朋友圈建設是非常有效的一種挽回方式，並不是騙人，但是你要注重朋友圈的真實性。如果你展示出來的內容，與你真實的自我價值相差太大，就像你明明沒有出去旅行，卻非要從別人那裡找圖，偽裝自己的高價值，就很容易被前任看穿。你們相處了這麼長時間，前任肯定對你非常瞭解，看到你浮誇的朋友圈，ta只會覺得你在刻意偽裝自己，覺得你是個虛偽、不切實際的人，對方肯定會將你遮蔽。

既然分手了，何必死纏爛打呢。如果真心放不下，當時又為何不能好好珍惜。雖然有很多分分合合的感情存在，但有過裂痕的愛情總是有所缺憾。

每個人都希望被自己的伴侶真誠對待，希望與對方牽手一生，沒有誰是以開玩笑為目的而去戀愛，所以當初你倆走到一起絕對也是誠意滿滿。

人在一起久了，必然就會有所矛盾，假如摩擦積累的多了，吵累的時候心也就會慢慢變涼，從而也就導致倆人互不相讓走向分道揚鑣。

走到這一步倆人其實都挺鬧心，不但是你，對方應該也是一樣。不理你並不代表她不懷念這份感情，而應該是對你的失望太多了吧。

在我看來你應該不是個踏實的男人，因為在描述裡就承認了自己的虛偽，想用一些小心思讓對方對你引起二次關注。但自己想過沒有，這或許就是她最反感你的一面。因為你們有共同的朋友，所以說必會有人告訴她你目前情況的。

坦誠一點不好嗎，問她，你需要咋樣做才會有機會重新開始，問她，自己如何改變才會有機會結為伉儷。因為女人都喜歡光明磊落的男人，而不喜歡自作聰明的那種。

如果人家真的已對你不再“感冒”，那就早點大悟，去尋你人生另外的一朵“芳草”吧。

從題主的描述來看，首先並不是挽回朋友圈建設沒有用，只是有可能你的挽回朋友圈建設，脫離了你原先的實際情況。你自己也說了，從別人那裡拿來的旅行照片和健身照片，你可以想一下，這些建設跟你之前的狀態符合嗎？如果不符合的話，那麼對方把你拉黑也是情理之中，對方太瞭解你了，她只會覺得你發這些東西，是在惺惺作態。

挽回的朋友圈建設，肯定是以你自己的實際情況出發的，跟你原先的形象和狀態相差太遠，只會讓對方覺得你很假，不拉黑你拉黑誰呢？再有一個就是，朋友圈建設是需要技巧在的，我不知道你跟你前任分手多久，但是從描述來看的話，應該時間是不久的，然後你就在朋友圈展示你自己看起來過得很好的樣子，那麼這個時候，其實你傳達給對方的並不是你的價值，而是“你看，沒有你，我自己也過得挺好的”。一旦，對方接收到這樣的一個訊號的話，那麼她就會以為，你已經放下了你們之間的感情，所以，她還留著你的聯絡方式有什麼意義呢？