請勇敢地面對他表白一次，給自己一次機會也是給他了解你的心扉一次，他有女朋友並不是說他已經結婚了，你還有機會，但不能死纏爛打的，如果他能清晰看到你對他的感情，他也可以多一個選擇的餘地。同時也給自己的人生不帶來遺憾。

你只要明白人的感情不能強求的道理就夠了，負面情緒都是造物主為了讓內心更加的強大設計的，最終會明白我們逃不脫負面情緒的困擾，可是能夠在負面情緒環繞下依然微笑著面對生活，尋找最真的自己那麼你就足夠強大了

化所有負面情緒為動力，提高自己，讓自己變得更優秀，找個更好的。不管男人還是女人，自身優秀，比找個優秀的對方更讓你收益。

得知自己喜歡的人有女朋友了，肯定會傷心失落的，這是人之常情，正視你的情緒，但也不能沉溺於這種情緒。你還是可以一如既往的默默的關注他，從一些小舉動中讓他感受到你對他的情意，或者勇敢的向他表白。無論你選擇哪一種，更重要的都是經營好你自己，你光芒萬丈的樣子，值得任何優秀的男孩子喜歡。祝福你，願你走出負面情緒，天高地闊，願你找到彼此欣賞喜歡之人。

負面情緒時不時會冒出來 不定在某天某個時間點 你可以在它出來的時候去觀察並記錄你的行為 可以順著行為去看看有什麼結果 滿意或者不滿意都比憋著好 當然你能不沉溺於每次負面情緒出來的那個你 很快也會過去 反正都是來來去去

既然曾經都沒有勇氣去表白，那何必現在苦了自己，也無濟於事，把注意力轉移到提升自己的上面來，努力做好自己，讓自己更優秀，有一天他分了，你可能機會更大，即使他不答應，那時候你也變得可以有機會擁有更好的人

安慰沒有多少用，我用親身經歷告訴你，你完全可以忘記這個人。

我幾年前和一個男的有一段非常深刻的感情，雖然誰都沒點明關係，但是都心知肚明。我非常在意這段純粹的感情，可以說是初戀，還不是單相思。直到一年後他上了大學，又突然告訴我有女朋友了。我在微信上連發了40多條訊息給他，語無倫次，這輩子都沒這麼智障過。他只輕飄飄一句我一直以為我們是朋友啊。我一直覺得我們挺單純的沒必要說太多，才知道是自己太單純了。我是上課都會不由自主寫他名字啊，甚至還有點影響高考成績。斷絕聯絡後只能面對現實。

在失戀時微信裡一個曾經聊過的人經常安慰我，每天都聊天，幾個月後又說喜歡我。感覺網戀不靠譜也沒答應，何況是外地人。但長期接觸又感覺對方人品不錯，家庭條件也好。後來奔現，他花了幾千塊過來見我，而我從不P圖，故未見光死。關係確立後他又迫不及待告訴媽媽，他媽媽也很喜歡我。現在我們在一起很久了，雖然經常異地，但已找到一起生活的辦法。至於之前的人，早已忘到九霄雲外了。

1.轉移注意力，走出門和朋友逛街，旅遊，放鬆心情。等出去走一走再回來就發現其實也沒什麼大不了的事

2.說服自己，告訴自己這棵樹不是你的，你可以擁抱整片森林