若回答“是”。
自我提問:是那些方式表現出來的,說說看(這些問題平時大家通常不會細想)。
繼續提問:這些給你帶來什麼樣的感覺?你都為此做了什麼?
若回答“不是”。
反覆自我提問:那什麼能讓你感到幸福?
再提問:你為此都做了什麼?
重複提問,可以迴圈,直到內心真正清楚自己想要的幸福方式是什麼。
回覆列表
-
1 # 大河灣精靈
-
2 # 一個孤獨的心理創作者
有首童年的兒歌《拍手歌》最能體現出兒時的那種幸福的感覺,歌詞是這樣唱道的:
如果感到幸福你就拍拍手,
如果感到幸福你就跺跺腳。
這首耳熟能詳的兒歌,我想大家都聽過,這是一首描述我們兒時如何表現幸福的歌,非常的具有節奏感,可以說這是一首我們從小聽到大的兒歌,一直伴隨著我們成長。
當然,表現幸福的方式有很多種,可以拍手,也可以跺腳,可以面帶笑容。但是對於我來說,面帶笑容比較適合我。因為用笑容最能體現幸福的感受。
拍手,跺腳只能體現童年的那種簡單幸福了,如今已長大成人,笑容是唯一能體現我是否幸福的指標了,而且用這種方式去表達幸福是最貼切的。
我想大家都有過這樣一種感受,每當看到一位漂亮的女性露出燦爛的時候,心裡都感覺好羨慕。羨慕的是她的容貌,更羨慕是她笑容背後的幸福,總是給人一種幸福的感覺。
其實幸福不需要有太多的表現形式,只需一個笑容就可以表達出來,這種笑容不同於別的笑容,是一種勾起別人羨慕的特殊表情。
幸福既是一種自我感受,也是別人的一種評價,這兩方面既有主觀的東西,也有客觀的基礎。
首先是一種自我感覺。你若身體健康,精神飽滿,清新的空氣、明媚的太陽、和熙的春風、蔽日的陰涼、親人的暖語、朋友的微笑都能給你帶來快感,使你由衷幸福。
人畢竟是現實中人,要有一定的物質生存條件,也要受環境比較的影響,沒有一定的物質保障,幸福感也很難鞏固長久。多方經驗證明,中等財富的人幸福指數最高。
別人的評價和認可也是從觀感人的狀態和物的佔有兩方面入手,也許更多看到的是表面現象。
所以說,幸福感不需要特意表現,而是讓自然體現。身心健康,職業正當,收入中常,生活小康,體現出來的就是滿滿的幸福感!