剛剛生完二胎的我，坐了兩個月子，來談一下自己的感受吧。

在生老大之前，我也看過很多抨擊月子的言論，也看到有媽媽生完以後不坐月子，並且覺得自己狀況良好。

但為什麼我們周邊的長輩，一直對“坐月子”倍加推崇呢？

以下為個人觀點：

我理解的坐月子，並不是不刷牙不洗頭不幹活，在床上躺上一個月，就叫坐月子了。“保持充足休息的基礎上，適量活動”才是正道。生過孩子的媽媽都知道，產後子宮收縮，會排出惡露，而適度的運動，是有利於惡露排出的。所以，完全的不動是不可取的。

但是，也要注意自己活動的力度。

提重物，久蹲，就肯定是不行的。這可能引起子宮脫垂，非常可怕。

在很多長輩的心裡，依然是用以前的坐月子習俗來要求。但按照現在的科學月子觀來說，很多行為已經是不可取的。比如不洗澡不洗頭。我生老大的那年是夏天，在醫院的時候，醫生就要求我產後（順產）第二天就可以去洗淋浴，因為身上汗液太多會滋生細菌影響孩子。不刷牙更不可能，一個月子下來一口牙就毀了。即使坐月子，房間也要保持適當通風，有利於新鮮空氣進入。

（圖源網路，侵刪）

我生老大時，從開1指進入待產室，到生完孩子，一共14小時，十指全開到孩子娩出大約1小時，這一小時耗盡了我所有力氣，以至於到產後三四天左右我都渾身虛脫，那是我第一次對網上流傳的“生完孩子第二天我就出去浪了”的“不坐月子”理論產生了懷疑。但是第二胎我產程大約20分鐘，這次就完全沒有虛脫的感覺。我後來有在想，外華人的骨架更大，相對於骨架更嬌小的我們來說是更好分娩的。

這個言論被我媽看到可能我會捱打。但是我細細想了一下，對比第一胎嚴陣以待，這次生產我確實沒有把“坐月子”放在心上。出產房後我自己下床去廁所，因為老大生病，婆婆只能在家照顧老大。在醫院陪我的是老公，老公麼，最沒用的育兒物品，換尿布這些通通是我自己來的。甚至隔壁床的產婦家屬看到我走路帶風都有點吃驚。其實不是因為我沒人幫或者逞能，是因為我完全沒覺得累。而且走走路確實讓我更舒服一點。

綜上，坐月子是要看怎麼做。完全沒休息的坐月子，自己身體不行也是必然的。過度勞累的坐月子更不可行。