傳統來看，離婚確實有傷害，主要包括夫妻雙方的傷害，以及對孩子的傷害。

先來看一下對於夫妻雙方的影響。

一、如果是因為彼此之間感情不好了，並且經過努力無法改善。那麼離婚本身並不是傷害雙方的事，對於雙方來說，反而是一種解脫，一種重新選擇生活的機會。

二、如果是因為一方出軌或者背叛，那麼就會對另一方造成情感上的傷害。如果想把這個傷害降到最低，在感情已經破裂的基礎上，儘量的從其他方面補償對方，比如金錢、房屋等。

再來看看對於孩子的影響。

無論怎樣，離婚對於孩子的影響都是存在的，那我們應該如何把這個傷害降到最低呢？

先請背熟這句話：“孩子，離婚是爸爸和媽媽換一種方式相處，爸爸和媽媽都會像以前一樣的愛你，你永遠都不會失去爸爸媽媽的愛。”

一、這是一種自由意志的傳達，不愛了是可以分開的，是可以不用束縛在婚姻裡的，是可以換一種方式相處的。將來他們面對婚姻的時候，也不會過於害怕。

二、而不是因為孩子勉強在一起，這種貌合神離的婚姻，對孩子終生的影響。一是讓孩子擁有了負擔，二是會讓孩子對婚姻的印象產生消極的態度，影響他們以後的婚姻觀。

最忌諱的方式，就是勉強不離婚，但是卻爭吵不斷，讓孩子感到恐懼。更甚至，不得不離婚後，雙方為了讓孩子跟自己親近，而去詆譭對方。這對孩子心理的影響是會持續終生的。

最好的離婚狀態是還做朋友，為了孩子好聚好散，可又有多少人能做到呢？

離婚時，最容易看清一個人。一段關係的結束，並不意味著以往都一筆勾銷，很多人為了利益開撕，最後老死不相往來。

離婚要想把傷害降到最低，首先就得有一個平和的心態。

離婚並不是人生的失敗，只是一段關係的結束，不能代表人生的全部，不讓有太多的壓力和臆想，因為在乎你的人不會看你笑話，不在乎你的人，你根本沒必要去計較。

如果有一個平和的心態，就會看清事情的真相，離婚只是兩個人走不下去了，放手也是放過對方和自己。

有了這種心態，凡事就好商量，不會心有不甘和憤憤不平，也不會做出傷害他人的事來。

其次，做到好聚好散

離婚為什麼那麼難？因為離婚意味著財產分割、撫養權爭奪、人生重新起步等，人計較的東西越多，心中的慾望就越大，就會自私的只想著自己。

可曾經兩個人也有相愛的時刻，只是現在不愛了，但沒有必要你死我活的爭奪。兩個人應該做到好聚好散，誰的過錯多一些，就應該做出相應的補償，讓對方知道兩個人離婚了，還可以做朋友。

1.不離。

2.如果一定要離，坐下來商量清楚，尊重對方的選擇，好聚好散。

3.儘量滿足對方的要求，寧可自己吃點虧。

4.在孩子面前保持和善相處，不要大吵大鬧要生要死。

5.離後不能阻止對方探望孩子。

離婚是對孩的最大傷害，安排好孩子，滿足對方合理的條件，就是

馬上找個比你離了的那個好的！你行動就好

沒有什麼歲月靜好，只是有人為你負重前行而已，離婚也一樣，傷害對哪一方都是一樣大，只是哪一方的心大哪一方的傷害期會短一些，走出來快一些而已……

不在任何人面前說另一半的不是。

談到傷害只能是孩子，要離就趁早，在一兩歲就離，在不在還18以後離，這樣對孩子的傷害是最小的。

離婚最大的傷害是孩子，夫妻間能走到這一步，已經是傷痕累累了。最後時刻，最好要平靜地離開，要想到兩個人走到一起時的情景，各自收起你的飛鏢，拿出你的玫瑰，儘量做到在愉悅中離開。

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這事仁者見仁智者見智的事了，如果自己的內心抓著不放，那麼只能是自找傷害。不過有一個方法，就是讓自己忙起來，讓自己的生活充實起來。時間會讓人慢慢的恢復。但那道創傷是無法消失的，只是不會那麼痛而已。

大人只要釋懷都無所謂，療傷只是時間問題，只是弱小的傷害是要帶一輩子的，有可能大人的一個決定也會毀了孩子的婚姻。離婚別離德，多為對方難處想，自己犧牲些，別太斤斤計較睚眥必報了，估計傷害會小。