3週歲的孩子年齡太小了，不建議減肥，隨著年齡的增長，慢慢會瘦下來的。如果覺得寶寶過胖，可以帶寶寶去做下檢查，聽聽醫生意見。

這位寶媽，不知道你的孩子除了偏重外是否有其他的原因讓你萌生這種想法。如果僅僅是體重超過標準值的話，是不需要考慮減肥的事情的。

一般情況下，在嬰兒期比較胖的孩子母乳餵養比較多，也就是常說的“奶膘”。因為因為母乳的營養要比配方奶粉的營養要高很多，另一方面也能說明你的孩子吸收能力比較好，你是不用擔心他的健康的。

很多孩子在7個月或者8個月之後，雖然說體重仍比那個標準值高，但是慢慢他們那個體重就不再增長了，這種情況可能持續到斷奶以後，甚至到兩週歲。我的孩子在7個月的時候大概就在23斤左右，當時每次做體檢的時候都會偏離標準體重很多。等到10個月左右的時候體重增長就慢下來了。一直持續到一歲半的時候只增長到了24斤。0~6個月的嬰兒體重偏離正常值，這個資料是不具備太高的參考意義的。

而且0~6個月的時候是孩子身高增長髮育的關鍵時期，他的主要生活方式就是吃了睡睡了吃。這個時候是不適宜去給他做一些減肥或者是其他的活動的。

這麼小的孩子減肥就算了。

但是，如果孩子太胖的話，或者說家族裡有肥胖的基因的話還是需要休息一下的，平時多注意下孩子的飲食，多以清淡為主。

但是有的小朋友胃口特別好，見到什麼都想吃，可能有的時候都不是因為餓，就是想吃，這個時候就需要家長注意了，多跟孩子互動，或者帶孩子多去戶外，轉移一下孩子的注意力，孩子哭鬧的時候不要用食物哄孩子，時間久了，胃就變小了，就是食慾好，也不會吃的太多了，多給孩子吃點水果，用不了多長時間孩子自己慢慢就會瘦下來。

如果孩子不是很胖，家族裡也沒有肥胖基因那就不要太在意，因為小孩子都有點嬰兒肥，慢慢的長大了，運動量多了自然就瘦下來了，家長不用太焦慮了。

看我們家姑娘胃口就特別好，水果零食看到就要著吃，不給就哭鬧，所以，平時水果零食之類的都放在廚房，除了一日三餐，平時水果都是定量的，只要天氣允許就帶孩子出門溜達溜達，所以一直都沒有長胖，我和我老公都不瘦，所以不想孩子也變胖。

3周的寶寶並不需要減肥，正常餵奶即可，如果是吃奶粉的寶寶，測量身體各種資料覺得寶寶超重了，也可以考慮換個比較適合他奶粉品牌餵養。

哎，大人減肥減到迷糊了，這麼小的孩子都開始從小培養減肥。大人飲食多會長出懶肉，小孩的飲食供給是身體的成長，即便是發生肥胖也會隨著年齡的增長逐漸改變，同成人過胖後減肥的難度完全不同。