可能是我們心裡藏著一些放不下的事，人。

白天太忙了，或者天氣正好，我們正享受著這世界帶來的快樂，沒有時間去面對自己的內心。

當晚上到來的時候，我們眼裡的世界變得單純，內心的豐富開始誘惑著我們，讓我們沉浸其中，還不會被打擾。

內心世界，可能是一段執著的回憶，也可能是未來的美好期許，總之都是日常生活中，再也得不到，或者未曾得到的東西。

深夜，世界變得單純，自己也是最清明的，實在睡不著，可以好好利用。與其想一些不切實際的東西，還不如拿來工作，也許還能離那些胡思亂想更近一些。

夜…這個詞會讓你想到什麼？黑暗，孤獨，憂傷，無助等等，這些詞語都是我第一反應想到的，不加任何思索的，可能這對一部分來說這些就是夜的全部吧。

入夜，你躺在床上看著天花板，本來是要醞釀睡意，可是無意間想起白天被老闆訓話的場景，你覺得自己會很委屈，覺得老闆太苛刻，然後又聯想到別的不好的事情，然後這些負面情緒會一直髮酵，直到你發現你已經無法安心睡眠了，因為你太煩了，根本不能好好睡覺。

夜深人靜的時候，會增加人的孤獨感，那時候感覺天地之間只剩下自己一個人，沒有任何人陪伴，也沒有任何聲音，有的只是自己的呼吸。躺在床上，翻來覆去，越來越精神，閉上眼睛，強迫自己睡覺，可是很長時間過去後，睜開眼發現自己還是如此精神。這是因為你潛意識裡會覺得自己是孤獨的。

睡眠的重要性不用再說了，如果你在夜深人靜的時候怎麼辦？可以聽點東西，有聲音可以阻止你胡思亂想，從而可以儘快入睡。睡前喝杯牛奶，能夠改善這種情況，或者喝點酒。如果還是睡不著的話，那就做些別的事情，看書，學習，工作都可以。不要去想任何暫時無法解決的事情，船到橋頭自然直。給自己一個放鬆的空間。