想買衣服的時候，整理下自己的衣櫃，看看哪些是買了很久沒穿的，哪些是穿了一兩次的，即使這些很久沒穿的不扔，你也可以估算下當時買的時候花了多少錢，挺驚人的，反正我一般算完就不想買了。

對購物的癮，是每個女性都有的。要說想戒掉也不是一件容易的事情。最重要的是，你把你手機上的軟體，淘寶啦、拼多多啦、唯品會啦，都給他刪了。這樣購物起來呢，就沒有渠道了。在網上購不了物了，但是實體店還可以呢，怎麼戒掉呢？是儘量多逛街，少購物，你把你這個月的預算算好，大概有多少錢可以自由自配的，每天把帳記好。十天時間整理一下你的賬單，你就會發現你的消費原來這麼多，有一些真的不需要買的商品。慢慢你就會把不需要的那些商品，不會亂買了。第3條，就是在你購物的時候呢，你儘量別使用花唄，支付寶，微信這些網上支付方式。就是拿出一張張人民幣，那樣特別有真實感，當你花的時候可能也會有一點點心疼的感覺喲。

說了這麼多，好像我們又回到了以前一樣。其實對於女性來說購物是一種緩解心情的方式。只你正確的規劃你的生活所需物品，適當的購物也是可以的。

做一個宅男(或宅女)，不逛超市看不見就不產生購物慾。既便做了宅男(或宅女)以於機為伴，不要連結任何購物平臺！

戒掉購物癮，可能也需要下點決心。

癮，這個字在字典裡的解釋是: 指特別深的不良嗜好，亦泛指對某項事物的特殊興趣、癖好。注意這裡的“特別深”三個字。另外，在我們常人的思維裡，對於成癮的大意理解為，經過一段時間的接觸，對某項事物產生依耐性，意識和行為已不容易脫離它，被動地不由自主地就跟著走了。那麼這種情況下，就要下點決心了，而且還要有個心理準備，對抗“特別深”、“依耐性”，就得有個循序漸進的過程，急不得。

一般戒掉對某個事物的依耐，需要找個新鮮事物替換它。走出失戀的痛苦，最好的辦法是擁有新的感情。而在抗拒菸癮的時候，可以藉助自己喜愛的零食。那麼，戒掉購物癮怎麼辦呢？我們不能讓大街上的商店關門，不能讓各大網店倒閉網路崩潰，那還得自己想辦法啦，可以轉移興趣，把閒暇時的精力用在其他有用的事情上，看書健身交友旅遊等；學會理財，做那種每天能看到收益的理財，像銀行的個人理財，基金公司的貨幣基金等，當你看到收益一天天疊加的時候，那個本錢就不大舍得輕易挪用了，哈。另外，自己給自己適時提醒，不買不買，買了不用就是垃圾，擱哪都不是，造成屋內擁擠，時間長了還要斷舍離，何苦自己折騰自己，久而久之，這種意識紮根在腦子裡，會有遏制衝動購物的作用的。

戒掉購物癮，可能也要意志堅定些，如果一下子難做到，就慢慢來吧。