1.分手完，一定要斷的乾乾淨淨。

不斷回首只會影響自己現今的生活狀態。能到了分手這一地步雙方一定都有非常確切的不能繼續走下去的理由。

因而要將過去都刪的乾乾淨淨，不要給自己睹物思人，徒勞陷在悲傷感情裡的機會。

2.努力生活，充實自己

當一個人忙起來的時候是沒有機會沉浸在難過的情緒中的。給自己多找些事情幹，認識新的朋友，以一個新的狀態去面對一切。

到了一個新的環境，更要有重頭開始的感覺去面對一切。一切都可以新來，將要遇到的人，將要去做的事，都是可以用非常美好的心情去想象。

未來是有許多可能的。

只有自己的內心真正強大起來，才能不再沉湎於過去和悲傷。

首先，最主要的是填滿自己的時間，讓自己沒時間去思考這件事。

1.你可以買幾本自己喜歡，一直想看而沒時間看的書。看書最能讓人心靜下來。而且最能抵禦孤獨感。

2.做一些有益的事，注意一定要有益。一定是類似於健身，學習烹飪等這樣的。千萬不要戒酒消愁，那隻會讓自己更難過，更尷尬。

3.最牛逼的是，認識新的人，交新的朋友，開始新的感情。

4.努力工作，把所有的精力和熱情都投入到工作中，這樣對自身的發展也是好的。

反正做一些有益的自己愛的事，我相信隨著時間的過去，一切都會過去的，時間是最好的解藥。若干年後可能再回過頭來看這件事，可能會覺得今天的自己特別傻。祝好運，都這樣過，也都這樣過來過。