三伏天由於
1、空調
本來夏天天熱，人體就應該發汗，但是現在夏天有了空調，特別是長期在空調環境上班工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只是從腳部，還從頭部，從四肢侵入身體。有的人在空調房裡時間久了，常常冷得發抖。很多人晚上也是開了空調睡覺，這樣幾年下來，體質就成為大寒。
2、冷飲
現在夏天喝冷飲非常普遍，這又大傷陽氣，大傷脾胃，還很容易上虛火，造成惡性迴圈。
3、盲目去火
現代人大多是虛火內盛，實質體內是寒涼的。很多人不明白這個道理，認為自己上火了，動不動就喝去火的飲料，服用寒涼去火的食物和藥物等。由於不少人陰盛格陽，這樣就會使體內的寒氣更盛，陽氣大損。
所以用艾葉泡澡可以:
1.排毒美膚
泡澡有助於體內毒素排出，促進人體與肌膚的血液迴圈，加速新陳代謝，從而令肌膚更為明亮紅潤。
2.提高免疫力
溫熱的水溫還會改善血液迴圈功能，促進內分泌腺的功能，增加皮質醇(腎上腺在應激反應裡產生的一種激素)、催乳素（腺垂體分泌的一種蛋白質激素）、雌激素等分泌量，因而身體的抵抗力會增強，男性更具雄風，女性更具魅力。
3.安撫鎮靜
睡眠不好的人，其實在睡覺前洗個溫水澡(26度左右，浸洗半個小時)，能夠促進睡眠。這半個小時，比起您在床上翻來覆去、輾轉難眠要舒服有效多了。有條件的還可以在水裡滴10滴左右的精油，效果加倍！
4.治病防病
如果感冒初起，或者有慢性關節炎、風溼病，提議多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下網狀組織抵抗與殺菌的能力，並且有散寒祛風的作用；對深部淤血和風溼麻痺有較好療效，還有利於發汗與止疼。
三伏天由於
1、空調
本來夏天天熱，人體就應該發汗，但是現在夏天有了空調，特別是長期在空調環境上班工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只是從腳部，還從頭部，從四肢侵入身體。有的人在空調房裡時間久了，常常冷得發抖。很多人晚上也是開了空調睡覺，這樣幾年下來，體質就成為大寒。
2、冷飲
現在夏天喝冷飲非常普遍，這又大傷陽氣，大傷脾胃，還很容易上虛火，造成惡性迴圈。
3、盲目去火
現代人大多是虛火內盛，實質體內是寒涼的。很多人不明白這個道理，認為自己上火了，動不動就喝去火的飲料，服用寒涼去火的食物和藥物等。由於不少人陰盛格陽，這樣就會使體內的寒氣更盛，陽氣大損。
所以用艾葉泡澡可以:
1.排毒美膚
泡澡有助於體內毒素排出，促進人體與肌膚的血液迴圈，加速新陳代謝，從而令肌膚更為明亮紅潤。
2.提高免疫力
溫熱的水溫還會改善血液迴圈功能，促進內分泌腺的功能，增加皮質醇(腎上腺在應激反應裡產生的一種激素)、催乳素（腺垂體分泌的一種蛋白質激素）、雌激素等分泌量，因而身體的抵抗力會增強，男性更具雄風，女性更具魅力。
3.安撫鎮靜
睡眠不好的人，其實在睡覺前洗個溫水澡(26度左右，浸洗半個小時)，能夠促進睡眠。這半個小時，比起您在床上翻來覆去、輾轉難眠要舒服有效多了。有條件的還可以在水裡滴10滴左右的精油，效果加倍！
4.治病防病
如果感冒初起，或者有慢性關節炎、風溼病，提議多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下網狀組織抵抗與殺菌的能力，並且有散寒祛風的作用；對深部淤血和風溼麻痺有較好療效，還有利於發汗與止疼。