、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。 5、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。 6、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。 11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤 麻煩採納，謝謝!

首先，要清楚自己的酒量，不要勉強。

其次，一定不要空腹飲酒，不論是什麼酒，因為空腹時，酒精非常容易進去血液迴圈，加速醉酒。

第三，放慢飲酒速度，期間多喝開水稀釋。

第四，白酒一定不要與啤酒混飲，或者同時飲用還有二氧化碳類的飲料，因為二氧化碳會加速血液吸收酒精的速度，從而加速醉酒。這也是同比酒精含量，啤酒比白酒更容易醉的原因。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

我自己的酒量就非常的小，剛開始一瓶啤酒我就醉了，想著多喝酒可能會練大我的酒量，但是對於我來說，依然沒有效果。直到去年報了一個健身班，學會了各種方法鍛鍊身體，在偶然的一次吃飯過程中喝了一瓶啤酒發現竟然沒醉，並且鍛鍊完身體吃飯喝酒感覺很舒服。也許是透過鍛鍊加快了新陳代謝的緣故吧。