孤獨對於內向的我來說是很平常的事，每次一到休息日便宅在家裡，幾乎一躺就是一天，要是對於我來說擺脫孤獨感很簡單，只要邀上一兩個玩的要好的同事，一天到處玩就是挺開心的啦！有時候一到節假日，別人都會回家過節，留下孤獨的我，我就會打個電話回家問候，聽著爸媽弟弟他們的笑聲一點都不會很孤獨，因為我有他們呀，即使我離家再遠，他們還是會關心我，沒辦法，我也想回家，無奈坐車回家挺遠的，車票又貴，我還挺喜歡追劇的，休息日總會追劇，一天又不無聊啦

孤獨感每個人都有，一個人在外上班，可以多找點事情讓自己忘記這孤獨感。例如出去逛街或看書來打發無聊的日子，或者找些自己喜歡的事情來做。

謝邀！在外地怎樣擺脫孤獨？獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。人人都一樣，獨在他鄉，思念親人，節日加倍。怎樣才能擺脫呢？要走出去，到繁華的地方，逛逛商場。到人多的地方，找人說說話。愛唱歌的唱唱歌，愛跳舞的跳跳舞。這樣孤獨感會好一些。

培養自己的興趣愛好：打牌、下棋、看書、聽音樂、釣魚、鍛鍊身體等。

交朋友，也不是天天喝酒，談談心，拉拉呱，散散步，融入到集體之中。

讓自己忙碌起來，學業務知識，讓自己充實，沒空考慮別的，做些割捨。

狐獨感每個人都有/只是程度有深淺/化解此情.需找分專注工作/轉移其注意力/空閒時.多做些自己喜歡事情.或書籍/這樣有助於你。/

擺脫孤獨感的最有效辦法是找自己感興趣的事情做！

想一想自己有什麼一直想做卻沒有做的事情，利用業餘時間把它做起來。

當然，如果喜愛讀書，那就每天堅持讀書，或者寫寫字，彈彈琴。總之，只要不讓自己閒下來就不會感覺有多孤獨，但只要自己一有空閒時間，就肯定會覺得孤獨。

一個人在外孤獨的時候，千萬不要有非分之想，更不要去酒吧裡消耗自己的時間和精力，並與不同的女人鬼混，那樣子就會讓人墮落到谷底，再無翻身的可能。情色片更不要看，一個人看情色片，犯罪的機率會非常高。

其實，一個人要想獲得更大的發展，長遠看還是要多讀書。所以，一個人在外上班，業餘時間最好是把時間利用在讀書上。要多讀書，讀好書，不斷提高個人的文化素養和職業技能，然後利用學到的知識和技能提高自己的收入，使自己更加自由，生活條件得到更大的改善。

親，一個人在外工作生活上很孤獨寂寞，但是我們可以讓不利變有利，如果你年輕，可以業餘時間學習一些和本職工作或者理想工作相關的知識，拿一些證書，為以後作打算。這樣呢也可以打發時間也擺脫寂寞，還可提高自己，為日後的高收入體供了條件。

如果你是中年人，可以學習一些技術，充實自己，學習教育方法，跟孩子更好溝通，讓孩子們沒有父親缺失的弊端，理解你是為了家才外出打工。

1找到自己的興趣愛好什麼的最重要吧。事實證明，當一個人投入到一件事的時候就會忘記很多不快的事情。反之，越閒越難受。閒下來的時候就會胡思亂想。自己一個人很容易產生自怨自艾的感情。所以建議你找點自己喜歡的事情做吧。

為了生活，人，有時候很無奈。 特別是結婚以後，有了孩子，為了家庭沒有辦法。 想家想孩子的時候，可以通過網路視訊。 當然一個人在外肯定寂寞的時候多，那就，把空閒的時間利用起來，多學習，提升自己。 掌握了知識，學習了本領，提高了自身，可以有更多的選擇。 就更有把握選擇，離家距離近的，公司企業上班。 就像壓力，有時候也是動力一樣。

獨自在外打工的你是如何應對突如其來的孤獨感？我想你非常年輕，是獨生子女從未離開過爸媽，離開過家，才會有這麼嚴重的心理反應和孤獨感！獨自在外打工確實是非常痛苦和孤獨的。

正確認識自己，找回自信心

首先你要分析清楚，你為什麼要離開家離開父母，獨自出來打工，然後你要理性認識，我出來打工是為了減輕家裡爸媽的負擔，幫助家裡改善生活，過上好日子，這樣想，你的辛苦是值得的，因為你已經長大了，不在是家裡有爸媽愛著，爺爺姥姥捧著的小孩子了，心裡只要慢慢地找回自信，就能勇敢的面對一切困難挑戰自我，自信心就是，面對好的環境或者不好的環境，我們都要有一個好的心態，心態決定一切成敗，人一生中有一個好的心態最重要，要想清楚我在為誰工作？我為什麼要這麼辛苦，我孤獨辛苦是為爸媽還是為自己等等都很重要，練就剛強不是一日一月的功夫，練就自信必須從現在當下做起，一個人失去什麼都可以，但是千萬不要失去自信，信念和剛強。

放飛自我，排遣孤獨

辛苦工作的壓力大，下班休息就要學會放鬆，比如說，給自己做個好菜，放自己喜歡聽的音樂，收拾打掃房間，坐下來泡杯茶，看一些勵志有正能量的文章，把每天做的事看書的讀後感當成日記寫下來，你忙東忙西，你那裡還有時間東想西想哭哭啼啼，孤獨就在這匆匆忙忙中消失，你會發現生活原來可可以這樣過，有自信有意義才算人生，回過後再去回味，才不後悔此青春沒被辜負，才能正確正視現實，認真過好每一天。