除了工作睡覺 基本都在看手機 吃飯看手機 上廁所看手機 走路有時也盯著手機 開車等紅綠燈也要翻兩下我是不是中毒了還有救嗎

像我們這種自由職業者，除了從手機上獲取一些資訊，每天刷刷小影片，看看新聞，偶爾聯絡朋友，接打個電話，其它沒有什麼用了吧。

因為你其實沒有自己以為的那麼對學校工作那麼上心。你沒辦法為長遠的幸福犧牲一時的快感。

推薦書目：《自控力》——何常明

《時間管理》——馬歇爾庫克

這兩本書我都正在讀，深受影響，受益匪淺。

順帶一提我也是大學生，現在也處於懶散階段。你要是有興趣我們不妨聊聊。

很多人在學校都是這樣的，以前大人們叫我們三分鐘熱度，克服這種方法除了旁人的鞭策之外，還需要有顆好勝的心，但不是比誰遊戲玩得好，也不是比誰大方，而應該比誰的學習好，誰的成績高，誰比較能夠獨立完成事情等

我除了上班跟晚上睡覺不玩手機，其他時間手機絕對不離手。就比如上個廁所，我都會把手機帶進去，現在生活已經完全離不開手機啦！

我是一個上班族，混工地的，管安全。我的上班時間大部分也要用到手機的。今天的問題是非工作和學習時間。

那就只有早、晚時間。

早上一般起床較早，6點半出門，上班路上看十幾分鍾，睡一小會。

6點半到家，然後基本上除了學習要用電腦，基本上也就睡前半小時用手機。純粹用手機娛樂的話每天加起來3小時左右，其他都是工作、學習、偷個懶混到一起的。

想人家蒸發最簡單的事就是關掉你的手機。那麼，你就消失在了大家的視線裡。

手機已經跟大家成為最最最親密的朋友了吧！正所謂“一在手，天下我有”朋友圈先吃，娛樂放鬆首選，等等標籤，不管是單身還是已婚證明手機才是跟自己接觸最多的“人”，我說的絕大部分人哦。說會正題:除了工作學習之外，要用多少個小時手機，為什麼？ 我自己呢，工作學習和設計課程也要用到手機，下班時間現在大多數時間用來拍影片，剪輯影片還有看影片，玩遊戲的時間也變少了。去玩拍影片是很快的，拍完就玩了。剪輯影片用的時間比較多，現在慢慢熟練了，剪輯也快了，沒有明確的時間的，如果拍的影片不滿意，我會重新拍很多遍，剪輯一個影片也看情況，要做的都做，想做好他，也需要花費大量精力下去…… 就這樣，喜歡我的影片可以關注一下，在下方留言說一下你們下班用手機都幹嘛去了