順產坐月子需要注意什麼？

其實不管是順產還是刨腹產坐月子，都是沒什麼區別。只是剖腹產身體的恢復也要比順產要慢很多。兩者都要保持足夠的睡眠，身體會極其疲憊，要多休息。坐月子注意事項:

1.飲食均衡

坐月子前期不能吃那些太補的東西，等寶媽進行一段時間的調養，才可以吃大補的食物，要吃一些容易補血，容易消化的食物。

2.注意保暖休息

產後骨縫全開了，全身韌帶平滑肌類的都鬆弛，開了骨縫，要特別注意保暖休息，做一個動作不能持續太久，不要勞累，以免在韌帶軟組織鬆弛情況下關節出現問題。

3.不要吹風

產後休息半個月內，除了吃放和上廁所之外，其餘時間還臥床為好，有利於傷口恢復，子宮收縮。 注意不要吹風著涼，以免以後頭痛關節痠疼留下病根。

4.關於洗頭

老人常說坐月子不能洗頭，是因為產後的一段時間裡，頭皮骨縫和毛孔都開著，洗頭容易讓溼氣和寒氣侵入頭皮內，有可能會得偏頭疼的後遺症。

實際上，坐月子是可以洗頭的。以前不能洗頭，因為以前條件比較落後，連基本的吹風機都沒有，這樣的條件不允許洗頭是可以理解的。其實，順產一個星期後就可以洗頭，剖腹產15天左右。因為傷口不能太彎腰洗頭，洗完必須把頭髮及時吹乾哦。

坐月子是女人一輩子最重要的事情，所以在坐月子期間要吃一些容易消化的食物，最好不要著涼，不要吃帶有刺激性食物，涼的東西一定要熱過之後才可以吃。