吃不下頭暈應該是營養不夠，孕期對於鐵的需求是經期的三倍！我推薦你可以吃那個愛樂維複合維生素，每片有60mg的鐵，而且還有其他18種維生素礦物質，沒什麼味道，一片營養都全了。

吃點紅棗吧，早上沒起床就吃幾顆再刷牙，我孕中期也是頭暈，根本起不了，這方法對我非常見效。

我是雙胞胎，胎兒需求量也會更大點。

還有，頭暈就動作緩慢些，防止要倒地時候可以扶東西不摔倒。

德國的鐵元，補鐵，補血。我周圍幾個孕媽媽都是喝這個東西的，效果還是不錯。我孕中期也是貧血，後面喝這個喝好的。另外補充一些維C，促進鐵元素的吸收。

這個比醫院開的鐵劑味道好很多。

孕期頭暈，補充鐵的藥片吃不下去，最近還小腿痠，有好的營養補充劑麼？

造成孕中期頭暈的原因很多，不一定是因為缺鐵性貧血造成的。補鐵的藥物，是不能亂吃的。

記得我孕中期也是檢查出貧血，後面吃了醫生開的補鐵藥物之後，貧血症狀到了孕晚期就改善了很多。因為還有一點貧血，我要求醫生，再給我開一點補鐵的藥物。誰知被醫生狠狠教育了一頓。說補鐵藥物不是補藥，不是吃得越多就越好，你只是有稍微有一點點貧血，回去食補調養一下就可以了。身體的鐵元素過量，亦會產生副作用。所以一定要去醫院確診為缺鐵性貧血，才方可針對性的進行。

懷孕期間胃口會變得非常容易噁心，稍微吃到一點不合胃口就會嘔吐。記得我孕期每次吃藥都是提心吊膽，生怕上一秒吃進去，下一秒就吐出來。好在市面上補鐵的藥物是非常多的，有片劑的、有沖劑型別的，還有口服液型別的。如果你實在吃不下片劑的，可以試一下衝劑或是口服液型別的。

我那個時候也是跟題主一樣，吃片劑實在吃不下去。後面跟醫生反映了這個情況，醫生就給我開了一個補鐵口服液，叫做右旋糖酐鐵口服液。一瓶就5毫升，一次喝一瓶，一下子就喝下去了，而且那味道還是可以接受的。沒有像沖劑那種鐵，有股鐵鏽的味道。我覺得這個口服液，補鐵的效果還是可以的，我只喝了兩個療程貧血就得到明顯的改善。

孕期貧血藥物和食療相結合進行調養效果最佳。如果是輕度貧血的話，是完全可以透過食療來進行改善的。貧血多吃紅肉、動物肝臟、木耳、紅棗等，都有比較好的補血效果。

孕婦孕期出現貧血現象，要注意營養補充，可以多吃點豬肉、牛肉、雞肉、魚肉蛋白含量較高的肉類。另外還要注意多休息，別讓身體太過勞累。