回覆列表
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1 # 金饅頭
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2 # 亦語感悟
煩惱了我們不防換一個環境，出去外面散散步，邊走邊放些輕音樂，一圈下來，煩
惱就會慢慢的消退了。
煩惱了我們可以邀上三五個閨蜜，到KTV盡情的一展歌喉，或者邊歌邊舞，幾曲
下來，你的煩惱也都會拋到九霄雲外了。
煩惱了我們可以做一下深呼吸，慢慢讓心情平靜下來，理清我們的思緒，為何事而
煩惱？其實我們做任何一件事情，都要有一個好的心態，只要我們盡力了，即使不成
功，也已問心無愧了，不必為此而煩惱。
總之，人生在世，煩惱之事不可避免，但我們要具備解決煩惱的能力，不要讓它影
響到我們的生活和工作，讓煩惱遠離我們，願健康快樂充實我們的每一天！
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3 # 九街姑娘
我覺得你應該放下手中的一切，一個人背起揹包，到一個寬闊，又清新的地方，好好地體會自然！
你生活的狀態給你壓力很大，你需要放鬆，調整心態，當你完全放鬆下來，就能靜靜思考每一件事情，最終解決掉每一件事情！
不要擔心現在的狀況會因為你的離開變糟，放心，這個不會因為誰的暫時離開，兒停止轉動！
讓自己輕鬆一下吧！
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4 # 妮子說養生
世界上絕大多數的煩惱都是：對比出來的！好好修這顆心，什麼時間沒有了分別心，就沒有了煩惱。
佛學裡有句話叫：煩惱即菩提。我們如能透過煩惱，提升智慧，那麼煩惱就成就了我們。 所以我們帶著何種心境去看待煩惱呢？
再想想，⑤年前曾經讓你超級煩惱的事，現在看來還是煩惱嗎？一定不是。 那麼站在未來看現在，煩惱是不是就沒有了呢？
1、首先要學會煩惱來自哪裡。我們的煩惱有時候自己都不知道是因為什麼，但是如果我們能夠學會分析自己，就會大體知道這些煩惱來何方？有些是因為工作，有些是因為家庭，只有找到煩惱來自哪裡，才可能解決煩惱。
2、有針對性的解決煩惱。比如，近來你因為工作壓力大有了煩惱，你就要想想，這個壓力有沒有必要，你真正想要的是什麼，我們的煩惱大部分都是因為慾望大，私心重，總愛比較產生的，所以如果你能夠放平心態就會輕鬆不少。
3、學會幾種排遣煩惱的辦法。比如唱歌，聽音樂，或者是運動，不管哪種辦法，只要你覺得有效，心理一有不痛快就去做，這樣就會轉移注意力，改變煩惱的習慣。