也沒說參加什麼活動和晚會，如果你是個青年一不會唱歌，二不會跳舞，要出什麼節目呢？，如果必須要出也很多啊，看過啞劇小品沒照樣博得大家的叫好聲，看過別人的詩朗誦沒，加點感情進去一樣出彩，無論做什麼只要用心做，都會取得大家的認可，祝你成功！！！

其實，我們在思考某一問題的時候，反向思考可以解決很多的難題～

首先，你並沒有說是什麼型別的活動。

但從需要唱歌跳舞可以看出，至少應該是娛樂型別的吧！

這時候重點就來了，既然你不會唱歌跳舞，而你又必須參與這個活動，那何不就選唱歌跳舞呢？

娛樂型別的活動，重在參與，你唱歌好最多博人一聲好，而你唱不好，卻能給你帶來歡樂，，當然，你得臉皮夠厚，，，

然後，上臺後你的事先宣告，我唱歌不好聽，但我想要挑戰一下，

這種情況下，你不光會給同事的歡樂還能博得同事好感，甚至於老闆覺得你這人敢拼也說不定呢？

如果一件事情，做的不好沒影響，做好了卻能給你加分，那為何不去拼一把～

本人也有和你類似的經歷，記得上大學的時候，大一迎新晚會需要安排節目，讓我唱歌我緊張的不行，跳舞更是不會。然後我們幾個人一起想辦法，最終一致同意共同表演小品，就是模仿愛笑會議室裡面的某個小品，具體名字忘記了。利用課餘時間進行排練，背臺詞，看影片去學習演員的表情和動作等方面。如果你是自己表演節目的話，會相對的缺少自信，你也可以去找同學一起搭檔表演，因為都是認識的人，到時候表演的時候也會更加流暢，更加自信。

除了表演小品，你如果有特長的話也可以上去展示，比如學過小提琴，鋼琴，笛子等樂器，都可以拿去表演，這種才藝展示不會太依賴觀眾的笑聲，如果在表演相聲或者小品的時候，鬥個包袱沒有人笑或者鼓掌，當時的心理壓力是很大的。

我覺得你還可以表演詩朗誦，畢竟也不是專業人士，不需要掌握的太多就可以，但是要注意朗讀時候的感情拿捏，語速和語調等方面，稍加練習，也可以去網上找相關的影片學習，上手比較快

如果不會唱歌和跳舞，還必須出節目的話，可以表演啞劇，當然有技術的話可以魔術、變臉等高技術節目，不過這些節目需要下一翻苦功夫練習。最簡單的就是朗誦也是不錯的