太多的心靈雞湯可能油鹽不進了，人體是一個平衡體，就像天平，太多的承受（陰影、未知、不理解、負面等等）讓天平傾向了一邊，就像蹺蹺板。要想恢復平衡，需要時間、方法，必須要適合自己的才行，如：跑步、DJ、大哭、猛吃、猛睡、大喊、千奇百怪的方法千人千面，壓力釋放，找到平衡，自然緩解，祝你找到未來的自我！

這事情可以反向推～就因為你有一對不通情理不理解你～甚至你抑鬱了還得罵你事多的父母才導致了你的抑鬱～好多人童年沒有愛～原生家庭的問題會導致成年以後的抑鬱～

抑鬱症是精神方面的問題，希望你開朗活潑一些，遇事不要鑽牛角尖，把事情往好處想

考不上學，得了抑鬱症，放下手機，努力學習

沒錢啦，得了抑鬱症，努力賺錢

錢太多了，得了抑鬱症，說明錢多命賤，分幾個給親朋好友花花，請請客

你的年齡正是家庭的頂樑柱、單位的骨幹、社會的中堅力量，家庭需要你承擔、單位需要你付出、社會需要你擔當

站起來，走一走，呼吸呼吸新鮮空氣，放下吧，你這個年齡正是努力拼搏的時候，不要老氣橫秋、不要唉聲嘆氣、不要怨天尤人，看一看來去匆匆的人們，看一看地上匆匆趕路的螻蟻，誰不在努力拼搏，你…………唉咋說你好呢

加油您吶，還看嘛吶，出發

重度抑鬱症的“三三三原則”：

每天至少晒30分鐘太陽，每天至少走30分鐘路，每天至少3個人一起吃飯。

如果你有其他的朋友支援系統，那很好，儘量有人陪伴你身邊，不要一個人自己呆著。

遵醫囑好好服藥。你現在不過是情緒感冒了，很快就會好起來的。

告訴媽媽，我的孩子就是輕度抑鬱症，工作不幹了，陪著孩子修養，抑鬱症的人，都是心靈受到了傷害，沒有地方傾訴，十分敏感，不要讓她在受到傷害，給她講哲學中的道理，講明白，讓她理解冷靜，一年多了，挺好，找個臨時工幹，快樂就好，好好活著，國家政策也好，領點失業金，幹個臨時工，人生吃不過3碗飯，睡不過7尺床[祈禱][祈禱][祈禱]

當然應該啦！這可不是開玩笑的，孩子，這可是要人命的放心好了，此時此刻你媽媽雖然不理解你，但那只是源於她對抑鬱症的不瞭解，隨著她對這種病的逐漸瞭解，她會重視你的。孩子，你一定要及時去專業醫院找專業的醫生看病吃藥，必要時還要住院。對了，聽說抑鬱症患者還有肝氣鬱結、情志不舒的原因，所以建議你還要喝點中藥。畢竟中西醫結合效果來得快噻！

我老婆揹著我網貸兩年了，以貸養貸30多萬包括信用卡和親屬借款。疫情爆發後崩盤露餡交代了，2月24號到今天，暴瘦接近20斤。最近有中度抑鬱了，就他嗎想殺人和自殺。睡不著，吃不下，酗酒，集中不了精力，總是因為覺得沒有教育好自己翅膀下的老婆和女兒，心裡愧對雙方父母和女兒。本身開過刀身體並不好，這麼下去不會長久了，太煎熬了。

重度抑鬱症，應該立即告訴父母，積極配合醫生，堅持吃藥治療，如果有條件，可配合心理諮詢。沒得抑鬱症的人無法體會抑鬱症是什麼感受，所以看到回覆的千奇百怪，可以不理會。抑鬱症的治療常會反覆，所以要遵醫囑。重度抑鬱一定要吃藥，然後配合心理諮詢，有部分不負責任的所謂心理諮詢師會跟你說靠幾次諮詢就能治好，那有可能是要命的。輕度抑鬱可以不吃藥，但一定要找到優質的心理師做諮詢，且要堅持很長時間。建議家人也去做諮詢，讓家人詳細瞭解抑鬱症相關症狀表現，以配合治療。

首先，即使真的得了抑鬱病，而得不到母親的理解，那麼請一定告知自己的朋友或者其他親人，總會有人理解的。

另外，一定不要害怕，現在社會抑鬱病發生概率並不低，所以要知道肯定也會有其它朋友和您一樣正處於精神崩潰的邊緣。生孩子會得，考試不好會得，別人欺負會得，甚至常見的工作得不到認可，生活壓力大等等都會產生抑鬱，但是既然不是獨有的絕症，何必整天只想自己得了呢？學會看看天空藍天白雲，看看4點工作的城市環衛工，看看短腿依然覓食的動物，只要能發現社會中的感動，相信您也會很快走出。

最後，請一定明白，社會上一定會有人需要您的幫助，多和朋友聚聚，多做點自己感興趣卻也合法合理的事情，有愛好就會有人生目的

我覺得心裡疾病，只要自己認識到了，就能一點點去解決。首先，不要認為自己與別人有什麼不一樣，不要老想著自己有病！人必須有一個健康的心態，不要老把自己看成是病人。第二，發現自己哪方面需要調整。吃藥，或者接受心裡輔導。第三，儘量不告訴別人。因為別人可能會不理解。而且別人用看待病人的眼光看你，不會利於病情的恢復。第四，要保持樂觀的心態，要相信所有的疾病都會消失在黑夜和睡夢中。當第二天太陽升起，我們由睡夢中醒來，我們是全新的自我。抑鬱，憂愁，傷痛，一切的不幸都屬於昨天。今天不應有這些負面情緒！願您早日康復，喚醒全新的自己！不再抑鬱！

我們常說的身心健康是指二個方面，一是身體軀殼的健康，現代人得的最多病是“溼”病，由溼引起導致的寒溼、風溼、溼熱，有千寒易去一溼難除之說。

二是心理健康，隨著物質生活豐富，也是現在和未來越來越多人得精神病。跟物質好有什麼關聯？說白了就是缺少勞動鍛鍊，像我們70後長大的，小時候父母就把弟弟妹妹綁在我們身上揹著，拉屎拉尿也解不下來，洪水來了還得拉著弟妹，有責任義務照顧好一家人，別說其他家務勞動了。從小就知道生活的艱辛，來之不易，哪有時間憂鬱想死？後面隨著生活水平越來越好，生活中的一些困難算得了什麼？建議憂鬱症的人離開家裡，去一個陌生城市獨立生存起來，可以做一些最基層的工作，好好學習鍛鍊一下。

國外看心理醫生跟我們看感冒一樣正常普遍，沒什麼不好意思，跟家人好好溝通一下，一起學習認識瞭解這個病，好多人看起來正常，其實也有一些心理疾病，只是不嚴重沒有影響生活工作學習，一些名人或者國家領導人也有這方面的困擾。有強迫症、分裂症、歇斯底里症、憂鬱症，有的人只是其中一種，有的人是二三種夾雜著都有，積極配合醫生治療是有改善的。

長征

紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒。

五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍雲涯暖，大渡橋橫鐵索寒。

更喜岷山千里雪，三軍過後盡開顏。

紅軍穿過五嶺山脈，天上有國民黨的飛機，後有追敵，前有伏兵，危機四伏。但在毛澤東眼裡，那一座座高山不過像大海中起伏的細微波浪，像大地上滾動的一些泥丸罷了。紅軍被迫翻過終年積雪都岷山，到達甘肅境內，許多士兵凍餓交加，死在征途中，但在毛澤東筆下卻是“更喜岷山千里雪，三軍過後盡開顏”，好像歷經那麼多磨難還覺得不夠味，只有興致勃勃地翻了一次人跡罕至的大雪山才過癮。這是怎樣千古少有的豪邁之氣啊！他極度藐視了長征中的巨大困難，沒有這種胸懷，這種氣魄，哪有中國革命的最後勝利？

抑鬱症是一種病理性心理障礙，需要經過專業精神科醫生的診斷才能確定，不要自行鍼對網上搜索的症狀對號入座。很多時候自我感覺可能是抑鬱症了，但更多的可能是抑鬱情緒的原因。

抑鬱情緒的產生大多跟我們的生活環境有很大的關係，只是一時的，會隨著時間的流逝慢慢消失。但抑鬱症不一樣，抑鬱症是病理性的，是持續性的情緒低落。

鬱症和抑鬱情緒是有很大區別的：

1、抑鬱情緒是短期的，可自行緩解；抑鬱症是持續存在的，若不進行治療可能會不斷惡化；

2、抑鬱情緒一般不會影響正常工作與生活，抑鬱症患者會嚴重影響工作與生活，且有自殺風險；

3、抑鬱情緒只是一種情緒體驗，但抑鬱症是病理性心理障礙，需要服藥治療。

如果感覺自己“抑鬱了”且無法自行消化處理，一定要及時告知家長，很多事情不要自己猜測家長可能會不理解，就不去溝通，父母有時候會比你以為的更開明、明白的更多。親子雙方都能做到及時溝通，相互理解，家庭成員所遇到的問題才能快捷有效的得到處理。有時候，你以為你以為的其實不是你以為的。

親愛的你，小船不確定“抑鬱”的你現在是處於哪個年齡階段的孩子，或是初中生？或是高中生？或是大學生？根據你說的“我媽媽非常不理解我”這句話，我猜想你應該不是一個小學生。你能理解符號的意義，能對事物做出一定的概括，其思維發展水平已接近成人。

因此，關於“我得了重度抑鬱症，不知道該怎麼辦？該不該告訴父母？我媽媽非常不理解我”這個問題，我來談談我的感受。

首先，我們要明白，抑鬱症是以持久的心境低落為特徵的神經症。過度的抑鬱反映，通常伴隨著嚴重的焦慮感。

抑鬱症表現

1.情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠、失去生活的樂趣。

2.低自尊、無能感，從消極方面看事物，喜歡責備自己，對未來不抱希望。

3.動機缺失，被動，缺少熱情。

4.軀體上疲勞、失眠、食慾不振等。

最後，關於“媽媽非常不理解我”的問題，每個家庭有每個家庭的想法，每個父母教育孩子都有自己一套方法，家家有本難唸的經。作為父母的孩子，我們不能理解，但是我們可以尊重。歲月幾輪迴，爹孃在變老，我們要感恩父母對我們生命的賦予。家庭終將是講“情”的地方。

其實這是兩個問題。

作為一名心理諮詢師，我的建議很明確：應該告訴父母，求得他們的理解和支援。但是，絕不把改變和治療的責任推給父母或其他任何人。如果父母不理解，不要埋怨，不要灰心，勇敢面對問題，積極想法解決。

抑鬱症被稱為“心理感冒”，並非不治之症。據統計，80%的抑鬱症患者通過心理諮詢和藥物治療，具有明顯效果。所以，得了抑鬱症不可怕，一定要想辦法自救或求助專業人員。心理專家總結了一些行之有效的辦法：

1、制訂計劃。遇到大量、繁雜的事情時，分成若干部分，按順序逐漸完成，切莫逞能，以免事情沒做好，自己受到打擊。

2、傾訴。心情不好時，主動向信賴的朋友、配偶或長者傾訴內心的痛苦，一吐為快，可以獲得安慰、幫助和支援。

3、運動。利用一切機會多運動，體育鍛煉不僅能強身健體，還有消解不良情緒、消除心理疲勞的作用。

4、培養興趣愛好。琴棋書畫、養魚養鳥、寫作、旅遊、垂釣，都是減輕或消除心理壓力的好方法，不妨根據自己的現實情況，選擇其中一種或幾種認真做好，並從中發現樂趣和價值。

5、如果通過以上自救方式還是不能解決問題，就應該及時求助專業心理醫生或心理諮詢師，避免造成嚴重後果。

我想，試試看這樣做，能不能讓你走出來。我最近兩年也是失眠嚴重，我也不清楚是不是抑鬱症。要是從頭說起，大約十五六年前，我就開始凌晨兩點就醒了，然後輾轉反側，因為症狀也不是很明顯，也沒有耽誤白天的工作，所以我也沒太在意，只是每天提前到晚八點就躺下，睡不著也躺著，以彌補睡眠不足。這樣時間大約持續了十幾年，最近三年，因為家中的親人陸陸續續都得了癌症，一個是日常開銷馬上捉襟見肘，一個是思想上包袱，慢慢我發展到即使八點躺下，也得十一二點才能入睡，一天只能睡兩三個小時。人也越來越懶，萬事都不入心，渾渾噩噩，好像就等著黑暗慢慢吞噬。這種狀況持續一年多，慢慢我就整夜失眠，這樣已經嚴重干擾我白天的工作了。我開始反思，也上網查詢方法。要是我整夜失眠，我就早上四點左右起來，然後跑跑步，六點多吃早點，然後上班。中午十二點左右一定要午睡，這個時間段應該能睡一會的，全天不能喝任何刺激的東西，包括飲料，只喝白開水，飲食清淡，最好一天兩餐。下班回家，聽會音樂，然後就躺下。不玩手機。白天可以多看看哲學，宗教一類的隨筆。最近還每天抄寫心經。慢慢的運動加上音樂，學習睡經。現在基本走出來了。雖然我知道，我距離正常人還是有一段路的，但是，你要相信，向死而生，死是最容易的，而人生不是為了死，才來世上走一遭的，以你共勉

抑鬱症和童年的潛意識和成長經歷有很大關係，但抑鬱症絕不是心情不好，而是一種可以通過藥物、心理、物理多種方式被治癒的疾病。抑鬱症患者心裡極其的敏感，一言一行都可能會刺痛或得到安撫。

父母對抑鬱症的無知，大抵也可以理解。在父母那個年代或許根本沒有這個詞語，他們的訊息渠道十分的閉塞，沒地方瞭解抑鬱這個詞。

建議自己調整心態，不要自怨自艾、自拋自棄，也不要責備家人。因為在生活中，抑鬱症患者不被家屬理解也是無法避免的。要多和他們交流，把你的情緒波動告訴他們，引起他們的重視。

要提醒家人換位思考，人與人之家的隔閡可以通過交流改變，避免情緒壓抑在心裡，發洩不出來。

放鬆心情，多參加集體活動，多做戶外運動，保持平和樂觀的心態，自我調節減壓控制情緒。必要時把你的情緒波動告訴父母，讓他們帶你去正規醫院心理科診斷治療，可以在醫生的指導下，採用安定類藥物治療。

以前聽人說，抑鬱症患者都很聰明，因為他們想的多。

兩年前，通過寫作，我認識了一個非常有才氣的姑娘，加的有她的微信，我們同在一個寫作班，沒多久她就簽約寫書了，我很敬佩她，然而後來得知她患了很重的抑鬱症，這些年一直在在和抑鬱症抗爭。

所以，對抑鬱症患者，我首先持一種敬意。然而，你需要通過行動讓自己自愈。

一是運動。我曾經在一位資深瑜伽教練的朋友圈看到過一句話，只要經常保持腋下開啟的人，就不會抑鬱。的確是這樣，我只要去練瑜伽，心情就特別好，變得特別珍愛自己的身體髮膚。所以建議你運動起來，跑步，瑜伽，打球，讓自己享受運動的快感，出汗的通透。

二是看書。我特別喜歡看書，通過字裡行間和智者對話，看看別人的生活和思想，進而反觀自己，你會發現每個人都有煩惱，都有說不盡的煩。比較之下，你就會對自己所有的處境釋然。比如煤炭作家劉慶邦的作品，寫盡人生的苦。

三是寫作。研究發現寫作和精神世界的明朗有很大關係，有很多時候，心煩了，把各種煩寫出來，心情會好很多。生氣的時候，把自己生氣的情緒整理成文字寫出來，漸漸會發現沒那麼生氣了。所以，寫下自己的抑鬱，越寫會越開朗。可以看看水淼的《我手寫我心》。

四是心理諮詢。抑鬱症現在被稱為精神癌，所以有抑鬱症一定要極力拯救自己，以上三條堅持一段時間仍不能改善，就要求助於心理醫生。

著名的靈性導師張德芬曾經也患過抑鬱症，後來她自愈了，寫下了《遇見最好的自己》《捨得讓我愛的人受苦》等心靈五部曲，建議你買回來看看。

一定要和抑鬱抗爭，希望你早日康復。只要你行動起來，是否告訴父母都不重要了。

針對抑鬱症我是深有感觸，所以我才在這方面問題上回答大家的多些。

在年輕的抑鬱症患者中，要不要告訴父母自己得了/時常困擾著自己。

最主要擔心在告訴了父母之後，並沒有得到關心和照顧，反而是收穫了，不理解，嘲諷、責備、辱罵；有的父母以「你沒有病」「是藥三分毒」「心理諮詢都是騙錢」為由，阻止他們接受治療；甚至有些父母的養育方式本身就是有問題的，以上那些問題，是導致諸多患病人該不該告訴父母的主要因素。

這麼看的話，是不是不要告訴父母會比較好？

我不會直接給你答案，而是要用兩個新的問題，幫助你自己得出結論。

問題一：你需要他們為你的治療付費嗎？

錢是治療中一個繞不過的難關，特別是對於經濟不能獨立的患者來說，沒有父母為治療買單，他們就算有心自救也無能為力。抗抑鬱藥一般都要吃一年以上，掂量自己的存款和進賬情況，如果無法獨立支撐，尋求父母或者其他養育人的幫忙是必須的。

如果這個問題的答案是「是」，請看下一個問題。

問題二：你和他們談過了嗎？

向我求助過的患者多數都是這麼表達的——

「有的患病人在三線小城市，那裡的思想非常落後，大家根本沒聽說過抑鬱症，如果去跟他們說，肯定要被當做異類來看。在他們面前也總是裝作沒事的樣子，即使說了，他們肯定也不當一回事，說自己胡思亂想，畢竟以前我遇到麻煩他們都說是我的錯。」

但我的迴應卻是：這些都還只是你的假設，還沒有發生過不是嗎？你都沒去試著談，怎麼能肯定他們一定不理解不接受？

有一點許多人可能都沒有意識到，「你對身邊人的預期，很可能是被抑鬱症加工過的、過分悲觀的、不符合實際的。」

抑鬱症通常伴隨著自我貶低、自我攻擊，患者認為自己是，不值得被拯救的，活著就是浪費資源，既然自己是沒有價值的，那麼別人自然也就，會嘲笑，肯定不會幫助你，然後從過去現在的種種跡象中，找到證據，支撐自己的悲觀預設，並且提前感到了絕望。

但這一切，不是還沒有發生嗎？如果你去試過，可能就會發現事情沒有你想象的那麼糟糕。

通過實際行動，讓現實打破你的悲觀預設，這是一種認知行為療法，很多患病人經年不愈，就是因為認知出現了偏差而又沒有嘗試去糾正，一直活在被自己的想象傷害的世界裡。

事實上光是我接觸到的抑鬱症朋友，就有不止一個人聽了我的話，去跟父母談過，結果比預期的好太多，現在都已經開始規律的治療。

我不否認有一些家長就是冥頑不靈，不配為人父母，無論如何努力都很難爭取到他們的支援，而且身處這種家庭的可能還不少。本人這個回答，主要是寫給還沒有和父母認真談過的人，希望你們明白這件事的重要性——在抑鬱症的康復這件事上，父母的作用有時候比藥物還大，畢竟他們能決定你吃不吃藥。

抑鬱症是一場曠日持久的戰役，爭取到父母的支援，對康復是非常重要的。

最後說一下怎麼跟父母談

抓住以下幾個要點，如果病情比較嚴重怕自己說漏說錯的，可以準備個紙條，把想說的東西寫下來，照著念。

第一，明確一個核心，我們是要解決問題，是去爭取幫助的，不是去訴苦，也不是去問罪，所以儘量控制自己，不要指責父母或者和父母吵起來，更不要說到一半感覺父母的態度忍無可忍就放棄，為了自己能康復，稍微堅持一下！

第二，專門找個時間和父母坐下來談。注意，別在父母指責你的時候試圖說服他們，也別在聊別的話題的時候假裝不經意地提起，要專門找個時間談，這種儀式感主要是為了更好地進入談的狀態。

第三，開門見山地告訴他們你生病了，然後把你的症狀，你的感受和病了多久客觀地講出來。注意，這個時候不要提任何因果關係，比如上次考試成績不好，被你們說過以後，我就怎樣怎樣……因果關係的表達容易讓聽的人覺得“你就是在向我問罪”，那他們腦子裡想的就不是你的感受，而是要怎麼反駁你怎麼說明這不是他們的錯。

第四，表達你的願望，你需要去看醫生，你需要治療，需要吃藥。有好多人自己其實都沒下定決心，對於要不要治病要不要吃藥，自己也搖擺不定，那麼只要父母稍微表現出一點不情願，他們就會退縮，並把這解釋為“父母不支援”。但在談判中，你的態度是會影響到對方的態度的，所以要想說服父母，必須先說服自己。

第五，告訴他們，你希望好起來，你不想繼續現在這個樣子了。說得殘忍一點，花錢給你治病，對父母來說也是一種投資，你總要讓他們看到你的態度，讓他們覺得這錢不是白花的，是能有一個正面收益的，一句話概括就是，不要讓他們誤以為你是在為自己的“懶”“軟弱”找藉口，而是要讓他們明白你是需要幫助去改變。

以上所述結束：在給大家單獨說下什麼是 抑鬱型懶

抑鬱型的懶在面對非必要的事情時，是「這麼做有什麼意義，我也並不能獲得滿足感和快樂」，對應的症狀是興趣減退、無法獲得快感，懶是一種結果，這些事都不能取悅我所以我都不想做。

非抑鬱型的懶在面對非必要的事情時，是「我不喜歡這件事所以我不做，我喜歡的事我才做」，懶是一種選擇，選擇能夠取悅自己的事，放棄不能取悅自己甚至讓自己不愉快的事。

社會壓力大，得抑鬱症的人非常非常多，我身邊不少親戚朋友跟你處於同樣狀態，別有太大心理負擔。

不妨跟父母溝通一下，但得建議他們先看看抑鬱症方面的書籍和資料，以免他們一些不合適行為或言語反而加重你的病情。抑鬱症比較奇怪，很難經他人開導後自愈，更多是靠自己。但父母可以陪伴，他們不需要多說什麼，給你做做飯，陪你散散步，陪你旅行，讓你覺得不那麼孤獨，也是緩解的一種方式。

可以考慮去看看心理醫生，醫生會根據你的病情判斷是否開藥。藥物對緩解病情有一定幫助。

如果你的抑鬱症是由於在工作或學習中誘發的，不妨考慮暫時脫離當時的工作或學習環境一段時間，移除壓力源。等精神和身體調養好了，再回歸到正常的工作和學習中。身心健康比什麼都重要。

另外，適量做一些運動，運動時產生的多巴胺對你可能會有幫助。

我一個親戚從抑鬱症中恢復後，說他什麼事都看開了，如頓悟了一般。這可能是抑鬱症帶給他的積極結果吧。

希望你早點走出抑鬱狀態，更平靜的面對人生百態。

我好害怕自己也會抑鬱了，怎麼辦，害怕。從未想過自己的生活會變成這樣。從小性格就特別開朗周圍朋友都說我特別善良，可是一切從三年前一場大病開始，雖說病了可是自己從沒害怕過，心想想那麼多也沒用，還是好好的吧。生病以後婆婆一下子變了病之前真的關係挺好，怎麼會突然一下子改變至今沒想通，從未想過我也是孩子媽媽呢親媽呢不想讓我多活幾天嗎，孩子沒了媽媽多可憐，老公對我很好，很有責任感。生病後婆婆開始翻修老房子後搬走，分開住矛盾少了好多，可是今年老房子拆遷又搬回來了，從回來已經有三次矛盾了，婆婆比較厲害嘴巴也厲害，平時會罵公公可是我是兒媳啊對我說話也是那樣不好聽，對著老公會好點，幾次矛盾後每次以我先說話結束，因為老公覺著我是小輩應該這樣，說實話每次矛盾後我都會想到生病後怎樣對我的，沒說過一句為了孩子好好的，又想到那些惡語想到就生氣。這次因為孩子學校要社群證明，我發微信和她說了，微信也都稱呼有，可是倆小時沒有回覆，給老公打電話他給婆婆打了才去開的，下午越想越生氣就把她微信刪除了，也自我開導了心想就這樣吧，不好就不好吧，下班老公非的問我怎麼了，說看著我不怎麼高興，實際上我不想說因為我已經強迫自己接受現實，不想再和婆婆有太多交集，可他追問我就說了，他說你非得這樣想就不認為是真的沒看到，我想這話是騙我還是騙自己了，手機不離手的人會這樣嗎。我當時和老公說了以後不要再要求我主動去說話和好了，真的每次這樣卑微的太難受，他不這樣認為，能看出他有一點不高興。次日早上我越想越生氣，感覺真的一起住真會崩潰，問他可不可以搬出去，每年就是多一萬房租這樣會好點，過幾年房子下來就好了，他堅決不同意，說不會要求我以後主動去說話啥的，可是我感覺他還帶氣說的。上班一天沒精神這件事和別人說不出口，下午緩過來朋友發現我不對勁問才說了，我說想不明白自己的生活為啥會過成這樣，想不通，想找個興趣愛好去學一個，多遠離這個家。