看著這個問題又忍不住了，作為醫生來講，不管是喜歡熬夜，還是習慣了熬夜的朋友，都不建議大家熬夜，告誡大家不規律睡眠會造成一個人：變胖/變醜/變笨/記憶力下降/容易忘事/容易生病/還可能會比別人更容易得癌症。以前年輕的時候，會由於工作等各種原因一直奮戰在臨床一線，晚上也會不定時的查房，那個時候對於我來說熬夜非常正常，但是現在，因為工作偶然也會熬夜，但是現在基本上生活是非常規律，早睡早起，精神很好，有時候坐診一忙就是一整天，休息的時候也會去跳舞，感覺非常nice。對於一些由於工作需要而熬夜的朋友，建議平時一定要補好覺，也要多注意補充營養。

我想熬夜在喜歡和不喜歡這個話題上是有年齡限制的；

年輕人可能喜歡熬夜，因為總覺的白天的時間不夠玩。恨不得一天24小時的時間都可以為所欲為。

中年人也可能喜歡熬夜，因為總覺的白天的時間不夠長。恨不得一天24小時的時間都可以用來賺錢養家。但是這個年齡已經意識到熬夜的危害，所以他們並不想熬夜，但是又不得不熬夜。

老年人可能就不喜歡熬夜了，因為不光是已經意識到熬夜的危害，身體也已經實實在在的體會到了熬夜所帶來的影響，所以他們不喜歡甚至是不能熬夜。但是夜對於他們來講又變成了一個漫長而又難熬的過程，隨著年齡的增加，睡眠質量和時間大不如前，儘管他們不喜歡熬夜，也在無奈中煎熬。

從養生角度出發，不熬夜最好。到了十點，身體各臟腑器官都要休息，以修養生機。長期熬放，會帶來各種慢性疾病，比如神經衰弱，失眠，頭昏，肥胖，等。

我不歡喜熬夜，也不是習慣了熬夜，但是也沒辦法，:心事多，就不睡，愛人糖尿病，每天在想用什麼辦法降糖，飲食調理等。。中藥調理。。看看中藥書了，想著想就熬夜了。其實熬夜不是好的事，容易傷五臟，以後我注意身體的，少熬夜。

首先，有一點要達成共識，我覺得沒有人會喜歡熬夜！

而大多數人，是習慣熬夜，而不得不熬夜

熬夜，比不熬夜的人多出的那一截時間，是用來完成某些事情的。

比如工作。

比如失眠。

比如有一些事情難過。

比如還有沒看完的劇、沒聊完的天、沒打完的遊戲。

總之，熬夜的人，在夜晚裡都有自己需要完成的事情，久而久之就習慣了。

為了一些人，也為了一些事。

不是自願，但是不得已，也可能情不自禁。

我不喜歡熬夜，我這個人熬不了夜！極少會因為人和事熬夜！熬夜會對人造成壞影響！熬夜會變傻的，也會變得不好看，精神狀態會影響面貌，除非不得已，不能熬夜的！喜歡熬夜的人，是科學家啊，是研究者？因為晚上靜靜的，沒人打擾！習慣了熬夜的人是，經常熬夜，或者工作原因，夜班，所以習慣了！

熬夜對身體有影響，這個是很多人都知道的問題。為什麼知道還去熬夜呢？這個也是難以準確的回答的問題，也就是說為什麼每天都吃飯？所以覺得很好回答實際也不知道從哪裡開始。首先熬夜就是有目的的去追求自己的目標而做出來的行為，也就是明明熬夜對身體有影響還要去熬夜，這就是人為了達到自己的目的，有的人為了達到目的連性命都搭進去了，這個也說明了為了自己的事情或者實現自己的心願去冒險的事情，有時熬夜是習慣，比如：加班或者寫東西，做作業等。有時是因為想的事情較多而引起，有的是為了事情也就是自己達到目的而熬夜，熬夜的原因也有很多，但是大部分都是自願的，這個也和城市發展有關係，因為城市發展使人口增加，使夜生活更豐富，對於熬夜要自己改變這種生活習慣，不要長時間熬夜，這樣才能使自己身體不會受到影響。如果自己也有可能會因為事情而熬夜，但是儘量不要熬夜，要以自己身體為主要。

謝邀請，我是習慣了熬夜但我並不喜歡熬夜誰都知道熬夜久了對身體不好眼睛痛，但是想到家人孩子還有未來沒辦法的，本人專上夜班的經常四五點回去熬著熬著都習慣了過了十天半個月發現自己眼睛裡充滿了血絲紅紅的，黑眼圈好嚴重的。

能按時就班睡覺當然是最好的了，做哪行就得幹哪行沒辦法的！

學生時代會因為臨近考試熬夜；成年後會因為趕一個工作熬夜；當了媽媽後，會為了照顧孩子熬夜；哦對了，除夕會為了《春晚》守歲熬夜……

我既不喜歡熬夜，也不習慣熬夜。如果非要選一個，就算習慣熬夜吧，因為每晚忙完所有事情，等孩子睡著後，才感覺真正屬於自己的時間到了，總想追個劇、網個購、刷刷微信，偶爾看看書，非把自己累得睜不開眼了才睡。其實就算這種情況久了，我也不習慣，而且還感覺挺空虛，完全是打發時間，搞得第二天早上也沒精神。

最近嘗試改變，就像之前沒有智慧手機的時候，睡覺從來不把手機帶進臥室，讓手機成為工具多於被它誘惑，偶爾也有忍不住的時候，慢慢來吧。

謝邀！我想非迫不得已一般的人都不會喜歡熬夜，因為熬夜有違人體機能生物鐘，不利於健康。早睡早起才能使人身體好，早上空氣清新、負氧離子相對增多有利於健康。我覺得每個人都可能會為因為某些人或事去熬夜，記得在職時單位若有人加班，為保證第二天的飛行計劃，有時晚十點鐘以後還得詢問加班進度，若有困難還得趕到加班現場，為確保科研生產任務的落實而熬夜甚至通宵第二天上班接著幹。不排除為了護理病人，也會出現熬夜陪護的情況。當然出差期間夜間行車睡不踏實也會有熬夜的情況。

為了生活質量的提高，就不得不提高收入，要提高收入，就得提高自己的能力，要麼提升工作的質量和數量。那就需要你不斷去努力，而時間有限，精力也有限，所以不得不壓榨休息時間，熬夜，加班，加點等等。為什麼大家都說熬夜不好，熬夜傷身體，熬夜容易猝死，熬夜會老得快，熬夜排毒少，熬夜會降低免疫力，熬夜導致白天精神不振，等等非常多不良的後果，可還是很多人熬夜？熬夜久了，會成為一種習慣，據說一個人堅持一件事情21天，就會養成這個習慣。熬夜大概也是如此吧。我知道也有很多年輕人熬夜真正的原因，應該還是因為焦慮，被逼無奈、生活壓力所迫吧。各行各業，都有各自的苦衷。不管是高層還是底層，都有各自的壓力。很多人朝九晚五，起早貪黑的工作，生活時間被工作一點點的壓榨。加班成了人們的常態。如果不加班，也有很多人選擇兼職，因為一份工作往往只能勉強維持生計，要想收穫更多，必然要付出代價。加班，有的是在公司加班，有的是回去了加班，總之工作彷彿永遠都做不完，可是你必須得做。為什麼大家都說熬夜不好，熬夜傷身體，熬夜容易猝死，熬夜會老得快，熬夜排毒少，熬夜會降低免疫力，熬夜導致白天精神不振，等等非常多不良的後果，可還是很多人熬夜？熬夜久了，會成為一種習慣，據說一個人堅持一件事情21天，就會養成這個習慣。熬夜大概也是如此吧。

應該還是因為焦慮，被逼無奈、生活壓力所迫吧。各行各業，都有各自的苦衷。不管是高層還是底層，都有各自的壓力。很多人朝九晚五，起早貪黑的工作，生活時間被工作一點點的壓榨。加班成了人們的常態。如果不加班，也有很多人選擇兼職，因為一份工作往往只能勉強維持生計，要想收穫更多，必然要付出代價。加班，有的是在公司加班，有的是回去了加班，總之工作彷彿永遠都做不完，可是你必須得做。為了生活質量的提高，就不得不提高收入，要提高收入，就得提高自己的能力，要麼提升工作的質量和數量。那就需要你不斷去努力，而時間有限，精力也有限，所以不得不壓榨休息時間，熬夜，加班，加點等等。

“熬夜”的時間定義是什麼？

在晚上11點到凌晨1點這個時間段是進入睡眠的最好時間，這個時候我們的肝臟要進行排毒，所以說一定要進入到深度睡眠之中，這樣身體才能夠維持正常運轉，才能更有利於肝臟排毒，如果說你在晚上11點的時候還沒有睡覺，那麼就說明你在熬夜了。在凌晨一點到凌晨三點這個時間段內，是我們的肺經比較旺盛的時間段，這個時候也要進入深度睡眠，才能夠更好的補充能量。凌晨三點到凌晨五點，這個時間段是我們的大腸經最旺盛的時候，只有讓他它得到足夠的休息第2天，我們才能夠順利地去通便，只有進入到了深度睡眠之後，才能夠讓我們的器官發揮到最好的作用。

我們都知道，長期睡眠不足會給健康帶來很多傷害。不過，每個人的作息規律不同，晚睡晚起的型別本身並不是問題。國外有研究報告還提出了一個有趣的結論：晚睡晚起的人中，聰明比例更高。悉尼大學心理學家羅伯茨（R. D. Roberts）跟美國空軍研究機構的基羅納（P. C. Kyllonen）合作，招募了400名剛剛訓練6周的新兵。兩名研究者測量了新兵的晝夜節律得分、記憶力、敏捷性，結果發現越是早起早睡的新兵，他們在記憶力和敏捷性方面都要弱於晚起晚睡的同伴。而且有個更過分的研究似乎“印證”了上述的結論：聰明的人更適應夜生活。

首先是面板問題最先改變

如果長期熬夜在11點之前不睡覺，那麼就容易出現面板粗糙，臉色偏黃長黑斑或者是爆痘的情況。 大家都說睡美容覺，那就是早睡早起，希望為了你的面板健康，請避免熬夜。再次是肝臟的問題：晚上熬夜沒有好好休息，就會影響肝臟工作和休息，造成毒素在體內積累，加重肝臟負擔，長時間會引發各種疾病，為了要保證肝臟的健康，請不要再熬夜。

記憶衰退：晚上睡覺的時候身體內還會分泌褪黑素，它不但能夠掌控我們睡眠的一部分規律，而且還對我們的記憶有非常重大的影響。如果長期熬夜，那麼記憶力衰退有可能會逐漸明顯。 所以說大家如果熬夜熬習慣了，就需要及時的調整。愛熬夜的人，身體發出這些訊號時，說明睡眠不足你該休息了

長期感到疲勞，渾身無力

熬夜之後，人會感覺到很疲勞，這種疲勞感在休息後會得到緩解。如果身體總是有疲憊感，而且沒有精神，渾身無力，並且沒有食慾的話，那麼說明自己已經很不在狀態了。所以千萬不要熬夜了，要儘快休息。

頻繁胸口疼痛

如果長期熬夜辛苦，總是感覺疼痛，而且疼痛時時間持續比較長。如果出現在這種情況，多半是長期熬夜，已經給心臟造成了不小的影響了。心臟已經在過度負荷的運轉，血液的正常流通已經受到了影響，要趕快休息，並且要好好的養身體。

眼前模糊和發黑

嘲笑熬夜肯定會對眼睛帶有不少的傷害，如果眼睛得不到休息過度用眼，那麼就會出現視力下降的情況。如果長期熬夜後，視力出現明顯下降。並且眼睛前總是出現一陣陣的模糊，甚至眼前發黑的情況時，說明身體已經處於極限狀態了，要趕快休息。

年輕人，還是少熬夜

現在你用健康來換金錢，以後你又要用金錢來換健康。可是，事情往往是不可逆的，或許你真的可以用健康換來金錢，但到了那一天你不一定還能用金錢換來健康。不管怎麼樣，生活壓力也好，學習壓力也好，都要儘量少熬夜吧！熬夜有太多的壞處，而不熬夜有更多的好處，道理你我都懂，盡力為之吧！現在金錢越多的人，有的人的生活方式反而越來越健康了，因為你最終要戰勝的是你自己的身體。調整自己的狀態，做一個不熬夜的人，笑到最後，才是真正的人生贏家。

我不喜歡熬夜的。

高中時候，壓力大，再加上高考。所以，我幾乎每天都是熬夜，長時間下去，我的精神特別不好，臉上這長了許多的痘痘。

如果沒有重要的事情，我不建議大家去熬夜，熬夜會很傷身體的。

1.長期熬夜、勞累過度，會增加眼睛的度數。同時，也會造成失眠、健忘等後果。

2.長痘痘。睡覺是最好的美容。建議11點之前必須睡覺，否則，會使面板變得乾燥，甚至，臉上還會長痘痘。

3.人體免疫力降低。長期熬夜，會造成頭疼，注意力不集中，經常疲勞，人體的免疫力降低，經常感冒，發燒等。

4.記憶力下降。每天必須保證8個小時以上的睡眠時間，該休息不休息，就會有黑眼圈的產生，大量的工作，會使記憶功能減弱。

保持充足的睡眠非常重要哦！夜晚是人體休息的時間，該休息就要休息。