，婚後對身材更是不在意。他們每餐飯必吃，沒頓都吃飽，遇到喜歡吃的還常常吃撐，加上生活規律，心態又好，長期如此，必然會長胖。

經常熬夜，又經常吃夜宵，是發胖的最主要原因，但也離不開不良生活習慣、懶惰、愛吃肉3個原因有關。

在沒有結婚前，大多數男人與男人之間看不出差異，沒有啤酒肚，也沒有禿頭，更是積極勤快，可以說在女人面前展示的全是優點，但結婚後這個差異就明顯了，主要分兩種，一種繼續保持自律的生活，健康的狀態；而另一種恰恰相反，人沒老頭髮禿頂了，啤酒肚出來了，然後滿身的臭味，讓人無法接受，這和一個人的生活習慣有著很大的關係。

特別喜歡喝酒，男人三五杯下肚，一頓飯就能吃上好久，喝上好久，然後吃吃喝喝就把人吃胖了，一旦習慣這樣的生活時，就與不健康的生活習慣做伴了，把更多時間在酒桌上，而很少運動，漸漸啤酒肚就出來了。

但凡熱愛運動的人，他的身材一直保持均勻，不管結婚和沒結婚都是不受影響的，像鍾南山，都80多歲了，因為常年堅持運動，至少都保持良好的身材，我們在電視上從沒看到他顯得胖，甚至有啤酒肚的，這和他天天運動有關。

喝酒抽菸都是不利健康，人一旦健康受到影響，免疫力就會下降，體質也變差，自然就身體變胖，變胖其實是身體變差的一個訊號，就會引發高血壓等疾病的可能。

一個胖子和瘦子相比較，為什麼胖子總是減不了肥，那是和他們懶惰的性格有關，他們的意志力比一般人弱，面對需要吃苦的事情他們很難堅持，如果一天不能吃飽飯，需要跑1小時，天天如此，就好比要了他們的命一樣，非常痛苦非常難受，不是因為我過程痛苦，而是我堅持不下來的痛苦，鬥不過頑強的意志力。

沒有哪個人不想減肥，讓自己身材變得完美，但是讓他們少吃一些，多動一下，就相當困難了，這也是為什麼胖子的人都不喜歡，那是因為他們的意志力弱，懶有關，所以找物件胖子就相當難找，主要還是有些女孩覺得連自己的身材都控制不了，還拿什麼控制自己的未來呢？

變胖和飲食有直接關係，像美中國人長得都比我們中中國人魁梧，那是他們常年吃肉食為主，吃肉熱量高，消化不了，變成脂肪，自然就胖了，也就是如果你一天吃了三塊牛肉，你不通過吃大量蔬菜水果，也不大量運動，那些消化不了的都會轉成脂肪，人體胃吸收就那麼點。

大多數男人喜歡吃肉，無肉不歡，發胖了。其實吃肉多了，對健康都不利，還是建議吃一些蔬菜水果，當季的食物。

想要健康就需要我們規律的生活方式，做到不熬夜，不吃宵夜，合理的營養，天天運動。只有健康的身體，才有革命的本錢，沒有健康什麼也不能做。

可能有人會發現這樣一個情況，男人在結婚之後身材會發生變化。尤其在結婚三四年之後，這種變化更為明顯。原來身材還算是比較好的男性，可能還有幾塊腹肌，但是在婚後身材也走形，甚至將軍肚也會出現。

男人婚後變胖，不僅普通人會出現這種情況，明星有時候也在所難免。翻開周杰倫婚前和婚後的照片，你會發現周董的變化很大。其實，男人在婚後出現的這種變化與心態和飲食有著非常密切的關係。

中中國人有句話叫做心寬體胖，在婚前的時候男人要操心找媳婦。而結婚後，終身大事已經完成。這個時候心態有了非常大的變化，處在蜜裡調油的小夫妻，感情也穩定，吃嘛嘛香。壓力減少，心態也好，沒有犯愁的事，自然也就出現了心寬體胖的樣子，身體也就逐漸發福。

雖然在結婚前也會熬夜，但是婚後熬夜的男人也更多。為了工作和生活，男人要養著老婆和孩子，也是到了上有父母下有兒女的年齡，作為家庭的頂樑柱，男人需要付出更多的努力。有時候為了能夠完成工作，或者是為了充電而學習，熬夜已經成了家常便飯。熬夜的時間長，睡眠的時間就縮短。睡眠缺乏，也會引起肥胖。

哈哈，問這個問題的人確定不是在炫耀嗎？

因為首先你得先結了婚，其次要有一個你願意吃她剩飯的老婆，再其他，才是其他的原因。

沒有結婚之前，你為了找一個心儀的老婆，所以各方面都會想著去完善自己，其中包括身材。

畢竟雙方第一眼見到的，都先是外表，外表都不能過關，怎麼奢求對方去了解自己的內在？

其次，結了婚之後，男人的在成家這方面的壓力就直接放下了。即使是跟之前一樣的吃喝，那沒有了壓力，自然的就容易心寬體胖。

這個看著名的藝人黃磊，便是個很好的例子。

在這之前他是一個典型的文藝青年，做音樂，演電視，留長髮，一個瘦瘦的、帥帥的小青年。

但是自從成家之後，熱愛下廚，熱愛看著家人吃他做的飯，而露出滿足的笑容，從此便一發不可收拾。看他現在的身架，典型的一個發福了的、幸福的中年男人。

也有少數的男人結了婚之後依然對自己的身材有著嚴格的自律，但是這真的是極少數。

也有一些人是在經歷了中年幸福的發福之後，認識到好好的健身瘦身還是非常有必要的，所以又重新走上了塑身的道路。

另外，升職加薪這條路上難免也填充著必要或者不必要的應酬。以及隨著年齡的增大，基礎代謝的減緩。

胖，就成了不需要努力，便會輕易得到的東西。

所以如果結婚之後的男人變胖了，那麼先恭喜你，在這個不容易娶媳婦的年代，你那麼容易就結婚了，而且還有了婚後的幸福肥。

不過為了更好的給孩子做好榜樣，以及不被多餘的其它疾病困擾，還是多多塑身吧^_^。

您好，很多男人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的 現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所需能量隨之減少，如果在年齡增長的過程中不減少攝入能量和不注意鍛鍊，則多餘的熱量就會轉變為脂肪。　　

從20歲開始，體內脂肪和肌肉組織的比率趨於增加，女子在一般情況下，體內脂肪的比率在20%～35%，而50歲時為26.5%～42%。35歲左右，骨組織的分解超過生長，以後人的身高趨於縮短，但身體寬度變化不明顯，給人以發胖的感覺。　

年齡越大，鍛鍊越難，肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降，到40歲時，心臟和肺的功能逐漸減弱，關節韌帶變硬，身體越來越容易受到傷害。　　

分析以上原因，可見發胖主要與運動和飲食有關。而鍛鍊能明顯抑制、減緩或逆轉上述衰老過程，加上採用正確的飲食習慣，完全可以避免發胖。

臥槽，別嚇我，結了婚的男人還得吃老婆的剩飯嗎？

不過即使如此，也不能把變胖的原因賴到老婆和剩飯身上。

第一，肌肉變少（肌肉流失）。

人，不管是男人還是女人，只要過了成長期，其實肌肉都是在流失的。

你想想，以前不管我們怎麼吃，吃什麼，身體都是在一天天的生長，那麼我們的肌肉也是在一天天的在增加，而當我們停止生長後，肌肉其實是在慢慢變少的。

在20歲左右還並不明顯，畢竟我們還年輕，但是到了30歲以後，這種狀況就十分明顯了。

肌肉減少導致的最明顯的現象就是發胖，而30歲左右的人大多都結婚了，所以正好發生在了這個時間段上。

其實你就算不結婚，到了一定的年紀不運動也會發胖。

第二，沒時間運動。

男人一旦結了婚，必然是要照顧家庭的，開支也會變大，那麼沒時間、沒精力、沒錢去運動就是常態。

上面也說了，本身這個年紀就是在流失肌肉的年紀，再加上不經常運動，身體狀況肯定會下降很多，身體的活力也逐漸降低，這就導致自身能消耗的熱量變少，脂肪就更加容易積累。

第三，飲食不規律

那可能就是真的就是吃老婆剩飯導致的了。

開個玩笑。

根據上面的兩個情況來看，你本身就已經處於一個身體並不是很理想的狀況，而這個年紀的男人大多都不會太在意飲食，基本就是給什麼吃什麼，有啥就吃啥，啥時候有就啥時候吃。

這雖然不是暴飲暴食，但這種不規律沒條理的飲食狀況也是肥胖的主要原因。

其實男人婚後變胖還有一個重要的原因，就是放在自己身上的精力變少了，這點無可厚非，畢竟家大於天。

但是也請男同胞們注意，你的身體也是家庭的支柱，你要是塌了，你的老婆孩子怎麼辦，沒準就是別人的了。

心寬體胖，有人認為[心寬體胖".胖起來是一種無憂無慮的表現.這種說法不無道理.這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一.但實際上.體重是隨著男人年齡的增長而上升的.一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞.隨著年齡的增長.這些細胞就會重一些.從20歲開始.體內脂肪和肌肉組織的比率趨於增加.年齡越大.鍛鍊越難.肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降.到40歲時.心臟和肺的功能逐漸減弱.關節韌帶變硬.身體越來越容易受到傷害.因此.幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些.並且他的基因.荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響.所以.隨著年齡的增長而身材走樣並不是女人的專利.長時間久坐辦公.由於工作緊張而缺乏運動,或者因心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰.這些都是男人發胖的原因.而且體重和所承受的壓力會形成惡性迴圈:一般人在壓力之下容易飲食過量.消化不良而造成體重過重.於是更易受壓力的影響.