這個問題你表達的意思估計是這個人由於某件事不開心積少成多當到達某個點時終於爆發天下沒有無緣無故的愛和狠應時刻了解身邊的人

只要是正常人，我想都不會無緣無故的心灰意冷。外界剌激加上性格取向這是最初的誘因，另外抗挫能力也因人而異，有人一蹶不振，有人卻越挫越勇。所以一時的心灰意懶那也是人之常情！萬事皆有因，不亂於心，不困於情，不念過往，不畏將來……就當人生是一場修行吧，即來之則安之，往後餘生順其自然！

我經常會心灰意冷，其實也不是無緣無故，總有個誘因，但總的來說，是生活中的不如意太多，哎，說多了都是淚，堅持吧。

說到無緣無故的心灰意冷，比起有緣由引起的心灰意冷更加難以控制和處理，比如某人對你做了什麼事情，讓你心灰意冷，你至少有個物件，所有的愛恨情仇有一個針對的人，也就沒有一種空落落和虛無的感覺，對一個人或者一個事情心灰意冷，或許還可以在其他的人或事情上找到新的希望。而沒有緣由的心灰意冷，感受無處著手，看不到其他的希望和方向，我們做的許多類似情況的心理諮詢中，這樣心灰意冷的人，往往會伴隨著絕望、無力，怠惰。有的甚至會產生軀體症狀，失眠、沒有食慾。

那麼怎麼辦呢，非常嚴重的，心理諮詢是一個非常有效的方法，直接會幫你不斷抽絲剝繭，層層切入，找出根本原因，並且解決。另外一種方式，就是與這樣的心灰意冷的感覺待在一起，不去抗拒和評判，就這樣靜靜的待著，就像是在迷霧中，自己到處摸索，是一個方法，什麼不做等霧散去，也是非常好的方式，一旦散去，就自然顯露出你可以走的道路。然而這第二種方式，對自己的要求相對會高一些，因為能靜靜的待著，什麼都不做，並且不焦慮和抓狂，一般確實比較難做到，那些常常在日常生活中，對自己有覺知，有觀察的人，知道情緒是情緒，類似天上的雲，會不斷變換，自己是自己，只是觀察雲的人，相對做第二種方法比較合適。

因此無緣無故的心灰意冷，是一種心理上的，非意志能控制的出現，用符合心理的解決方式，會更有效的讓你從這樣的狀態中出來。

每個人當有一點點不如意的時候都會不由自主的有這個念頭，隱形的對現實無可奈何的一種心理提示，不自信的具體表現。轉移注意力，適量的運動，聽聽音樂都可以減緩症狀，也是心理壓力的一種釋放方式，自己學會釋放不良情緒，抑鬱症的初級狀態