糖水的含糖量高，每天喝適量的糖水對身體有一定好處，能促進紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證，但糖水攝入過量，則會使體內糖的儲存量過大，長期如此會導致身體發胖、齲齒

糖水一直吃肯定會胖，喜愛甜食的大多數人有肥胖症狀，當然適量攝入滿足身體機能所需無大礙，不可暴飲暴食，挑食。

各位朋友大家好，我是連小炮，很高興就我知道的能在這裡分享給大家！經常喝糖水是會長胖的

不管紅糖水白糖水，含糖量都是特別高，都會轉化成熱量，當糖水攝入量過大時，自身運動消耗熱量不足時，吃多的剩餘糖分會轉變成脂肪。

喝糖水給身體帶來的好處糖水可以快速提供身體所需的能量。糖水中有多種維生素和礦物，可以促進身體代謝功能，促進細胞生長，快速癒合傷口。糖水可以潤肺生津，和中益脾，對脾胃不好的是有益處的。眾所周知，紅糖是可以補血的，對於一些產後媽媽，經期女性，以及老年人，喝紅糖水是可以補血，溫經，散寒的作用的。大家知道糖水的味道甜甜的，做蛋糕製品，必須要用糖水，假如吃的蛋糕沒有甜味你會接受嗎。喝糖水給身體帶來的壞處長期喝糖水，又消耗不足，會過多攝入糖分導致體重的上升。大量攝入糖分後，會導致齲牙，蟲牙，白糖是酸性食物，會腐蝕牙齒。糖分攝入過多後，會影響視力，還可使食慾減退，產生飽腹感，影響吸收與消化。吃糖份太多，是會造成糖尿病的。所以喝糖水過多肯定是會長胖的，而且還會帶來身體諸多健康問題。合理控制糖攝入量，配以相應鍛鍊才是王道！

處於減肥期的朋友一定不要喝糖水。

因為糖類在體內是可以直接轉化成脂肪的，所以減肥的時候千萬不要喝糖水，它會導致增加體重。另外在減肥的期間除了糖水不能喝以外，很多甜食都是要戒的，包括平時經常吃的烘焙類的小吃，像蛋黃酥，綠豆糕，麵包等等都要戒掉。

如果不是在減肥期，人們少喝一些糖水對身體也是有很多好處的。

比如我們經常喝的紅糖水，尤其是對於女人在經期的時候能夠起到暖胃散寒的作用，冬天出門轉一圈以後，容易導致傷風感冒，如果是在感冒前期回家衝一點紅糖薑茶喝就會起到很好的緩解作用。

還有就是在女性坐月子的時候，紅糖也是必備品。能夠驅走身體的寒氣，補中益氣，通經活絡，而且紅糖內也含有多種微量元素，對身體大有益處。

讓天下沒有難做的美食

你好，我是@藝留香星廚

吃的糖過多會胖，且對身體會更壞影響。

任何的食物都要有量的限制，量控制不住對身體都會有影響。

正常一天糖的攝入量在30—40克

什麼概念呢？一大勺果醬約含糖15克，

1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克……不加註意很容易也會超過。

如果喜歡吃糖可以換成紅糖，另外一點吃得糖多多喝水加速排洩。