我們應該先從根源去找答案

首先，懦弱的原因其實不外乎兩種

1 同家庭溺愛、袒護、或過度嚴厲有關，也與個人在學校生活中缺乏意志力的鍛鍊有關

2 自卑，對身世的自卑，對能力的自卑，對長相的自卑

4 健康，一個身體不好不健康沒氣色人從外表看起來就顯軟弱。

知道了以上幾點，你就可以著重去找原因，你的懦弱到底從何而來，當然，懦弱絕不會因為某些單一的原因形成，一定是各方面因素導致，所以首先你要站在客觀的角度去審視自己，去肯定自己。

我的建議

1 最實際最直接的方法，強烈推薦你健身，對，就是去健身房，每天讓自己瘋狂起來，運動起來，每天看到自己的汗水往下滴是最能讓人肯定自己的努力的方式，並且你會對自己的形象氣質有很大的改變，這是第一步。

2 自我定位，找到自己喜歡的事情，比如說我就喜歡心理學、外語、音樂、it、打遊戲，我會把我的時間安排在這些事情上面，當然，我的意思不是每天這些事情必須做，但請你為你喜歡的事情花點錢和時間，花完你會發現你的內心受到了自己的肯定，這是非常必要的！

3 多跟人溝通交流，鍛鍊，其實有很多社交軟體可以讓你去聊天，陌陌探探都可以，起碼在這上面你不會懦弱。

4 參加活動，跟朋友唱歌，或者去酒吧，你可以試著約陌生人出來吃個飯（當然，你還是要綜合考量下會不會對你有威脅）讓自己去多跟人接觸!

這種事情沒有真正意義上的方法 說再多都是紙上談兵 關鍵還是要看自己 一定要自信 作為處女座的直男我覺得自信的女生最有魅力

本性難移。

除非，某些事強烈觸動、激發了她內心深處的勇敢和堅強。否則，改變起來真的很難。

因為，習慣成自然了。