很嚴重的話，大夫應該不會直說調整飲食吧，我寶寶也是長期便祕，去醫院一次，開了三種藥和一種膳食纖維，藥太難喂，我就沒給喂，就吃膳食纖維，一盒就不便祕了，現在雖然不是一天一拉，兩天一拉也不錯了，也不便祕了，我覺得很有效果。不知道你看的那個醫生怎麼想的，食物調整很慢還不一定有沒有效果。膳食纖維可以增加腸道的動力。可以幫助很好的消化。建議試試。

孩子脾虛了，像是胃液呀、唾液呀、腸液呀這些就會分泌少了，那孩子一日三餐吃了飯進到肚子裡，不僅難消化掉，而且還難排出身體在。也就是問題裡說到的便祕嚴重。

這個情況往往是很多孩子都會出現的，不過有的嚴重，有的輕微，那就是孩子積食了，吸收不到營養了，所以孩子就容易生病了。

這時候重要的就是給孩子健脾胃了，可以給孩子吃點沙棘紅果粉，讓津液順利運化起來，孩子沒了積食的負擔，才會沒有便祕，發燒，長不高這樣的煩惱。

便祕，是以大便乾結、排便困難為依據，而不是以排便間隔時間。（如果寶寶較長時間才排便，但拉粑粑時不幹燥也不費勁，那很可能是“攢肚”了，屬於正常現象。）

我身邊有一個朋友的寶寶也是如此，從6-7個月就開始這樣了，基本上三四天甚至更久拉一次，每次拉屎都拉到哭，開塞露都用過幾次。問醫生，醫生說注意調整飲食，可是孩子那麼小，吃得都很清淡，水果也天天都在吃，水喝的也足量，但便祕的症狀就是不緩解。朋友說經常因為她幾天沒拉，內心焦慮，如果那天拉了屎，朋友就感覺心情輕鬆，可幾天後又是是新的迴圈，

事情轉機在朋友帶寶寶看了一次中醫，吃藥期間，寶寶每天拉屎，藥一停，又開始便祕，於是中醫建議他們去做是否蛋白質耐受，一檢查，果然，重度不耐受，只能吃完全水解的氨基酸奶粉，而那時寶寶已經一歲四個月了，都有一點影響寶寶發育了。

所以，寶媽這種情況，不妨多問一下醫生是否考慮這方面的因素，是否需要做過敏原檢測。

我家孩子也是這樣的情況，去醫院檢查，也沒事，醫生說回家喝蜂蜜，是蜂蜜，不是蜂蜜水，喝了好多瓶也不見效，一次去醫院給孩子看病，我多嘴問了一句，孩子大便幹、硬，怎麼辦，醫生說讓孩子早上大便，即使沒有，也要讓寶寶做在小馬桶上蹲，剛開始孩子不樂意，但是坐一會後，孩子竟然大便了，孩子原來都是下午大便，連續蹲了幾天後，孩子的大便明顯好多了，不幹了，也不硬了，只有剛開始還有點幹，其他的都挺好了，讓孩子養成一個早上大便的習慣，大便就不會幹了，因為，下午大便，腸會把水分吸收掉，大便就會幹、硬

按摩和推拿不知道可以不，不過你要打聽有口碑的老師。娃兒在推腸胃，偶爾聽說過你這樣的案例，就是腸胃功能不好了，粑粑長時間不排會變幹，太粗了。腸胃好了，娃娃脾氣也會變好的。

這個我很有經驗，我兩個孩子都經歷了便祕，都是加輔食的初期。醫生說的調整飲食絕對好使，我兒子剛吃米粉就便祕我上網查說要調整飲食，我就每天給他吃大量蔬菜水果，米粉可以少放，放一半以上蔬菜，然後便祕就好了，立竿見影，你試試絕對管用

分享一個很好的方子，黑木耳七八個，用水發好，紅棗8個去核。用適量溫水在料理機打成糊狀，每天一至兩次，讓孩子溫吃，當天見效，堅持一段時間就能見效。

三歲的寶寶已經很大了，也上幼兒園了，可以很好的溝通，所以飲食調整其實不會很難哦，多吃小米粥，蔬果。

我們家的雙寶每個禮拜都會衝一兩次的維C給他們喝，以及一兩次的益生菌（2歲6歲）。如果外出吃飯，或是覺得孩子吃的太多了，當天餐後就會給包益生菌吃。

還有就是我會給孩子艾灸哦。。。

便祕的原因大致有以下幾種：

1、腸胃消化不良，引起吃下去的食物難消化或消化不盡，從而引起腸胃積食，長期積食而引起腸胃生熱，腸胃有熱則易使大便乾結，從而大便難排形成便祕。

解決這種原因引起的便祕的辦法是：儘量增加運動量，增強腸胃蠕動消化能力，從而減少腸胃積食的機會，少生熱於腸胃裡。

我家寶3歲多了，偶爾偶爾也會有很粗粗的便便，但是沒有排便困的現象。

✘不能及時排便。

有些孩子因為貪玩而忽略大便的事情，造成大便的堆積。

✘水分攝入不足。

孩子因為各種各樣的原因造成水分攝入不足。

✘食物纖維攝入不足。

✘補鈣不當也會造成便祕的。

✘飲食習慣不合理。

✔每天安排固定的時間讓孩子坐在馬桶上，進行定時排便訓練。

最好是飯後訓練，用玩具或者是書吸引孩子的注意力，讓孩子堅持大約15分鐘左右。

這個是《美國兒科學會育兒百科》建議的方法，我沒有試過，建議家長可是試試。

✔增加飲用水的攝入。

2~5歲兒童水分的攝入量在1300毫升~1600毫升。

✔科學補鈣。

2~5歲兒童每天應用300~400毫升的奶量或者相當的奶製品。

儘量不要給孩子吃鈣片，如果能保證孩子的奶量（牛奶也不要喝太多，喝太多也會便祕的），再加上吃一些補鈣的食物，同時補充維生素D的話，孩子一般是不會缺鈣的。

膳食中含鈣比較多的食物有豆類和豆製品，奶類和奶製品，堅果類，綠葉蔬菜，蝦貝類等。

✔多吃高膳食纖維的食物。

例如草莓、牛油果、西紅柿、豆類、紅薯、土豆、玉米、豌豆、西蘭花、圓白菜、韭菜、芹菜、花菜、胡蘿蔔、西梅、粗糧等。

我娃對韭菜、火龍果特別敏感，吃完每過多久就要上廁所。

很多人推薦西梅泥的，可以給孩子試一試。

✔合理的飲食習慣。

葷素搭配，不要給孩子吃太多油炸的食物，還有營養價值低的垃圾食品。

孩子長期便祕，拉出的便便比成人還粗，去醫院醫生只是說調整飲食，怎麼辦治療寶寶便祕的方法

如果你發現便祕的跡象，你可以嘗試幾個策略來緩解你的寶寶。這些包括:

1、改變寶寶飲食

有些食物會引起便祕，但有些也能改善便祕。試著一直給寶寶吃些高纖維食物，例如:

2、多喝水

3、鼓勵鍛鍊

運動可以加速消化，幫助身體更快地運動。讓孩子多走路，或者騎自行車，都可能會有幫助。

4、按摩

可以使用甘油栓

具體請諮詢醫生。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

寶寶大便很粗，與便祕沒有必然關係。

大便粗與膳食纖維有關，膳食纖維是不能消化的糖，比如粗纖維的食物以及蔬菜等。膳食纖維會吸收水分發生膨脹，所以大便就會變粗。

其次，大便粗還與先天性乙狀結腸和直腸粗大有關。乙狀結腸和直腸粗，便便儲存的空間大如果不及時排便，就形成粗大便。

還有一種型別是孩子偏瘦，腸肌蠕動無力，便便堆積在腸道變幹變硬變粗，這種情況有可能會形成頑固性便祕。

像這種情況反而應該增加孩子的營養，促進孩子消化和吸收，並監督孩子每天多鍛鍊身體，以促進腸道蠕動！

我的幾點建議：

1.檢查一下孩子是否先天性巨結腸，這種會引起腸道梗阻，排便困難，這並不是便祕。直腸粗大一般是生理性的，大多沒啥問題。

2.孩子平時飲食上蔬菜吃得多，大便會變粗但不會引起便祕。雜糧吃得多，孩子可能會消化不良，應減少粗糧雜糧的比例。

3.孩子偏瘦腸肌無力，會引起頑固性便祕。增加寶寶肉蛋奶的營養攝入，先少一點，飯菜做軟一點，以利於消化和吸收。

4.多對寶寶做腹部按摩，或監督孩子多運動。按摩和運動促進孩子消化吸收，刺激腸道蠕動產生便意。

5.養成孩子每天固定時間排便的習慣。不管有沒有便意，到了時間就去排大便。時間長了養成習慣，就會減少便祕的發生。

6.寶寶便祕避免服用藥物，以免產生依賴。寶寶便祕時可以用棉籤在寶寶肛周輕輕刺激誘發肛門括約肌產生收縮，這也是引導寶寶排便的方法。

便祕對於小孩子來說是一件很痛苦的事情。

一歲多的時候就經常會因為屁屁疼拉不下來臭臭把小傢伙搞得哇哇大哭。那個時候真的搞得我是手足無措、心力交瘁。後來我下定決心要把孩子的便祕問題給調理好。中間真的試了好多方法。現在孩子三歲了，便祕問題基本得到了一個緩解。現在小傢伙隔一天會拉一次臭臭，而且拉臭臭時也不用使那麼大勁，大便也沒有那麼硬，那麼幹燥了。

小孩子本身腸胃發育還未完善，或者有的孩子腸胃天生不好（比如脾胃虛弱、腹腸很硬），導致腸胃蠕動比較慢，消化不好，特別容易造成便祕。

第二，奶粉的原因。

市場上賣的奶粉種類多，有的孩子喝某種奶粉易吸收易消化，別的孩子喝這種奶粉不一定就能消化吸收的了。另外奶粉喝多了孩子普遍都會上火。所以孩子會便祕也有可能是奶粉造成的。

1、喝奶粉的寶寶可以嘗試換其他奶粉

吃母乳的寶寶一般是不會造成便祕的（也不是絕對，只是概率低）。當孩子在吃奶粉階段發生便祕的情況時，首先考慮是奶粉的原因，這個時候家長可以嘗試給孩子換一下其他奶粉。

對於便祕的孩子，首選促進消化吸收的奶粉，奶粉中新增益生菌更好。

另外給寶寶衝調奶粉的時候，建議在正常量的基礎上給寶寶少放一勺奶粉。

腸胃功能弱的孩子是特別容易發生便祕的。對於這種情況要以調理腸胃為主。

平常晚上睡覺前讓孩子平躺在床上，在孩子肚臍周圍以順時針的方向給孩子進行按摩，每次10多分鐘即可，最重要的是堅持。

另外可以給孩子吃點中藥或者中成藥調理一段時間的腸胃。

小月齡的寶寶可以把水果蔬菜研磨成水果泥、蔬菜泥給寶寶使用。

大一點的寶寶如果是不愛吃水果蔬菜的小傢伙（不愛吃蔬菜的孩子貌似特別多），家長可以把水果榨成果汁，或者把水果切成孩子喜歡的形狀；蔬菜可以做成包子，做成煎餅，餡餅都可以。

早上孩子睡醒之後，給孩子喝一杯溫開水開啟美好的一天。

4、多運動

多運動可以有效防止便祕。所以當天氣好的時候，就讓孩子多出去，跑跑跳跳，有助於消化，很大程度上可以防止便祕。

5、益生菌的問題

首先不要把益生菌當做萬能的東西。益生菌可以提高免疫力，在一定程度上可以緩解便祕，可以給孩子吃一段時間的益生菌看下效果，如果沒什麼效果，就不要讓孩子持續吃。

孩子長期便,祕，拉一次的便便比成人還粗，去醫院醫生只是說調整飲食，怎麼辦？

陳女士的兒子今年3歲了，因為自2歲起就有便祕的問題，因此，陳女士每天都會給兒子吃香蕉、多喝水、喝酸奶等。

但這些方法對孩子沒有多大用，這讓李女士十分頭疼！都說孩子是媽媽的小心肝，孩子上廁所痛苦的表情，讓陳女神非常心疼，即使知道不能多給寶寶用開塞露，但是最後還是捨不得讓寶寶難受的哇哇大哭。

於是，打著用裡第一次之後，凡孩子因為便祕哭的小臉通紅的時候，她就會給孩子用上開塞露，沒想到突然有一天兒子在便便的時候居然還帶血了！

這讓陳女士慌了起來，趕緊帶兒子去檢查，才知道原來孩子長期便祕，再加上使用開塞露的原因，居然導致肛門後位肛裂了！開塞露不是誰想用就用的，小心更便祕！

用過開塞露的人應該都有過這樣的體驗：剛用的時候挺好使，但用得越久，越不好使。有的人哪怕是剛開始用都沒什麼用。

這樣子的原因是什麼呢？

常見的開塞露有兩種製劑，一種是甘油製劑，另一種是甘露醇、硫酸鎂製劑。雖然成分不一樣，但原理基本是一樣的，他們的成分濃度高，也就是有高滲作用，讓更多的水滲入腸腔，泡軟便便，刺激腸壁，激起排便反應，而且其可以潤滑，所以便便自然容易排出。

但是開塞露不能亂用的，寶寶便祕比較嚴重的時候，醫生也只用用其來應急而已，偶爾用一次不會有大問題。但是長期用，一直刺激直腸排便，會降低直腸的敏感度，到時候即使用上大劑量也沒用了，從而使得孩子變成習慣性便祕。

那麼，如果遇上寶寶便祕的問題，該如何解決呢？

中醫小方子——沙棘紅果粉——健脾胃，還能促進腸胃蠕動、助消化寶媽可以用一些健脾胃、促進腸胃蠕動的食材：沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮……，幫助寶寶的腸胃運化，調和脾胃。脾胃好了，及時也沒了，寶寶的腸胃消化也會慢慢會正常起來，消化過後產生的便便的自然也可以慢慢排出體外。

很多人很多辦法，但其實可能都用了，但依舊沒有任何改變。我家小孩從一歲開始拉大便特別困難，大便特別粗，甚至會導致肛門破裂流血，到後來感覺她自己都有點抗拒了。我帶著她到很多醫院看了很多不同的醫生，說的方法我都試過了，作用也都不大，只有使用乳果糖以及使用開塞露的時候能有作用。很多人說是因為飲食習慣導致的，要改變飲食才行。可是我想說，既然都已經成習慣，要改又談何容易？我家小孩屬於嗓子眼特別小的那種，吞嚥稍微大塊一點的食物，就會吐，而且是可能會把之前吃進去的東西也都吐出來（這個問題我也帶去醫院看了，醫生說正常），當你把蔬菜剁小煮爛再給她吃，粗纖維也都沒有，對改善排便也就起不到作用了。然後就是大家說的水果，那些說能促進排便的我都試了個遍，依然沒有任何改變。到後來，我們家人最後只要算到小孩有三天沒大便了，就開始各種焦慮，因為過程真的太痛苦，小孩每次都會哭。到了差不多三歲左右，小孩子排便問題好像慢慢的開始緩解了，慢慢變的有規律了，也不那麼艱難了。是什麼原因，我也不知道。家人朋友有的說是因為長大了吃的東西多了，排洩物變多了；有的說是因為運動量大了，刺激了腸子蠕動；還有的說是因為小孩經歷多了，自己放鬆下來，反而變容易。具體是因為什麼，我真的不知道，但從三歲開始，真的就慢慢變好了。到現在七歲了，基本沒什麼問題了。可能也有人說是個例，但其實這樣的小孩真的不少，我周圍有，醫院裡更多。

所以我想說的是，方法多試試，能起到作用皆大歡喜，但如果都試了，還是沒什麼變化，家長也不要太焦慮，因為每個小孩都是不同的個體，每個小孩都充滿著神祕感，誰也不知道明天會不會帶給我們大大的驚喜。只要健康，其實這些真的沒什麼大影響，不行就按照醫生的建議，該怎麼辦就怎麼辦。

最後希望你家寶寶身體健康，在不久某一天裡，突然就能輕鬆順利的拉大便了。

3歲寶寶便祕，新手寶媽一個“失誤”，導致孩子肛後裂！

便祕的出現是沒有年齡限制的，現在大人小孩，都有這種現象。因為太久沒有排便，很多人不舒服，往往會選擇“開塞露”幫忙，而新手寶媽在發現孩子太久沒排便後，就慌了給孩子也用上開塞露！

李女士的兒子今年3歲了，但孩子2歲的時候就開始有便祕的問題，因此，李女士給兒子試過很多辦法，比例：吃香蕉、多喝水、喝酸奶等，但沒有多大用，這讓李女士十分頭疼！孩子是每個媽媽的小心肝，孩子上廁所痛苦的表情，擱在那個媽媽眼裡都心疼。後來聽人說寶寶便 祕的時候，可以用開塞露。李女士就給兒子試了試，沒想到還不錯。從那以後，但凡孩子有便祕的問題，她就開塞露伺候。誰知道，一段時間後，李女士發現兒子離開了開塞露就無法排便，而且便便的時候居然還帶血了！

開塞露不是誰想用就用的，小心更便祕！

用過開塞露的人應該都有過這樣的體驗：剛用的時候挺好使，但用得越久，越不好使。有的人哪怕是剛開始用都沒什麼用。這樣子的原因是什麼呢？

便祕是兒童常見病，給家長和孩子帶來痛苦和煩惱，影響孩子生活質量。發病率高，其中功能性便祕佔兒童便祕90%以上。

新生兒 - 4歲幼兒，至少出現以下症狀中2條，達1個月。

1.每週排便2次或小於2次；

2.在自己能控制排便後每週至少有一次失禁發作；

3.有大便瀦留的病史；

4.有排便疼痛和費力的情況；

除以上的便祕症狀外，患兒往往還有伴發的症狀，包括易激惹、食慾下降或早飽，這些症狀隨著大量糞便的排出，可以很快消失。

便祕的基礎治療是便祕治療中最重要的部分，題主說的醫生建議飲食調理就是基礎治療中的一種。

便祕的基礎治療包括：排便習慣訓練，合理飲食，適當飲水及增加活動量。

飲食飲水及活動量，這些家長都比較好理解。這裡來重點說說排便習慣訓練。

排便習慣訓練指訓練孩子有意識的、按時的排便習慣，對便祕的孩子有著重要的治療作用。排便反射的建立是排便習慣訓練的要點，可能跟時間、條件、場所有關係。比如一個孩子不習慣在幼兒園大便，每天總是等回家了再大便，而且總是固定在晚上7點大便。

不同型別食物中的DF含量不同。為方便孩子大便， 平時可適量增加麥麩、高粱米、玉米、水果、蔬菜（韭菜、胡蘿蔔、紅薯、梨、香蕉等）、豆類（紅小豆、芸豆及黃豆）

國內對兒童DF需求量尚無推薦標準，Williams建議美國兒童DF安全攝入量=年齡+（5-10）g/天。以上DF攝入量足以維持正常排便和預防慢性疾病。目標對於國內兒童劑量，除非特殊治療的需要，按0.5g/（kg`d）攝入量執行。

注意過猶不及，也不能攝入過多DF。

另外，筆者親測有效的潤腸效果特別好的食物有香菇、木耳。香菇炒瘦肉，如果孩子不過敏可以經常給孩子吃，營養又通便。

我家嘟嘟也是三歲，長期便祕的情況也遇到過，現在基本正常了，並沒有特別的治療，主要就是通過飲食調理的。

一次藥也沒吃過，也沒有用過外用的比如開塞露，也沒有推拿之類，後來慢慢沒事了，大便比較規律，一般一天一次，經常是在晚上或早上拉，基本不便祕。

很多人推薦吃火龍果緩解便祕，我覺得有一定的效果，火龍果裡面有籽，不可能都嚼碎，相對來說粗纖維多一些，能促進排便。

嘟嘟喜歡吃水果，水果口感好，一般孩子都喜歡吃，可以多吃水分含量高的水果，嘟嘟常吃的有火龍果、哈密瓜、梨等。

如果缺水會導致大便乾硬，多喝水能改善，嘟嘟喜歡喝酸奶，於是家裡常備酸奶，每天喝酸奶，因為酸奶也有益生菌，可以改善腸道環境，對緩解便祕也有幫助。

運動的好處很多，不僅緩解便祕，也可以促進身高增長，讓孩子更強壯。

當然，以上是我的個人經驗，每個孩子的體質不同，效果也可能不同，但是不管什麼體質，多吃水果蔬菜、多喝水、多運動，對緩解便祕都會有一定的幫助。

1、多吃蔬菜水果

平常給孩子吃飯的時候，一定要注意多吃一些粗纖維的食物，比如水果、蔬菜，這些纖維比較粗，孩子也比較容易吸收和消化。如果平時給孩子做得食物過於精細，孩子吃了不易吸收消化就會出現胃腸負擔過重，導致孩子有便祕的情況出現。

飲食也要注意營養均衡，每天要喝一些湯水，這樣才能滋潤孩子的腸道健康。千萬不要給孩子吃一些垃圾食品，比如油炸、甜食或是寒涼的食物，這些對於孩子的脾胃健康沒有任何的幫助，往往還是導致孩子便祕的元凶。

家長朋友們一定要注意多給孩子喝水，千萬不要以為液體的就是水，而是要多喝一些白開水。有些家長經常給孩子喝牛奶，喝的牛奶過多可能容易上火，也導致孩子便祕的情況，這也是很多家長容易忽視的部分。

現在是冬天的季節，天氣本來比較乾燥，而且在北方的城市很多都已經送了暖氣，所以室內的氣溫過高，非常乾燥，所以就要及時給孩子補充水分，這樣才能夠潤化孩子幼小的脾胃。

有些孩子非常愛靜，不愛動，這樣的情況也會出現便祕的情況，因為腸道蠕動較慢不愛運動就會導致孩子生病的情況，家長朋友們一定要注意，平時多帶孩子去運動一下，讓孩子能夠促進血液迴圈，排除身體的毒素，也能夠很好的提升身體的代謝，緩解便祕的情況。

每個孩子的年齡階段不同，所以孩子適宜的運動也不盡相同，家長朋友們可以根據孩子的喜好不同來選擇一些適合的運動專案，讓孩子能夠真正的運動，這樣才能夠起到緩解便祕的效果。

每天保證充足的睡眠規律的作息對於孩子來說也是非常重要的，有一些家長自己忙得不可開交，所以也忽略了孩子的睡眠問題，這樣的情況也會導致孩子休息不足，身體免疫力代謝變差容易導致生病或是腸胃不健康的情況，這種情況下反覆發生就會影響到孩子的身體健康，導致便祕的情況出現。

我們都知道“是藥三分毒”，可是有些家長看到孩子一有點不舒服，就願意把孩子抱到醫院裡去打針吃藥，希望孩子能夠快速地減少痛苦。可是往往這樣的情況也會損傷孩子的身體健康，降低孩子的免疫力。在生病之前我們一定要注重調養飲食，適當的運動，保持規律的作息，每天補充的水分。如果孩子有生病的情況，可以帶孩子去小兒推拿，既不用打針、吃藥，也能很好的緩解孩子疾病的情況。

通過以上的分享，也希望家長朋友們能夠注重培養孩子一個良好健康的飲食習慣，平時多注意帶孩子去適當的運動，讓孩子能夠多喝水，保持一個規律的作息，這些對於孩子改善便祕都有非常重要的作用。