色斑的形成是多方面的原因，比如長時間的暴晒，還有體內代謝的原因。因此淡化色斑首先要注意防晒，可以物理防晒，比如戴帽子等；也可以塗防晒霜。另一方面注意多補充維生素，每日飲水量也不能太低，適當運動等都能促進新陳代謝。另外保證失眠質量，不要有太大的壓力，都有助於淡斑

長斑就算不是病，也得治啊網上試了不少，多數不怎樣，臉上的不敢亂用，我覺得還是調理好使，方便也去得乾淨，十多年的老班都看不見了[贊]

祛斑也不難，要找對方法，我是先把面板養好了，面板養好了斑很好去，我的用了四個多月內調養膚慢慢淡化沒了，也沒花多少錢，有需要的可以分享給你們

想要去除色斑，就要明白色斑是怎麼形成的。

色斑是各種因素作用導致的，長期體內激素失調，日晒壓力大，使用了劣質的護膚品等原因均會導致黑色素母細胞中的酪氨酸酶通路啟用，造成黑色素過度合成形成色斑。

色斑是黑色素在人的面板沉積形成的斑點，屬於黑色素障礙性面板病，色斑的分類有黃褐斑，雀斑，晒斑，老年斑等。

你想要去掉色斑就要明白自己是屬於什麼型別的色斑，以及具體的原因才能用科學的方法來祛斑。

目前市面上流行的祛斑方法多種多樣，有鐳射祛斑。但是鐳射祛斑。在過程中面板會受到一定程度的損傷，後期恢復不好的話會嚴重反黑。

也可以使用外用藥物進行塗抹。但是外用藥物，前期只有淡斑作用，週期長要堅持使用才會有明顯的效果。

面部出現斑點基礎原因是肌膚底層黑色素過度沉著導致的！每個人長斑的原因和誘發的因素可能都是不一樣的，所以很多市面上千篇一律的化妝品和祛斑產品對祛斑的作用並不大。通過正確的方法徹底的祛除斑點，面板也會更白、更光滑細嫩！斑點都是有斑根的，必須採 取針對性的方法，才有可能徹底消除。長斑都是內因所致，內在調理不好，很容易長斑，表現在外觀面板上，所以要注重方法。

首先建議你從生活作息開始調整，給身體轉好的一個良好的恢復環境，停止使用一些激素類產品，不得熬夜，在飲食方面可以吃些排毒的食物。

如果你有斑點的話，選擇護膚品一定要注意，首先要選擇有維C成分的，其次，可以選擇有熊果苷成分的，再次可以選擇有，煙醯胺成分的等燈等等的護膚產品都有美白的功效嗯，你想去搬最主要的是什麼呢？就是防晒防晒要做好，如果說做做保防晒的話，你的班去了會又來，反反覆覆去，不乾淨，注意防晒才是王道，有什麼不懂的話可以私信我！

1.飲食 1、色斑的產生原因是多種多樣的,如混濁的空氣、強烈的紫外線、化妝品等等都有可能造成色素沉澱形成色斑。因此,如何淡化色斑自然而然成為了常見美容問題之一了。其實淡化色斑也可以很簡單,只要平時注意保護面板...

2.護膚 1、防晒淡化色斑。因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒,帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好...

3.生活規律 1、保持心情舒暢,精神愉快,避免憂思惱怒。 2、保持均衡的營養,注意各種維生素...

想要淡化臉上的斑點，要做到口服三七粉，活血化淤，外用珍珠粉加蜂蜜➕當歸粉➕礦泉水溫水調和哦！還要有適量的鍛鍊身體和合理的營養、睡眠，再加上自己對著鏡子做一些臉都問題部分的按摩哦……再加上淡斑護膚品的合理使用哦……多喝熱水排毒，我相信你會慢慢好起來的哦……

斑它也分得多種，淺層斑和深層斑，淺層斑是指的雀斑，晒斑。深層斑指的是老年斑，黃褐斑，褐青色痣。

淺層斑可以靠我們自己通過某些產品淡化。

深層斑可以不可以通過某些產品淡化。

我不介意用產品，因為產品中有大量的鉛汞，鉛汞前時間會讓你的斑有些效果，後面會大量反出來，而且比以前更黑，更深。

有種東西又便宜又實惠，去藥店買ve＋vc，買幾塊就好，不需要買很貴的。堅持每天吃，會淡化一些，但是不能淡化全部喲。

你好，我是如意妹，很高興由我來回答你這個問題關於如何祛斑？1.首先要看你是什麼斑呢！有黃褐斑，雀斑，蝴蝶斑，現在市面上最好去的斑就是雀斑了，如果你想要祛斑的話，建議你多去了解幾家祛斑中心。瞭解一下祛斑產品要注意什麼事項，這也是最關鍵的，如果他的產品忌諱晒太陽，吃老抽的話，我建議要慎重，還有就是不要在最熱的時候去斑，因為在去斑的過程當中，臉是很燙的，加上天氣熱的話會更加難受。2.我本人就是去過祛斑的，一個真實案例，我選這個祛斑產品，它是不忌諱什麼吃的，比如說火鍋、老抽、晒太陽，想吃什麼都能吃。還有就是你要有做好心理準備，祛斑過程當中要接受醜，特別是出去別人看你那種眼光，你要適應得了，你要告訴自己，那只是短時的。這就是我的一個親身經驗總結，希望對你有所幫助，謝謝

臉上長斑怎樣去掉？快速祛斑的方法

如果想盡快使臉上的斑儘快祛除，那我們平時一定要做好下以點，要不然好不容易把斑去掉了，還會再長出來。

一定要做好防晒和護理工作

如果我們平時沒有做好防晒工作面板怎麼晒傷了怎麼辦呢？這時，我們只要塗抹修復霜就可以了，當然，也可以用一些含有修復肌膚功效的祛斑產品。

飲食習慣

可以在家自制一碗桃仁牛奶芝麻煳，每天晚上喝上一碗，能夠有效的潤滑肌膚，美白淡斑。製作方法如下：

準備好核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。然後把核桃仁和黑芝麻給磨碎，與牛奶、豆漿調勻後，再將它們放入鍋中煮沸，最後再加適量的白糖即可。

少用化妝品

如果臉上長了色斑以後，那麼，化妝品就得注意一下，平時少用一些，因為大家都知道，化妝品含有汞、鉛、砷等重金屬元素，如果長期使用，那麼這些金屬元素不僅會對肌膚有害，還會導致肌膚質量下降。而當這些重金屬元素滲透到肌膚中還會加劇面板深層中黑色素的沉著，從而讓臉上色斑增多。當然，有些時候我們因為工作原因必須得化妝，那麼，我們在卸妝的時候一定要把臉上的妝容卸乾淨。

祛斑護膚品

長祛以後，要用一些有祛斑功效的護膚品精華液，這些產品而除了能夠修復肌膚以外，還可以抑制黑色素的生成，能通過調理肌膚的執行機制，從根源上抑制黑色素的生成。

想要祛斑，我們平時要做好肌膚

首先，色素斑的形成原因多種多樣，當然，治療的方法也各不相同，而且療效也有非常大的差別，目前在去除色斑方面沒有特效方法，但是我們可以淡化色斑。首先，如果色斑長在臉上給人的感覺是很難受的，所以我們要及時的進行治療，我們可以在臉上塗抹一些維生素e，這樣逐漸的可以淡化我們的色斑，同時我們可以每天堅持喝一杯番茄汁或者是胡蘿蔔汁，也能淡化色斑。最後，我們想要快速去除色斑的時候，可以用冷凍治療的方法或者是鐳射的方法來祛除色斑，不過冷凍法治療色斑和鐳射法治療色斑有一定風險，需要謹慎選擇，一定要在正規大醫院去諮詢專業醫生，醫生說可以做才可以做，切記不可以相信街邊小廣告。

其次，在日常的飲食上我們吃的清淡一些不要吃含色素量太高的食物，同時也不要吃肉類食物太多，以免加重我們臉上的色斑，而且在日常飲食上多注意吃一些富含維生素的食物，我們的色斑很快就會淡化。而且要養成良好的作息是時間，要定時定點的吃飯，保持充足的睡眠時間。

最後，就要是注意防晒工作，尤其是在夏季，氣溫高的時候，紫外線較強，對面板的傷害很大，所以出門一定要抹防晒霜或是打防晒傘，沒有太陽的時候紫外線也有，也不能忽視。

臉上長斑是因為色素沉著引起的，所以平時的飲食中多進食蔬菜水果，補充維生素能夠抑制黑色素沉著，如果是臉上的斑越來越多的話，可以堅持使用祛斑面膜來幫助淡斑祛斑。一般常見的祛斑面膜有珍珠粉面膜，西紅柿面膜等。（做法：珍珠粉面膜：將珍珠粉與甘油調成糊狀敷在臉上即可；西紅柿面膜：將西紅柿打成汁之後，加入麵粉、蜂蜜調成糊狀敷在臉上即可。）用白醋洗臉再配合進行按摩的話，能夠有效促進面部的血液迴圈，加速面板的新陳代謝，這樣有利於毒素等代謝物排出體外，從而幫助抑制黑色素的沉積，幫助祛斑。（做法：先用洗面奶潔面之後，將白醋加入溫水中再洗練一次，最後再衝洗乾淨即可。

用白醋洗臉再配合進行按摩的話，能夠有效促進面部的血液迴圈，幫助祛斑）。臉上的斑越來越多與紫外線的照射有很大的關係，所以做好防晒工作能夠有效幫助預防長斑，也能夠促進淡斑祛斑。平時外出可以塗抹防晒霜、佩戴太陽傘、帽子等，另外最重要的是每個季節都需要進行防晒。

一：什麼是定性斑和活性斑？

1.定性斑：性質比較穩定，受外界影響而發生變化的可能性不大。

一旦祛除原有部位不會再長出來，但是很難祛除，通常需要用手術或者醫美手段才可以祛除。

常見的定性斑有：遺傳斑、老年斑、色素斑、雀斑。

2.活性斑：性質極度不穩定，易受外力影響而發生變化。

比較容易淡化，但是也很容易再長出來，反反覆覆會給人造成很大的困擾。

面板長斑除了遺傳原因之外，劣質並且含有重金屬的化妝品、日晒也是長斑的原因之一，但是最重要的原因則是木水不調和。

所謂“木水不調和”其實就是肝臟和腎臟因為受損而無法達到飽滿的狀態。

暴飲暴食，吃東西過鹹，長期熬夜，亂用抗生素都會對腎臟造成不可逆轉的傷害。

中醫五行中腎生肝，很多人在不知不覺中就把腎損傷了，從而影響了肝的正常運轉。

而中醫認為肝主藏血，是調節全身血液執行的重要器官。

如果肝臟不能正常執行，就會導致肝鬱結，肝膽溼熱，從而刺激面板的皮脂腺分泌旺盛，導致黑色素堆積，最終形成色斑。

要想減少色斑，可以從外調和內養兩個方面入手。

外調：

1.用護膚品阻斷並抑制黑色素，減緩黑色素的生成速度。

2.用護膚品淡化已經生成的黑色素，減少黑色素的堆積。

3.加速代謝已經剝落掉的黑色素，避免黑色再次堆積。

內養：

1.減少食鹽的攝入量、不暴飲暴食、作息正常，不熬夜，減少抗生素的使用機率以緩解對腎臟的壓力。

2.多吃養腎的蔬菜和水果，修復已經受到損傷的腎臟。

3.多吃穀類、綠葉蔬菜、富含維生素C的食物，既可以幫助肝臟解毒，又可以保護肝臟，一舉兩得。

1、做好防晒工作。Sunny中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，Sunny強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋Sunny對面部的照射。

2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用

怎麼才能淡化臉上的斑？1️⃣防晒：防晒分物理防晒和防晒產品，物理防晒包括戴帽子，太陽鏡，防晒服；防晒產品有防晒霜和防晒乳和防晒噴霧。如果室內活動20或者30倍防晒指數就可以，長時間室外活動的話就需要50倍左右。每天都需要塗抹防晒霜喲！ 2️⃣排毒：作息要規律，晚上十一點過後身體器官就在排毒，晚上九點多可以喝一小杯蜂蜜檸檬水幫助排毒。飲食清淡，不吃醬油色素太多的食品，多吃新鮮蔬菜水果。適當運動出汗幫助排毒。在這裡我比較推薦臉部刮痧排毒，我們每天清潔如果不到位，臉上容易遺留色素的堆積，很容易長斑，所以我們每天的清潔一定要乾淨，另外通過臉部和脖子精油刮痧可以疏通我們的經絡，幫助我們淋巴排毒。 3️⃣淡斑產品：我自己用的sk2神仙水加上小燈泡小銀瓶以及標婷維E乳效果還不錯。小燈泡除了淡化斑紋還可以美白調膚色，小銀瓶主打深層淡斑。維E也有淡斑效果。產品看個人需求和面板的適應能力。 4️⃣醫美：如果大家想快速淡斑，可以通過皮秒專案來消除色斑，效果不錯，身邊很多人做過，現在醫美普及度已經很高了，屬於正常面板管理。以上就是我的回答，希望可以幫助到你們，謝謝～

先要跟你說明一點，網上的一些檸檬水，白醋之類的方法，千萬不要嘗試，都是不科學，或者對面板有損傷的，更不要輕信市場上的淡斑產品，首先，祛斑淡斑是個長期的過程，斑的產生是因為面板內的黑色素滲出到面板表面形成的，黑色素的產生離不開三個東西，黑色素細胞，絡氨酸和絡氨酸酶，所以在使用護膚產品時選擇正確的成分，是可以淡化斑點的，給您推薦幾個成分，只要認準這幾個成分，一定會對淡斑有效果。

一 直接把黑色素炸掉，釜底抽薪（氫醌，壬二酸，熊果苷）這三種成分價格不菲，在成分表中越靠前，效果越好，靠後則沒太大效果。

二 針對絡氨酸酶（曲酸，氫醌衍生物，Va，VC，乳酸）也是成分表靠前的效果明顯Vc不能直接塗抹，用量和時間都控制不好，搞不好還會過敏，檸檬敷臉更不可取！

三 阻止黑色素向表皮遷移（煙醯胺，苦蔘）其中煙醯胺的效果還是比較好的。

四 加快代謝，去除表皮黑色素（果酸，水楊酸，VA）成分靠前效果好！

最後也是重點，就是一定要做好防晒，防晒霜要一年四季常備！

如何去除臉上的斑？，潼Bora回答這個問題

長斑的原因大部分都是內因所致，外因佔小部分。要根除斑點，得了解長斑的原因。洗臉也是很重要的，中醫講：出現斑點是因為精血不足、氣血淤積滯皮下，黑色素過度沉著導致的！因此要徹底祛斑得內調外養，

中藥祛斑的方法：

可以用中藥面膜祛斑。原理：白朮、白果、白蘞等白色的中藥都具有美白面板的作用，因此可以當做從外部進行美白祛斑的美容藥。

常見的方式是製作成中藥的面膜。經典的中醫美容美白處方的面膜：白芷30克、白朮30克、白附子9克、細辛9克，可以在中藥藥店購得，研成極細的粉末，然後裝瓶備用。隔3到5天的晚上，將面部洗乾淨，然後取少量的藥末，用蜂蜜或者是蛋清調成糊狀，然後敷在面部，30分鐘後洗去。功效：美白的效果較好，性質溫和，天然、安全、環保，而且製作比較簡單，使用方便。

祛斑方法一般分為3種，化妝品，手術，中藥等。

化妝品：好處是見效快，短時間就可以看到斑點去除的效果，害處是有副作用大，反彈性大，依賴性強，很難徹底去除。

手術：做手術祛斑是最快的醫療祛斑方法，而且很快見到效果，危害是面板容易反黑，色素沉著更嚴重，面板反彈也嚴重。

中藥：中藥祛斑相對前幾者來說比較安全，也可以把斑點徹底去除，且無副作用。可以根治，通過調理身體機能，達到完全康復，唯一的缺點就是慢。

其實色斑的形成是隨著時間慢慢加深的，所以祛斑不可操之過急，通過內外兼修才可以把臉上的斑給去掉

我覺得最快速的就是醫美，用機器祛斑更快一點，但是如果內分泌失調的同時還得調理內分泌，同時分享大家一些祛斑小妙招希望可以幫到有需要的朋友們[可愛][可愛]第一個，白醋泡蛋祛斑法，取一個乾淨的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋洗乾淨，放入白醋裡浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗裡，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清塗臉一次，就可以有效淡斑。第二個茶葉面膜，把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。第三個茄子祛斑法，將一個新鮮茄子切片;用茄子的汁液擦面板有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。用這個方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作用;同時茄子中還含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、淡斑的作用。第四個白茯苓面膜，白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部 ，來自“大長今”上的美容祛斑方法，有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。[來看我][來看我][來看我]

這個問題，問的雖然非常不科學，卻也是很多女性最頭大最難纏最難解決的問題。沒有條件背景限制的問題，往往無從下口。就從以下幾方面給您解答，希望對您有幫助。

    首先，斑點的型別是分很多種，您是屬於您一種斑點呢？而且要交待清楚您個人的年紀，所在地域生活環境，您平時的工作生活狀態，您的斑點是什麼時候開始有的，有沒有治療史。您個人的健康狀況如何，是否有遺傳性或後天性疾病，是否現在有用藥，等等。

    第二，如果不知道您自己斑點的型別，那也只能寬泛的進行解釋，請您綜合自己的情況，來進行初步的判斷，再來提問題。

   第三，那就給您說一下女性斑點最常見的兩種型別

    1、雀斑。大部分是遺傳，如果採用鐳射治療有80%的效果，但是紫外線照射和自體生長等問題，很容易反彈，所以我們看到很多外中國人臉上很多的雀斑都不治療，不是因為她們經濟條件不好，科技不夠發達，而是她們知道真相，並且國外和國內的審美標準不同，她們認為有雀斑也是很可愛的。

    2、黃褐斑。普遍認為是內分泌型，比如說孕期或孕後等，當然長期緊張、壓力、焦慮、年紀增長、熬夜、勞累、暴晒，等內外綜合因素也會損壞健康的肌膚刺激麥拉寧色素母細胞瘋狂分泌，那就會斑點越來越重。

    病來如山倒，病去如抽絲，內分泌型斑點想要去掉，那就得在內外環境上全面下功夫了。天天保持開朗的好心情，調整好身體病理上的內分泌，啟動養生的食譜找適合自己的美白食物食療，或配以內分泌調整的藥物。內服的同時還要外用，抑制斑點進一點生成和擴大。必要時要到專業的醫院（不是美容院）進行適當的鐳射和鐳射，然後進行長期防晒。因為原因是內外皆有的，也別指望一時半會兒就能起作用，想去斑就要做好打持久戰的準備。祝您早日解決斑點問題，斑點影響美麗，但不能影響心情美麗[玫瑰]