由於1歲以下寶寶的胃腸道黏膜非常嬌嫩，酸奶中的偏酸性乳酸桿菌，會刺激到寶寶尚未發育成熟的胃腸道黏膜，引發寶寶腸道方面疾病

*此外，有以下症狀或疾病的寶寶也最好不要強行使用酸奶：

1）對牛奶蛋白過敏的幼兒

酸奶是牛奶加入一些乳酸菌發酵而成，其中的乳糖轉變為乳酸，但蛋白質沒有改變，故對牛奶蛋白過敏的幼兒也不宜選用酸奶。

2）有腸胃炎、糖尿病的幼兒

如果胃酸過多引起的胃炎患兒強行使用酸奶，會導致寶寶的胃酸濃度過高，加重胃炎症狀，對寶寶的健康成長不利。

酸奶營養好，蛋白質和鈣含量都不低，適合寶寶。一般情況下，6個月大的寶寶就可以喝酸奶了。少量喝，以輔食作用為主儘量不要影響寶寶喝母乳或者奶粉。另外，不要想著酸奶助消化就在餵飽之後再喝，反而會影響寶寶消化。所以在兩餐之間喝。最後，儘量選擇原味酸奶，學著看成分表，那些加入了增稠劑色素香精的酸奶就不要選擇了。

7-12月齡的寶寶不適宜喝酸奶，13-24月齡的寶寶也建議少量進食為宜，不建議用酸奶替代母乳或配方奶，因為酸奶中的蛋白質礦物質含量要高於母乳，會增加寶寶的肝腎負擔。

寶寶可以喝原味的酸奶不建議給寶寶選擇太甜、太多口味、太多新增的酸奶。太甜可能會引起寶寶的齲齒或肥胖；太多口味可能會造成寶寶的挑食偏食等不良習慣；太多新增會給寶寶肝腎功能造成負擔。酸奶可以作為間點食用很多家長認為酸奶酸酸的，還含有益生菌，可以幫助寶寶消化，所以喜歡在寶寶吃飽飯之後給寶寶喝酸奶助消化，這種做法是錯誤的。酸奶本身並不能真正幫助消化，飯後喝酸奶可能會加重寶寶的消化負荷引起腹脹、積食等問題。酸奶不用加熱喝有些低溫酸奶需要低溫冷藏儲存，很多媽媽擔心寶寶喝著太涼了，於是加熱後給寶寶喝，這是完全沒有必要的，因為這種酸奶中含有大量的活性乳酸菌或優質益生菌它們是怕熱的，加熱後就會被殺死而失去活性，也失去了我們給寶寶喝酸奶的意義。我們只需將這種酸奶放至常溫即可。不建議給寶寶喝自制酸奶很多媽媽對市售酸奶中的一些成分擔憂，自己製作酸奶，其實也有很大的風險。最主要的問題是殺菌消毒不嚴格，我們家中肯定不會有工廠中的現代化殺菌裝置，一旦在自制酸奶中混入其他微生物，對寶寶的健康會有更大的危害。

作者介紹：丁懷蓮 / 幼兒園保健醫生 / 國家二級營養師 / 大連營養師俱樂部講師 / 王興國老師特訓班第一期學員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養、健康等育兒指導