糖尿病是血液中糖分高

由於胰島素抵抗或者胰島素受體敏感性下降導致糖不能進入細胞

胰島負擔加重功能降低

肥胖的人容易糖尿病因為肥胖的人血液粘稠紅細胞聚集黏連導致細胞糖脂通道於堵

不能進入細胞

喝茶比如青茶有抗氧化的作用可以在一定程度上減少血管壁的損傷

所以適量喝茶是可以的

看個人體質，如果腸胃沒有不適，可以在春夏秋季的早上或冬季午後適當喝點兒青茶，但糖尿病人大多肝脾腎功能已經比常人有所下降，最好的選擇是喝黃茶，不僅有降糖效果，且黃茶經輕微發酵，和青茶相比，不算寒涼，對脾胃有一定好處，更適合糖尿病人和腸胃虛寒的人。

黃茶最大的特徵，就是它內含豐富的消化酶。以單芽，或者是一芽一葉製作的黃芽茶以及黃小茶，做好的成品茶，應該是黃中帶翠，滋味是甜香帶鍋巴香，就像用柴灶做出來的米飯，灶膛餘火烘乾的鍋底鍋巴一樣，黃茶的茶湯，是亮黃或者杏黃色。如果是粗老一點的黃大茶，茶湯可能呈現深黃色。茶湯隱淡淡的嫩黃、杏黃的顏色，則是品質和等級更高檔的黃茶。黃茶從工藝方面簡單講來是綠茶悶黃，攤放時間比綠茶略長，另外，黃茶的殺青要殺到位，還不能焦糊，然後趁熱殺青出來的鮮葉，按照老辦法是用毛宣紙包起來，堆放在灶臺邊，利用灶上的餘熱來悶黃。目前比較有名的是四川雅安蒙頂山黃茶和浙江天目山一帶野生黃茶。

另外，茶學界唯一院士陳宗懋認為減肥、降血脂、降血壓方面，黑茶最好，而降糖方面，黃茶是首選。

青茶，也叫烏龍茶，屬於半發酵茶，是中國六大茶類之一，主要有安溪鐵觀音，武夷山岩茶，廣東鳳凰單叢，臺灣烏龍茶。

所有的茶葉都含有茶多酚，就是茶多酚具有“降三高”的功效。

所以糖尿病人喝茶沒有問題，當然喝青茶也沒有問題。

同時需要強調的是，在降血糖方面，黑茶的效果最好。

黑茶屬於後發酵茶，在陳化過程中，茶多酚和氨基酸逐漸轉化為茶多糖，所以老茶不僅醇厚甘甜，而且在養生上更有效果。

現代醫學研究表明，茶多糖是茶葉治療糖尿病時的主要藥理成分。

茶多糖主要由葡萄糖、阿拉伯糖、木糖、巖藻糖、核糖、半乳糖等組成。

一般來講，原料愈粗老茶多糖含量愈高，等級低的茶葉中茶多糖含量高。

在治療糖尿病方面，粗老茶比嫩茶效果要好。是降血糖、降血脂、從而達到防治糖尿病的作用。

所以如果想透過喝茶來降低血糖，最好選擇老粗茶，這樣的茶不僅好喝，而且會讓你更健康。