大多數孩子都是不喜歡吃青菜，只吃白米飯，你家孩子，喜歡吃青菜，很不錯。

讓他喜歡吃飯，可以嘗試變化花樣來讓他喜歡。

比如，做蛋炒飯，裡面有了雞蛋，一個是看起來好看了，而且稍放一點鹽，這樣也有味道了，比白米飯好吃，他肯定會喜歡。

再比如，做米飯糰子，把米飯和胡蘿蔔，香菇等，或者他喜歡的其他蔬菜類，和米飯混在一起，做成丸子來吃，這個不要用油炸，對身體不好，可以採用隔水蒸的方法就可以了，營養又健康。

而且，米飯糰子有很多種做法，形狀不同，搭配不同，可以做出很多種，可以做卡通圖案，小動物的造型，孩子肯定會喜歡，變換花樣來做，估計他慢慢會喜歡上吃飯，而且，做的花樣多了，他會很期待的。

一歲左右的寶寶還處於輔食新增階段，因為咀嚼能力有限，如果米飯比較硬得不到充分咀嚼，首先孩子對食物的體驗不好，其次還容易引起消化不良。

一歲前輔食新增還是要增加食物多樣化，讓孩子體驗嘗試不同的食物，不同的烹調方式，這樣孩子對食物的記憶是多樣的，從而不容易引起偏愛單一食物。比如您家孩子光吃青菜，倒是建議給孩子多嘗試不同的蔬菜。

一歲前不太建議直接給孩子吃和大人一樣的蒸米飯。可以做成比較稠的蔬菜粥，肉沫粥，煮的比較爛的麵條搭配肉泥或蔬菜沫。都是不錯的選擇。需要注意的是一歲之前不額外新增調味品。

除此之外呢，寶媽可以變化不同的烹飪花樣，做成可愛的卡通造型，甚至可以變化餐具的型別來引起寶寶進餐的興趣。就餐時避免外界干擾，可以讓寶寶集中精力在吃飯上。這樣一頓飯才能順利吃完。

嘗試把米飯煮軟一點，也可以換一下大米的牌子，排除口感的前提下，還是不吃的話，加上她愛吃的蔬菜上去做點花樣飯糰，網上有飯糰神器，把飯和蔬菜加進去搖一搖即可做成，非常簡單。最後還得提醒一下，勺子的重要性，找到一個合適的勺子，更容易讓寶寶接受自主進食，產生自豪感，自家娃用b.box，極力推薦～

我家兒子前段時間也是這樣，挑食，口味不好。

孩子不吃飯肯定是有原因的，你要看他是不是積食了或者是脾胃不好。如果積食了給孩子吃點積食的藥，如果脾胃不好就要調理脾胃哦！千萬不可大意，我兒子前段時間就是老不好好吃飯，後來就去藥店買了調理脾胃的藥，幾天就見效了，建議你到藥店問問什麼藥適合孩子吃，不能盲目亂吃。

孩子正是長身體的時候，不好好吃飯，大人也著急。