答：說，是一種內心的傾訴說出自己的煩惱 憂愁發洩自己苦悶的情緒對自己的身體也是大有裨益的很多事情，說出來會比在心理憋著好很多。不管你以什麼方式表達出來，說了就會舒暢很多！

這個問題分兩種情況。

如果這個“別人”是隨機的，沒有某種特徵，誰都可以，那麼很可能就是外人普遍覺得你這個人值得信賴，容易保守秘密，善於或者樂於理解他人，願意接納和安慰他人的情緒。從這一點講，這是他人對你為人的信賴和肯定。

如果這個“別人”僅僅意味著你身邊少數幾個特別的固定朋友，一旦有困難或者不快樂的事情就想向你傾訴，那麼很可能就是這個人的原因。這類人一般性格比較脆弱，有依賴性，情感上也不成熟，遇到困難時，經常渴望得到他人的幫助與支援。很明顯，你在這種情況下是他/她依賴的人，潛意識裡他認定你比他成熟，所以不自覺中把你當做了一個傾瀉情緒的秘密出口。

至於這種關係是否良性，要看這段關係中你的感受。如果他經常向你尋求理解與支援，同時在一些事物上也樂於幫助你，那麼可以認定為一種互惠互利的朋友關係。如果他人僅僅在自己需要的時候，第一時間來找你傾訴，而你在遇到困難的時候，卻得不到他們的理解和幫助，那麼無形中，就可以說他們把你當做了一個拋棄負面情緒的垃圾箱。這種不平等的朋友或者共生關係，是很難維持的。即使你主觀上想維持，那也會覺得非常的疲乏與勞累，消耗心神。