對於上班族來說，我都上了多年的夜班了，導致現在的身體機能下降，出現精神不振，睡覺容易驚醒，經常上火，而且脾氣暴躁。生物鐘日夜顛倒，白天吃飯沒胃口。哎，為了健康的身體，換工作。

前半夜的時候還不是那麼想睡覺，就是快天亮的時候就開始想睡了。到了後半夜眼睛就會不自覺的想閉上，感覺眼皮特別重，通宵是很辛苦的

這個問題問的，我太有資格回答了。我認為通宵分2種情況，一種是通宵玩，一種是通宵工作。

第一種，明天放假，無壓力，今天都是對心情的人，就是嗨。這應該是所有通宵情況當中最爽的了，第二天一早，你的身體無比疲憊，但是精神上無比滿足，會睡的很香很香。醒來後會很渴，如果上一天喝了很多酒，第二天會有點難受。如果上一天是去網咖低階趣味，第二天會很空虛。

第二種，明天要上班，要工作，要學習，今天純是泡著溫泉數著表，舒服一秒是一秒的那種，怎麼說呢，扛著巨大壓力和得過且過的心態去苟活吧。第二天又累又要上班，非要用三個字形容就是好嗨哦。

還有一種是加班工作熬夜通宵。

這個分三種，第一難受的是單純的加班，第二難受的是白天累一天了，晚上還得加班，第三難受的是白天累一天了，晚上還有應酬，喝的好難受，回來還得加班。

我只在網咖通宵過，剛開始的時候很興奮因為精神狀態很好嘛！到了一兩點玩著就沒勁了。三四點基本就困的不行了！直接趴桌上睡著了。一般網咖通宵都是早上七點結束。那時託著疲倦的身體走在路上睡眼朦朧的腦子裡就想著下次再也不通宵了。累屎了

你問這個問題是不是你自己沒熬過通宵？每個人的感受都不一樣，就算給你說了我的感受你也不一定能體會，而且熬通宵分為很多種，比如看連續劇，打牌，釣魚，喝酒，工作……等等，每種感覺都不一樣，要想知道到底是怎樣的感受，你得自己去感受一下就知道了

曾經連續通宵33天並且沒出網咖的我感覺精神百倍，也許因為那時候年輕，因為是15年前上大學的時候，現在讓我去ktv我12點都能睡著

當晚頭昏腦漲，眼皮沉重。第二天白天打瞌睡，想睡又睡不著，繼續痛苦。要兩天以上才能基本恢復正常。

通宵打亂了生物鐘的正常執行，傷害身體，影響工作，也影響家人。

強烈建議：沒有正經的、要緊的事，儘量別通宵熬夜！

什麼感受要看在什麼年紀，小時候通宵那受不了，打瞌睡啊，眼皮重。青春期通宵也就是跟玩一樣，輕輕鬆鬆。二十五歲之前通宵也是分分鐘的事情，夜晚多美好，通宵玩不怕累。25歲之後就吃力了，黑眼圈重得不要不要的，面板也變得暗淡無光，身體被掏空的感覺。目前我28，30往後是什麼感覺我就不知道了